Сделать унч самому: Три схемы УНЧ для новичков

Помогите, когда вы намеренно сделаете себя несчастным

Более эффективная помощь

Поскольку точное сочетание факторов членовредительства варьируется от человека к человеку, адекватная веб-страница по этой теме не может быть короткой. Если вас иногда атакует желание причинить себе боль или причинить вред, вы заслуживаете не меньше, чем ответы, достаточно сильные, чтобы положить конец своим мучениям.

Ответы на самоповреждение и / или ненависть к себе настолько революционны, что независимо от того, как они представлены, они могут поначалу казаться неземными или неприменимыми лично к вашей ситуации, пока вы полностью не усвоите всю веб-страницу.Поэтому, несмотря на любые первоначальные сомнения, я призываю вас продолжать читать. Это может изменить твою жизнь.

Ненависть к себе и / или самоповреждение — чрезвычайно сложная проблема, потому что это выражение глубины человеческой природы. Самоповреждение — это проявление потребности, которая полностью затмевает потребность животных или машин в понимании сложных концепций и эмоций и в передаче их столь же разумному существу. Это показывает, что вы, как и все люди, невероятно сложное, утонченное и благородное существо с высокими идеалами и глубоким стремлением понять и быть понятым.

Каким бы невероятным это ни казалось, наша дилемма заключается не в том, что мы одиноки и не поняты, а в том, что мы просто не осознали, насколько полностью известны, ценят и принимают нас на самом деле.

Когда правда кажется неправдой

Я быстро пройдусь по тому, что мы только что сказали, предоставив дополнительные подтверждения, что это правда, но перед этим я должен объяснить, почему это так важно и почему это кажется таким невероятным.

Возможно, это было настолько важной частью вашей жизни, что вы приняли это как нормальное явление, но если вы совершаете самоповреждение, вас почти наверняка неоднократно и ужасно клеветали, вероятно, начиная с самых впечатлительных лет.Возможно, вам сказал кто-то, чье мнение вы уважаете, что вы безнадежный, неудачник, злой, глупый или неряха или какое-то другое унижение. Неизбежным следствием этого является то, что, подобно тому, как вы годами подвергались жесточайшему «промыванию мозгов», вы начали принимать эту ложь как правду. Это настолько исказило ваше представление о себе, что вы, скорее всего, еще больше усугубили коварное «промывание мозгов», повторяя ложь про себя в течение многих лет.

Подобно тому, как стать наркоманом из-за того, что в детстве насильно давали наркотики, постоянное унижение и высказывание себе негативных вещей превратилось в зависимость.Подобно тому, как осознание того, что героин разрушает вас, нелегко остановить, так же и с этой привычкой. Любой, каким бы умным он ни был, кто страдал так же, как и вы, таким закончил бы. Гению так же трудно избавиться от зависимости, как и менее умному человеку. Заблуждение теперь кажется вам более реальным, чем правда.

Ключевые люди в вашей жизни могли относиться к вам как к мусору, но это ничего не говорит о вашей ценности и о разврате тех, кто так относился к вам.Неважно, насколько они многочисленны, уважаемы или непреклонны; независимо от того, насколько самоуверенны, насколько старше и насколько сильно они вбили вас, они были неправы.

Люди обычно ошибаются. Они даже жестоко обращались с самым достойным человеком во вселенной. Вечный Сын Божий был хорош как никто другой. Он был невинен, совершенен и всегда прав. Они неоднократно обвиняли его в одержимости бесами, и люди хотели его смерти. Вскоре они добились своего, и самые уважаемые люди в стране замучили его до смерти, как самого гнусного преступника.Их ужасное поведение ничего не говорило о ценности Иисуса. Это просто подчеркнуло, насколько они ошибались.

То же самое и с тем, как люди обращались с вами.

В книге «Как изменить свое представление о себе» я объясняю, как трудно вырваться из «промывания мозгов» постоянного плохого обращения и унижений. Противостоять их лжи может стать почти невозможным. Они могли бы выбить из вас всю борьбу, но правда остается фактом: они были неправы.

Не вся клевета в мире может изменить чью-то ценность.Независимо от того, сколько на него клеветы, Иисус есть правда. Гора клеветы также не может превратить его в ошибочную оценку вашего бесценного достоинства.

Окунитесь в былую эпоху в походе длиною в год по неизведанным джунглям Южной Америки. Ваш опытный гид указывает путь, но все внутри вас кричит, что правильный маршрут находится в совершенно другом направлении. Ваша жизнь зависит от того, верите ли вы своему опытному руководителю или своему настойчивому чутью. Это близко к дилемме, в которой вы сейчас оказались.Ваше благополучие и все будущее колеблется от того, решите ли вы верить в то, что все внутри вас кричит, в правду, или вы полагаетесь на совершенно другой Источник информации, который говорит что-то невероятно иное.

Позвольте мне идентифицировать этот другой Источник. Я закончил университет с отличием по психологии, но решил не идти по этому пути, потому что открыл нечто гораздо более действенное в удовлетворении глубоких потребностей людей. Если бы я занимался психологией, у меня был бы больший статус.Конечно, это не привело бы к богатству, но я мог бы зарабатывать гораздо более комфортную жизнь, чем делать все бесплатно, как я. Тем не менее, открыв что-то более мощное, чем могла бы когда-либо задействовать психология, я отказываюсь предлагать полувлечение. Вы достойны самого лучшего. И это связано с тем, что вы могли преждевременно отклонить.

Создатель галактик обладает бесконечным знанием и пониманием, но проблема не в этом: остальная часть вашей жизни зависит от того, решите ли вы верить ему, когда все внутри вас настаивает, и весь ваш жизненный опыт, кажется, подтверждает, что верно обратное.

Бог есть правда, и он хочет, чтобы вы узнали о нем и о себе потрясающую правду, которая сделает вас свободными. Но поскольку Бог — нежно-нежный, а не жестокий тиран, навязывающий себя вам, чтобы освободиться от порабощающей силы этой обманчивой лжи, вы должны выбрать сотрудничество с Богом, приняв истину, даже если она кажется совершенно нереальной и откажитесь ложь, даже если они кажутся соблазнительно правдоподобными. Это и есть вера в Бога, когда мы решаем, что Всемогущий Бог является более надежным источником истины, чем ваши чувства, и поэтому выбираем верить тому, что Он говорит, а не тому, что говорят ваши чувства.

Почти невероятное

Теперь, как и обещал, я кратко изложу несколько моментов, упомянутых ранее, с целью помочь вам разобраться в некоторых, казалось бы, невероятных истинах. Я могу писать, к чему меня побуждает сострадание Бога, но только вы можете упорствовать в молитвенном чтении.

Ваша самооценка настолько подавлена, что вам потребуются огромные усилия, чтобы осознать хотя бы небольшую часть этих истин, но поскольку, как гласит пословица, путешествие в тысячу миль начинается с одного шага, это важно. для начала приложить все усилия, чтобы попытаться усвоить следующее, и сделать все возможное, чтобы противостоять искушению вообразить, что вы или кто-либо другой можете каким-то образом свести на нет бесконечность Божьей любви.

Почему я восхищаюсь людьми, склонными к самоповреждению

Люди, которые настолько измучены, что хотят навредить себе, несомненно, заслуживают глубокого сострадания. Более того, они вызывают у меня восхищение. Вот одна причина: Почти каждый, кто занимается членовредительством, считает себя проигравшим, но в моих глазах каждый такой человек не просто победитель, а герой. Я знаю, насколько правильно ваше негативное отношение к себе кажется вам , но, тем не менее, я уверен, что мое мнение является наиболее реалистичным.Чтобы объяснить, я процитирую кое-что, что я написал в другом месте:

Спортсмен, совершивший рекордную пробежку, никогда в своей жизни не был таким спортивным и сильным. И все же его измученное болью тело, возможно, никогда еще не было таким слабым. Точно так же в разгар духовного испытания нередко быть сильнее и все же чувствовать себя слабее, чем когда-либо прежде. А другим христианам вы можете показаться безнадежным. Ультрамарафонский чемпион, качающийся на финальном трамплине, выглядит жалко. Ребенок мог бы лучше. Любой, кто не понимает, через что прошел этот человек, с отвращением отпрянет от него.Только тот, кто знает все факты, будет поражен его стойкостью, когда он спотыкается.

Вспомните Скотта и его команду, которые боролись к Южному полюсу только для того, чтобы обнаружить, что их честь быть первыми, кто достиг полюса, потеряна навсегда. Амундсен обыграл их примерно на месяц. Вдобавок к бесполезности они пережили новые метели, болезни, обморожения и голод только для того, чтобы погибнуть; последние трое умерли всего в нескольких милях от безопасности. И все же сегодня их жалкое поражение, закончившееся смертью в замороженной изоляции, свидетелем которой не является ни одна живая душа, провозглашается одним из величайших эпосов человеческих исследований и стойкости.

Каждая фибра моего существа убеждена, что их слава — лишь тень того, чего вы можете достичь. Хотя вы страдаете в одиночестве и кажущейся тщетности, с глубиной вашего испытания, неизвестной никому на земле, ваше имя могло бы вспыхнуть в небесных огнях, вечно почитаемое небесными толпами за вашу эпическую борьбу с болезнью, утратой или чем-то еще. Придет день, когда то, что тайно переносится, будет кричать с кровли. Посмотрите на Иова: сбитый с толку, оклеветанный, непонятый; борьба не с каким-то эпическим врагом, а с обычными вещами — финансовым разворотом, тяжелой утратой, болезнью; — не приветствовали кричащие фанаты, а только освистывали бывшие друзья.Если даже на этой безумной планете Иова сегодня чествуют, я не могу себе представить, какое признание ждет вас, когда все откроется. Ваша битва с жизненными невзгодами может быть такой же смелой, как встреча Давида с Голиафом. Не волнуйтесь, что сейчас этого не понимают другие. Однажды они это сделают. И этот день никогда не закончится.

Любой, кого тянет к самоповреждению, страдает огромной внутренней агонией, и все же вместо того, чтобы трусливо совершить самоубийство, он пошатывается. Это героично.

Самоповреждение может быть ужасным криком о помощи и отчаянным желанием внимания.Такая мотивация никоим образом не снижает героизм: внутренняя боль столь же сильна, как и тогда, когда это не крик о помощи.

Вот еще одна причина, по которой я восхищаюсь самоуничтожителями:

Если вы проанализируете это, вы обнаружите, что большинство людей склонны к самоповреждениям из-за их постоянной неспособности достичь стандартов, которых, по их мнению, они должны достичь. Однако они настолько суровы к себе, что забывают, что меньший человек уменьшил бы свою внутреннюю боль, снизив свои стандарты, чего не позволят себе самоуничижения.Они продолжают отстаивать свои идеалы, хотя это приносит им глубокие мучения. Как это замечательно! К сожалению, ненависть к самому себе могла так ранить вас, что не только это, но и многое из следующего изначально пошатнуло веру или отразилось, как если бы это не относилось к вам.

Представьте, что кто-то томится в бедности, несмотря на получение чека на десять миллионов долларов. Поскольку подарок казался слишком хорошим, чтобы быть правдой, он решил, что это обман, и никогда не потрудился обналичить чек. Я умоляю вас не походить на этого человека.Пожалуйста, не упускайте возможности просто потому, что то, что сделал добрый Господь, кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой.

Несмотря на то, что стандарты Бога ужасающе выше, чем наши, любой, кто считает себя недостаточно хорошим, видит вещи человеческими глазами, а не глазами Бога. Иисус, вечный Сын Божий, достигает Святых Господа недостижимых человеческих стандартов абсолютного совершенства. Опять же, это будет казаться невероятным или неуместным бредом без серьезной борьбы с истиной и поиска божественного откровения.

Вы — сложное существо

Я цепляюсь за слова, пытаясь описать тебя. Такие слова, как благородный, царственный, умный, важный и ценный, не подходят. Бесценные и незаменимые вещи применимы, но все же не в состоянии охватить все великолепие того, кем вы являетесь. Вы богоподобны, и вы не какое-то жалкое подражание Богу, но Всемогущий Бог Совершенства сделал вас с Богоподобными качествами.

Бытие 1:27 Бог создал человека по своему образу и подобию.Он создал его по образу Бога; мужчину и женщину он создал их.

Это твердое доказательство того, что когда Библия говорит о мужчине или мужчинах в целом, это относится к женщинам с равной силой и к мужчинам. Для Бога настолько важно, что мы осознаем эту гендерную проблему, что он излагает ее в самом начале Библии. Более того, Священное Писание также подразумевает, что природа Бога наиболее полно отражается не только в мужчинах, но в сочетании того, что является отчетливо мужским и что является отчетливо женским.Подробнее см. Пол в Библии.

Итак, по вдохновению Самого Бога, Бытие 1:27 провозглашает, что каждый человек без исключения находится по образу Божьему. К сожалению, многие дети стали жертвами такого жестокого обращения, что вырастают и чувствуют себя не людьми. Разрушительное чувство того, что ты меньше, чем человек, может быть настолько сильным, что это унизительное чувство может показаться правдой. Однако как бы громко они ни кричали, простые чувства не могут изменить то, что Бог объявляет истиной.Истина в том, что вы полностью человек, а это значит, что вы настолько отражаете саму природу Бога, что Иисус сказал: «Разве это не написано в вашем законе, я сказал, вы боги?» (Иоанна 10:34). Иисус имел в виду это место Писания:

Psalms 82: 6-7 Я сказал: вы боги, все вы сыновья Всевышнего. Тем не менее вы умрете, как люди, и падете, как один из правителей.

В этом Слове от Бога жестоко признается наша смертность как следствие нашей падшей природы, и тем не менее, богоподобные аспекты нашей природы остаются неоспоримыми.

Наконец, вот еще два места Писания, подтверждающие, насколько возвышенны все люди:

Псалом 138: 14 Я буду благодарен вам, потому что я ужасно и чудесно сделан. Ваши работы прекрасны. Моя душа очень хорошо это знает.

Psalm 8: 3-6 Когда я рассматриваю ваши небеса, работу ваших пальцев, луну и звезды, которые вы установили; что такое человек, что вы думаете о нем? Что такое сын человеческий, что ты заботишься о нем? Ибо вы сделали его немного ниже Бога и увенчали его славой и честью.Вы делаете его правителем дел ваших рук. Ты все положил под ноги его

Вы не одиноки

Давайте кратко рассмотрим несколько аспектов утешающей, освобождающей истины о том, что независимо от того, насколько вы одиноки, вы не одиноки.

В боли есть что-то ужасно одинокое и изолированное. Никто, кроме Бога, не мог проскользнуть в вашу голову и почувствовать вашу боль. И то, что вы чувствуете, невозможно передать словами.Тем не менее, мы стремимся прекратить мучения одиночного заключения и быть понятыми. Мы стремимся выразить невыразимое.

Это печальный факт, что, поскольку не все понимают членовредительство, некоторые люди в своем невежестве приходят к выводу, что самоповреждение — это странно. На самом деле вы не одиноки, потому что почти весь человеческий род участвовал в той или иной форме членовредительства, даже если это просто люди эмоционально ранили себя, говоря себе, что они глупы, сделав что-то, что не в их силах.Для любого человека считать свою собственную форму самоповреждения приемлемой и думать, что кто-то другой является странным, — это лицемерие. Это просто сводится к личному знакомству с определенными формами самоуничтожения.

Не только эмоциональное самоповреждение, но и полное самоповреждение происходит по всему миру, на каждом континенте и, вероятно, в каждой культуре. Мой дорогой друг пишет:

Я имел честь разговаривать со многими людьми, которые причинили себе вред. Они любого возраста, из всех слоев общества и из нескольких стран, особенно из Латинской Америки и Африки.Мой сын болтал с людьми со всей Азии, которые причинили себе вред.

В настоящее время в центрах содержания под стражей для иммигрантов по всему миру огромное количество людей порезаются и причиняют себе вред. Они перенесли пытки, войны и преступления в таких местах, как Африка, Ирак, Афганистан и Шри-Ланка. Они чувствуют себя в ловушке, изолированы, угнетены. Их преступление — желание жить в мире, который явно не хочет их. (Звучит знакомо? Конечно, для меня.) Они никуда не годятся. Страна, в которую они сбежали, не хочет их, и они могут быть убиты, если вынуждены вернуться на землю, из которой они рисковали своей жизнью, чтобы бежать.Они чувствуют себя отвергнутыми, недостойными быть живыми, и их мучают кошмарные воспоминания о том, что в первую очередь заставило их стать беженцами.

Они среди бесчисленных тысяч людей, которые сейчас страдают и чувствуют глубокую боль.

Угнетение вызывает гнев. Когда гнев объединяется (например, в массовой демонстрации или революции), весь мир замечает это. Однако, когда оно ограничивается отдельными людьми, гнев и потеря чувства справедливости могут усилиться еще больше.Гнев требует выражения. Это требует голоса.

Люди во всем мире, как я, борются за то, чтобы их слышали, понимали, чтобы освободиться от внутренней боли. Они чувствуют то, что чувствую я. Если бы мы обменялись историями, они бы сказали, что я в порядке. Они знают. Даже если мы никогда не встретимся, это связывает меня с ними. В конце концов, я не одинока с этой болью. Они понимают.

Я едина со всеми безгласными людьми, которые кричат ​​собственным телом, чтобы их поняли и позволили существовать, как нормальные люди.

Я думаю об одной африканской подруге, которая умоляла меня понять, что она не бесполезна. Она была умной. Она была бы кем-то, а не никчемной беженкой в ​​стране, которая ее не хочет, если бы только она не выросла в раздираемой войной стране. Ей снятся ужасные кошмары, и она причиняет себе вред. Она узнала, что я причинил себе вред, и мы поговорили. Делимся секретом. Мы не одни. Мы разговариваем друг с другом. Подключаемся. У нас есть голос вместе. Меня это утешает.

Более того, моя подруга обнаруживает нечто удивительное, вытекающее из того уникального способа, которым ее страдание связывает ее с другими страдающими людьми: это дает ей возможность приносить им надежду и утешение, чего не может достичь ни один человек, у которого была более легкая жизнь.Ее страдания разбили Божье сердце и были трагическим последствием жизни в мире, который отказывается подражать Богу, но действует в бунте против Его добрых, нежных, любящих путей. Тем не менее, эти страдания подняли ее до особого почетного места в глазах Бога, потому что они ставят ее в уникальное положение, чтобы помогать другим страдающим людям, которые все так дороги его сердцу. К своему удивлению, она обнаружила, что ее прошлые страдания, вместо того, чтобы быть бесполезной тратой, как когда-то казалось, имеют огромное значение и ценность.

Вас полностью знают и понимают

Ранее мы заявляли очевидное: никто, кроме Бога, не мог проскользнуть в вашу голову и почувствовать вашу боль. Но знаете что! Это именно то, что делает Бог!

Смейтесь, и мир смеется вместе с вами, плачьте, и вы плачете в одиночестве, это может быть правдой, только если вы исключите Бога из уравнения. И потрясающая новость заключается в том, что нам не нужно упускать из виду Бога.

Вы настолько важны и ценны для Господа вселенной, что каждый мельчайший аспект вашей жизни привлекает его внимание.Он знал вас и жаждал вашего общения задолго до того, как вы когда-либо слышали о нем, даже до того, как вы даже пришли в сознание. Он так сильно заботится о вас, что с момента вашего зачатия Бог был с вами, наблюдая за умножением каждой вашей клетки по мере того, как вы медленно формировались в утробе.

Потратьте время на попытки созерцать огромное количество песчинок в одном ведре. Затем умножьте это на общее количество песка на каждом пляже на всей планете и добавьте песчинки в каждой пустыне.Это непонятное число эквивалентно количеству мыслей о вас у Бога. Спите ли вы или бодрствуете, никакие подробности вашей жизни, какими бы скрытыми и тайными, незначительными или смущающими, прошлое или будущее никогда не ускользнет от его интимного осознания. Он знал каждую вашу мысль, и он знал каждое слово, которое вы скажете, прежде чем вы даже произнесете его. И этот ошеломляюще интенсивный уровень беспокойства о вас будет продолжать мчаться, как неудержимый грузовой поезд, наполненный безграничной любовью на всю вечность.

Добавьте к этому безграничному знанию бесконечный разум, и вы будете полностью поняты не только больше, чем любой другой человек может понять вас, но и намного больше, чем вы могли бы даже надеяться понять самого себя.

В самом интимном, бесконечно детализированном смысле этого слова Бог знает , через что вы проходите.

Продолжайте читать, и вы увидите, что ваша боль имеет такое поразительное значение, что, вместо того чтобы наслаждаться легкостью, самый важный Человек во всем космосе охотно перенесет за вас все следы вашей боли.Громадный Повелитель Галактик, Источник всей красоты, так сильно чувствует к вам, что он действительно облегчил бы его горе, если бы он полностью перенёс ваши мучения.

Вы не одиноки: даже если вы редко даже осознаете это, с момента вашего зачатия и на всю оставшуюся вечность у вас есть окончательный спутник, который бесконечно озабочен мельчайшими аспектами вашей жизни.

Для библейского подтверждения этого см. Псалом 139.

Бог взял на себя вашу боль

Бог очень личный.Он не машина, хранящая непостижимо огромное количество информации. Бог есть любовь. Бесконечная любовь заботится не только настолько, чтобы хотеть знать о вас все; люблю чувствует . Ваша боль и страдания заставляют его закружиться от боли. Даже несовершенные люди могут любить с такой силой, что они скорее будут страдать сами, чем смотреть, как страдает их любимый. И это то, что сделал Бог. Изучите это:

Isaiah 53: 4-12 Воистину, Он понес наши болезни и понес наши страдания.. . Но он был пронзен за наши проступки. Он был сокрушен за наши беззакония. Наказание, которое принесло нам мир, было на нем; и его раны исцеляют нас. . . . Господь возложил на него грехи всех нас. . . . и поражен за непослушание моего народа. . . вы делаете его душу жертвой за грех. . . он понесет их беззакония. . . . тем не менее, он понес грехи многих и ходатайствовал за преступников.

Это похоже на то, как если бы величина агонии, которую Бог испытывает, отождествляя себя с вашим бедствием, довела его до членовредительства, за исключением того, что это было намного больше, чем просто эмоциональная реакция; это было тщательно спланированное решение для ваших нужд.Отождествляясь с вами так сильно, что он был замучен до смерти за вас, Вечный Сын Божий открыл путь для вашего исцеления и других чудес, имеющих огромное значение в вашей жизни. Теперь все, что вам нужно, — это принять это. Подобно тому, как брак требует не только любви и обязательств от одного партнера, но и другой должен также соглашаться на союз, так и с вами и с Богом. Независимо от того, насколько любовь жаждет помочь, она отказывается навязывать себя другому. Какой бы личной ценой это ни стоило, любовь сдерживает себя до тех пор, пока любимый человек не захочет получить.

Вы цените сверх меры

Чтобы объяснить, позвольте мне процитировать то, что я написал в другом месте:

Бриллиант — это просто кусок камня. Не может любить, говорить, думать. Его ценность основана не на том, что он может делать, а на том, что люди готовы за это платить. Бриллианты имеют большую ценность просто потому, что люди будут платить много, чтобы они были. Ты гораздо дороже для Бога, чем тонны алмазов, и он заплатил гораздо более высокую цену, чем все богатства миллиона земель, за то, чтобы ты стал его лучшим другом.У вас есть незаменимое место в сердце Бога. Он любит вас нежно, нежно и преданно. Он заплатил самую высокую цену за добровольную жертвенную смерть своего святого Сына, чтобы ты стал его лучшим другом.

Виды членовредительства

Если вы чувствуете давление с целью причинить себе боль или дискомфорт или сделать себя несчастным, обычная реакция — порезаться, но диапазон возможностей практически безграничен. Вы можете, например, укусить себя, не позволять язвам зажить, постоянно ковыряя их, отказываться от облегчения, пока боль не станет невыносимой, или отказать себе в лечении.Расстройства пищевого поведения не только приводят к самоповреждениям, они часто вызываются силами, аналогичными тем, которые стоят за другими видами членовредительства. Конечно, это не всегда так, но даже переутомление или саботаж отношений, которые наполняют вас радостью, также могут быть формой причиненной самому себе боли, с которой обращается эта веб-страница.

Независимо от того, выражаете ли вы свое крайнее горе в одной из возможностей, перечисленных на этой странице, или вы даже более изобретательны в своем выборе самоотвержения, вы ни в коем случае не урод, и вы не одиноки в своем горе.

Менее широко освещаемые формы членовредительства могут показаться странными и необъяснимыми даже тем, кто причиняет себе вред. Однако озадачивающее поведение внезапно обретает смысл, когда раскрывается прошлое человека. Странные формы жестокого обращения с собой часто оказываются воспроизведением жестокого обращения, которое иногда забывают в детстве. Примеры из реальной жизни могут оказаться очень полезными для некоторых страдающих, но для некоторых людей детали могут вызвать воспоминания, с которыми они в настоящее время не достаточно храбры, чтобы столкнуться с ними. Конкретные примеры см. В разделе «Почему самоповреждение является нормальным для еще не исцеленных переживших насилие».

В некоторых случаях членовредительство происходит не из-за преднамеренного жестокого обращения в детстве, а из-за того, что значимые люди в вашей жизни непреднамеренно создают опасно ошибочное впечатление, что вы недостаточно хороши, чтобы быть любимым. Некоторые люди с расстройствами пищевого поведения, например, иногда ошибочно думают, что они почти готовы к принятию, но им нужно сделать еще немного, чтобы выжить. Хотя обращение с ними очень мягкое по сравнению с тем, как обращались с детьми, подвергшимися жестокому обращению, они все же могут находить это разрушительным и чувствовать себя вынужденными идти на крайние меры, чтобы попытаться доказать, что они достойны принятия.

Потребность детей в родительской любви и одобрении почти сопоставима с их потребностью в кислороде, но даже неплохие родители могут скупить его. Возможно, просто родитель, который особенно часто встречается у отцов, эмоционально сдержан и не знает, насколько сильно он или она оставляет ребенка с мучительной болью из-за родительской привязанности и / или одобрения. В результате возникает ощущение, что в ребенке остается незаполненная дыра, которая отказывается уменьшаться даже после того, как ребенок становится способным взрослым.

Люди, страдающие таким образом, обычно принижают значение того, что в детстве они чувствовали себя лишенными любви. Они считают это незначительным по сравнению с очевидным жестоким обращением с детьми, но точно так же, как недоедание в детстве может иметь серьезные долгосрочные последствия, так и чувство голода по любви может. Неудовлетворенная тяга к родительскому одобрению может не только длиться всю жизнь, но и трансмутироваться в мучительное чувство неполноценности, которое порождает бесконечное стремление быть достаточно хорошим или даже приводит к ненависти к себе. Даже очень успешные люди могут шататься по жизни, мало тронутые всемирным признанием, но отчаянно тоскующие по одобрению родителей и никогда не чувствуя, что могут его получить.Иногда расстройство пищевого поведения или какое-то другое необычное поведение является проявлением этой отчаянной попытки быть достаточно хорошим.

Критический фактор не в том, насколько мы любимы, желанны, успешны или способны на самом деле, а в том, насколько мы оцениваем , предполагаем, . На это, в свою очередь, обычно сильно влияет представление о себе, которое мы приобрели в самые впечатлительные годы детства.

В случаях вопиющего насилия, даже более разрушительного, чем причиненная физическая боль, является длительное психологическое ранение.Злоумышленники обычно пытаются успокоить свою совесть за свои постыдные акты жестокости, либо с силой заявляя, либо намекая на то, что их жертвы бесполезны, или что еще хуже. Мучения, которые они причиняют, настолько разрушительны, что оставляют неизгладимое впечатление на их жертв.

Однако унижения могут иметь серьезные последствия, независимо от того, имеют ли они форму жестокого обращения, являются исключительно словесными или просто нормированием родительской любви. И независимо от того, правильно или ошибочно ребенок интерпретирует это как унижение.Что делает страдания, воспринимаемые унижениями в детстве, особенно разрушительными, так это то, что они не только происходили в течение впечатлительных лет, но и те, кто так относились к ребенку, обычно были старше (и, следовательно, умнее), и, следовательно, воспринимались ребенком как надежные и авторитетные источники информации. . Более того, обидчики часто держат свое плохое поведение за закрытыми дверями и пользуются уважением в обществе или считают других членов семьи неспособными поступать неправильно, тем самым укрепляя естественную склонность ребенка верить в то, что они говорят.

К сожалению, хотя и неудивительно, что эти факторы в совокупности создают у выживших ошибочное, но сильное впечатление, что они, должно быть, заслужили полученное насилие. Они не только чувствуют, что заслужили жестокое обращение в прошлом, им часто прямо говорят или приходят к выводу, что они неизлечимо грешны и поэтому заслуживают постоянного наказания. Например, в течение тридцати лет после жестокого обращения, пока она не излечилась, пережившая сексуальное насилие Кристина кричала во сне: «Я плохой, я плохой, Я плохой».. . Как и многие люди, практикующие членовредительство, то, что она перенесла в детстве, равносильно «промыванию мозгов», которое оказалось гораздо более действенным, чем ее высокий интеллект, в конкретизации ее чувств к себе.

Пишет христианин в возрасте около двадцати лет, которая, наконец, нашла любовь и принятие, подобные Христу:

Я считал себя бесполезным внутри и что мне пришлось бить себя, потому что никто другой не нашел бы времени, чтобы сделать это так, как я того заслуживаю. В конце концов я узнал, что никто другой не хотел меня бить, потому что не видел в этом необходимости.Даже после того, как я раскрыл им некоторые из своих самых темных секретов, они все еще любили меня.

Потребность в чувствах

Когда люди получают плохие новости, они обычно остаются в шоке.Как долго это длится, варьируется, и ключевым фактором является то, насколько человек готов столкнуться с реальностью и всеми последствиями новостей. Когда кто-то получил травму, это оцепенение длится бесконечно, если человек не желает осознавать всю реальность того, что произошло. Люди могут быть настолько решительно настроены не позволять себе испытывать естественный ужас, горе и гнев, которые вызывает такой опыт, что они теряют связь со своими чувствами. Дополнительная причина этого заключается в том, что некоторые люди считают, что гнев, ненависть и горечь — это неправда.Некоторые даже чувствуют себя осужденными из-за глубокого горя. Поэтому вместо того, чтобы разрешить такие чувства, многие люди продолжают подавлять их, отказываясь признаться себе в том, что эти чувства / отношения кипят прямо на поверхности. Это как иметь рак и предположить, что, если вы стоически отказываетесь думать об этом, рак волшебным образом исчезнет. Подобно тому, как удаление из нашего сознания неизлечимой части нашего тела не вызывает его исцеления, также удаление нерешенных проблем из нашего сознания не приводит к их разрешению.

Это отрицание своих истинных чувств вызывает онемение, настолько неестественное и сбивающее с толку, что многие люди чувствуют себя побуждающими причинять себе боль, просто чтобы дать им то, что они могут почувствовать. Боль кажется им особенно подходящим выбором, потому что в глубине души они знают, что должны чувствовать и выражать свою боль из-за прошлых страданий, которые все еще преследуют их, потому что они остаются неразрешенными.

Внутренняя боль так же реальна, мучительна и изнурительна, как и физическая, но при этом кажется туманной, таинственной и скрытой.Физическая боль менее сложна, более понятна и психологически легче переносится.

Когда мы причиняем себе физическую боль, причина боли очевидна, но из-за внутренней боли большинство из нас не может понять, почему мы так расстроены. Обычно мы говорим себе: «Это случилось много лет назад, я должен покончить с этим сейчас», и / или Другие испытали гораздо худшие ужасы. Мы особенно склонны недооценивать серьезность нашего внутреннего страдания, если мы продолжаем отталкивать воспоминания и отказываться по-настоящему исследовать степень того, что мы пережили.Это похоже на рану, которая никогда не заживет, потому что мы отказываемся признать, что ее нужно лечить.

Вознаграждающая черта причиненной себе боли, которая заставляет нас повторять ее, заключается в том, что она дает более понятную причину, по которой мы испытываем боль, и может временно отвлечь нас от реальности нашего внутреннего страдания. Настоящая причина нашей внутренней боли часто остается скрытой, потому что мы слишком напуганы, чтобы встретиться с ней лицом к лицу, и, хотя она остается в значительной степени неизученной, причиняемая ею боль остается для нас в значительной степени необъяснимой.

Таинственная внутренняя боль

Например, эмоциональная рана после давней травмы вполне реальна. Однако, несмотря на ее интенсивность, во внутренней боли есть много чего разочаровывающе расплывчатого, неопределенного и скрытого. И эта тайна еще больше усложняется тем, что большинство из нас пытается справиться с болью, подавляя воспоминания, отказываясь думать об этом и так далее.

В отличие от этого, в ране на теле нет ничего сложного или непонятного.Никто не считает вас странным из-за того, что вы чувствуете боль во время кровотечения. Никто не говорит: «Ты должен уже это забыть», когда они видят зияющую рану. Когда есть очевидная физическая причина, боль имеет смысл.

Нас может привести к самоповреждению мысль о том, что если мы собираемся испытывать боль, то это может быть боль, имеющая очевидную причину и легко определяемая и понятная. Физическая боль дает мгновение передышки от удручающе трудной для понимания внутренней агонии.

Внутренняя боль кажется необъяснимой, и все же мы все еще стремимся определить ее и объяснить не только другим, но и самим себе.Как уже упоминалось, эта потребность отличает нас от недочеловеков. Отказ думать о причине внутренней боли вместо того, чтобы быть таким мачо, как мы могли бы попытаться обмануть себя, заставив поверить, противоречит самой нашей человечности. Он дегуманизирует нас и ничего не делает, чтобы положить конец боли.

Если у вас огромная заноза в стопе, попытка не думать о боли или нанесение ударов в другое место, чтобы отвести боль, не прекратит ее. Вы не можете надеяться на избавление от боли, пока не выясните причину, не столкнетесь с фактом, что у вас есть заноза, а затем не удалите ее.Внутренняя боль может быть не такой простой, но с помощью консультанта вы можете сделать то же самое и, наконец, обрести покой.

Позже на этой веб-странице мы найдем решения этих дилемм, которые преследуют и мешают нам.

Другие причины причинения себе боли

Есть понятные причины, по которым люди причиняют себе вред своим поведением, которое сначала кажется странным.

Один мужчина платил за изнасилование и подлое обращение, чтобы доказать себе, что он презрен и нелюбим.Как можно было найти вознаграждение в таких страданиях? Он, как и многие другие, кто участвует в совершенно иных формах деградации и причиняет себе боль, делал это, чтобы убивать свою надежду на то, что его любят. Да, сокрушение надежды наполнило его отчаянием, но он считал, что это стоит физической боли и чувства безнадежности, потому что он видел отказ от всякой надежды как самозащиту. Он считал, что защищает себя от страданий, которые когда-либо снова возникнут в агонии разбитых надежд.

Некоторые люди делают такие вещи, как режутся, переедают, тускло одеваются или пренебрегают личной гигиеной, чтобы убить надежду.Создавая веские причины для ожидания отказа, они не застают врасплох или горько разочаровываются, когда приходит отказ. Другие ведут себя так же, чтобы оттолкнуть людей, потому что боятся привлечь обидчика. Многие, конечно, двигаются обоими факторами.

Самопомощь часто является попыткой защитить себя от того, что по сути является незначительными жизненными рисками, такими как возможность вызвать сексуальное насилие путем обычной одежды, но для человека эти маловероятные опасности кажутся весьма вероятными.Что касается населения в целом, их точка зрения статистически искажена, но она статистически значима с точки зрения того, как часто это происходило на собственном опыте людей. Чтобы наслаждаться жизнью во всем ее богатстве, этим людям нужно снова научиться доверять. На этой веб-странице мы рассмотрим, как это может произойти.

Люди, подвергшиеся сексуальному насилию, часто сочетают мастурбацию с уродливыми фантазиями, чтобы полностью отказаться от секса. Они делают это, чтобы защитить себя от того, что сексуальное влечение или тоска по любви подталкивают их к отношениям, которые в конечном итоге могут навредить им.

Для некоторых внутренняя боль и глубокое горе проявляются в форме необъяснимого гнева или сильного разочарования, которые могут быть выражены как членовредительство или какое-то насильственное действие над ними. Некоторые дорогие люди считают членовредительство единственной альтернативой изгнанию своих сдерживаемых чувств на других людей. Они опасаются, что, если не причинят себе физического вреда, они нанесут физический вред кому-то другому.

Девушка была полна решимости хранить в секрете свою внутреннюю боль. Сохраняя себе травму, у нее всегда было что-то физическое, на что она могла бы указать, если кто-нибудь поймает ее плачущей и задастся вопросом, почему она расстроена.Когда она превратилась в женщину, эта конкретная мотивация членовредительства исчезла, но помогло выработать привычку. По мере того, как она росла, на смену пришли другие мотивы, такие как выражение ее ненависти к себе.

Кто-то, наполненный сдерживаемым гневом и разочарованием, может ударить кулаком по столу или даже стене, нанеся себе вред. Его цель — не причинить себе вреда, а освободить взрывоопасную смесь чувств, вспыхивающую внутри него. Это не тщательно продуманный план; это трудно поддающаяся контролю реакция на экстремальное давление.

Вот вариант на этот счет: ребенок, разгневанный ужасным насилием, которому подвергся его, наполненный взрывным желанием жестоко отомстить своему обидчику, но гораздо более сильные взрослые сделали это невозможным. Единственный вариант, позволяющий ему выразить свою непреодолимую жажду жестокой мести, — это направить ее на себя. Это стало привычкой, которая сохранялась надолго до его взрослой жизни.

К сожалению, даже если причинение себе вреда на мгновение снижает давление, это не просто плохой способ справиться с внутренним беспорядком, это фактически усугубляет проблему, потому что, умышленно причиняя себе вред, вы становитесь своим собственным врагом 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Такие примеры ярко демонстрируют пословицу о том, что непрощение обычно ранит нас больше, чем другого человека. С другой стороны, то, что выдается за прощение, часто оказывается не более чем трусливым уклонением от истины, попыткой эскаписта жить в отрицании реальности того, что мы действительно пережили серьезную несправедливость и что он заслуживает наказания. Как я объясняю на веб-страницах о прощении, полное осознание серьезности того, что с нами было сделано, является важным шагом на пути к истинному прощению.

В нашем кратком обзоре мы ни в коем случае не исчерпали все возможные причины причинения себе боли или травм. Что особенно сбивает с толку многих из нас, так это то, что точная причина нашего дистресса может быть настолько подавлена, что мы понятия не имеем, что вызывает эти сильные чувства. Всезнающий Господь знает все вовлеченные факторы, и по мере того, как вы продолжаете искать у него ответы, он откроет их, чтобы вы могли исцелить.

Жизнь преображается

Истина, которая исцелит вас, настолько ошеломляет, что я должен раскрывать ее осторожно и постепенно, чтобы вы не подумали, что я сошла с ума.Позвольте мне начать с доказательства того, что какими бы нелепыми они ни казались поначалу, эти принципы исцеления действительно работают. Я сделаю это, поделившись с вами историей Кристин. В ее мучениях сильно отразилось прошлое сексуальное насилие. Источники ваших страданий могут быть самыми разными, но секрет трансформации Кристины применим ко всем нам.

Ключевым фактором освобождения Кристины от членовредительства было осознание своей невиновности. Первое, что она поняла, читая мои веб-страницы, — это то, что получать удовольствие от сексуального насилия — это нормальная реакция организма, а не моральная проблема.Подобно тому, как чувство боли — это неизбежная реакция на жестокое избиение, так и чувство удовольствия — это неизбежная реакция на насильственное, но чувственное приставание. Это полезное понимание, которое мог бы дать почти любой консультант, но затем она обнаружила нечто гораздо более мощное. Давайте прочитаем ее историю:

Думаю, до самой смерти я буду помнить, где именно я стоял, когда истина взорвалась во мне и освободила меня. Я разговаривал по мобильному телефону с Грантли (автором этой веб-страницы), поблагодарив его за его веб-страницы, которые объясняют, что сексуальное удовольствие, доставленное мне жестоким насильником в детстве, не было моей виной.Я был взволнован, когда наконец осознал, что мои сексуальные чувства были непроизвольной реакцией на насилие и никоим образом не предполагали безнравственность с моей стороны.

Я чувствовал, что Грантли колеблется; хотел со мной согласиться, но звучало так, как будто я упустил что-то важное. Что, если бы ты не был таким невиновным? он спросил. Были бы вы обречены жить с ужасающим чувством вины всю оставшуюся жизнь?

Грантли учился на психолога, но после получения диплома с отличием оставил эту область, потому что он нашел способ исцеления, который имеет гораздо большую силу, чем предлагает психология.Он начал напоминать мне древнюю духовную истину, которая изменила жизни бесчисленных миллионов людей. Внезапно я осознал, что в высшей степени освобождает истины: мне не нужно пытаться оправдывать себя, потому что Бог оправдал меня! Судья всего человечества видит меня не просто не хуже обычных людей; он видит меня безупречно чистым и совершенным, как и его святой Сын. Поначалу это может показаться слишком религиозным, но подождите, пока я объясню, как это изменило мою жизнь.

На кресте Невинный поменялся со мной местами; претерпев свое унижение, чтобы получить его бесконечную честь, и, если использовать поразительное выражение в Библии, он сделал меня Божьей праведностью (2 Коринфянам 5:21).Раньше я знал истину, но теперь она поразила меня, как божественное откровение.

Внезапно жертва Христа стала самым прекрасным деянием, которое когда-либо совершалось. Меня полностью принимает Судья всего человечества, величайший интеллект и высший моральный авторитет во вселенной, и поскольку все это было завершено и запечатано две тысячи лет назад, я ничего не могу сделать, чтобы все испортить. Все, что мне нужно сделать, это прилепиться к Иисусу и наслаждаться чудесами того, что он сделал для меня, и пользоваться всеми благами.

Я не так хорош, как большинство людей, но в глазах небес я такой же чистый и святой, как Бог, потому что Иисус и Я разделяю это, потому что это может быть так же сильно, как и мой опыт. Это настолько потрясающе, что мне приходилось повторять про себя снова и снова отрывок из Писания:

2 Коринфянам 5:21 Для того [Иисуса], который не знал греха, он сделал грехом за нас; чтобы в нем мы могли стать праведностью Божьей.

До этого открытия всякий раз, когда меня критиковали, я попадал в штопор; не только внутренне соглашаясь с унижением, но и говорю себе, что я неизлечимо злой и заслуживаю того, чтобы с ним обращались как с грязью и безжалостно наказывали.Вскоре это давящее чувство разрасталось до тех пор, пока оно не стало настолько подавляющим, что я почувствовал необходимость причинить себе вред (обычно, порезавшись). После этого я чувствовал бы себя таким несчастным, что меня заставляли бы мастурбировать в тщетной попытке успокоить себя.

Теперь все изменилось!

Кристина не в своем уме?

Я прерываю Кристину, чтобы признать, что то, что она говорила, поначалу кажется не просто смешным, а совершенно невозможным.

Чтобы помочь вам понять сложную концепцию, не могли бы вы дать волю своему воображению на несколько мгновений, прежде чем вернуться в холодную реальность? Предположим, у вас амнезия. После того, как вы забыли все свое прошлое, к вам постепенно возвращаются обрывки воспоминаний. В конце концов, некоторые кусочки мозаики соединяются, и к своему ужасу вы понимаете, что в прошлом вы совершили ужасное преступление. Неделями вы днем ​​и ночью ужасаетесь, что кто-то узнает, и вы попадете в тюрьму на всю жизнь. Наконец, вы больше не можете терпеть душевные муки.Вы сдаётесь в полицию и сознаете. Они подтверждают, что вы правильно вспомнили часть своего прошлого. Однако они сообщают вам, что есть части, которые вы забыли.

Много лет назад вас арестовали и судили за это преступление. Вам дали удивительно легкий приговор, и вы уже отбыли срок.

Представьте себе, какое облегчение вы почувствуете!

А теперь окунемся в ледяную реальность. То, что случилось с вами, похоже, но даже более удивительно.Вы приходите в ужас от воспоминаний о прошлом. Это кошмарный материал. Вы причинили себе боль, потому что полагаете, что недостаточно страдали, но из вашего сознания стерто то, что существует таинственный, но очень реальный смысл, в котором вы уже страдали за прошлое гораздо больше, чем вы осознаете, так безмерно Фактически, каждое наказание, которого вы заслуживаете, было полностью оплачено, и теперь вы полностью свободны.

Теперь наступает часть, которая кажется совершенно нелепой: вы уже заплатили полную цену, потому что Иисус был замучен до смерти за ваше прошлое, полностью поглощая в себе весь ваш стыд, боль и вину, пока не осталось ни клочка.

Вы безумец! — возражаете вы. Возможно, это каким-то образом изменило Кристину, но каким бы добрым Иисус ни был, и что бы он ни делал, он не я. То, что он сделал, в основном не имеет значения.

Я должен признать, что вы были правы, если бы Иисус был обычным человеком.

То, чего он добился, не имеет смысла до тех пор, пока мы не поймем, что Иисус не просто необыкновенно особенный человек и даже не величайший в мире чудотворец; он божественен. С ним нет ничего невозможного.Он сверхъестественный, и он жаждет дать вам самый глубокий сверхъестественный опыт, который только можно вообразить, — сверхъестественный союз, в котором вы и он сливаетесь друг с другом, растворяясь в одном, так что, как утверждает Библия, он находится в вас и вы являетесь в нем.

Поскольку Иисус не является обидчиком, он просит вашего полного согласия, прежде чем продолжить, но он настолько предан вашему благополучию и вечному счастью, что хочет соединиться с вами, чтобы вы и он были неразделимы.Когда это происходит, у вас обоих один и тот же счет в духовном банке, одинаковый статус, одинаковые духовные гены, одно и то же прошлое (вот почему он страдал) и одно и то же будущее (вот почему ваше будущее невероятно светлое). Священные Писания об удивительном единстве со Христом, которым Он хочет, чтобы вы наслаждались, см. В разделе «Одно со Христом».

Хотя мы, христиане, склонны недооценивать это, это потрясающее чудо делает вас совершенно новым существом, наделенным сверхъестественными силами и бессмертием.

Брак делает мужчину и женщину одной плотью с объединенными активами и общей судьбой.В конце концов сами их гены навсегда объединяются, образуя потомство. Как это чудо начинается с нескольких слов на церемонии бракосочетания, так и несколько слов в сердечной молитве могут возвестить духовную трансформацию, в которой вы и безупречно чистый, вечный Сын Божий становитесь одним целым, с одним и тем же прошлым и такое же будущее. (Чтобы узнать больше о том, как это испытать, см. «Вы можете найти любовь».)

Часто мы причиняем себе вред, потому что считаем, что нашу глупость или зло нужно наказать, но каждый след этого уже был полностью наказан с нечеловеческой строгостью, когда Иисус взял на себя все наши глупые глупости и разврат и был замучен за них до смерти.Все наказания были на нем исчерпаны. Ничего не осталось.

Когда вы находитесь в духовном союзе со Святым Сыном Божьим, у вас обоих одинаковое прошлое. То, что случилось с Иисусом, случилось с вами, и то, что случилось с вами, случилось с Иисусом.

Вы думаете, что вас нужно порезать, или вы заслуживаете того, чтобы вас пороли или избили? Его кожа была содрана в клочья. Думаешь, тебе нужно кровотечение? Вся кровь была слита с его тела. Думаешь, тебе стоит пострадать? Его агония была неописуемой. Думаешь, ты должен умереть? Невозможно быть мертвее его трупа.И поскольку это случилось с ним, это уже случилось с вами. Когда вы и он — одно, наказывать себя совершенно бесполезно. Человек, совершивший поступки, достойные наказания, не только умер и похоронен, он умер почти две тысячи лет назад.

Позвольте мне украсть художественную литературу, которую я написал много лет назад:

В своем воображении я увидел, как бросаюсь в горящее здание, чтобы спасти кого-то, кого я любил больше жизни. Каждое движение начало замедляться. Защищая ее тело, я страдаю от ужасных ожогов, чтобы отнести ее в безопасное место, где я падаю, корчась в агонии.Но это стоит каждой пульсации боли, потому что любовь всей моей жизни совершенно не тронута огнем. Главное, чтобы она не пострадала. Увидев мои раны, она говорит: «Я не заслуживаю такой любви!» Я с ужасом смотрю, как, охваченная чувством собственной недостойности, она бежит обратно в огонь и убивает себя; разбив мне сердце ее смертью и сделав все мои страдания бесполезными.

Я был на грани такого обращения со своим героическим Спасителем. Как я смею допустить, чтобы мучения Иисуса были напрасными! Если я бил себя, Иисуса били зря.Если я злюсь на себя, Иисус зря понес Божий гнев. Если я позволю стыду овладеть мной, Иисус был унижен напрасно. Если я считаю себя морально оскверненным, с Невинным зря обращались как с преступником. Если я считаю себя неполноценным, с Королем королей обращались как с грязью зря. Господь всего ужасно пострадал, чтобы дать мне право доступа ко всем богатствам Бога. Ради него я должен отказаться отбросить такую ​​дорогостоящую жертву. По какой-то причине чистая любовь, я думаю, он считал меня достойным.Я не подведу его. Независимо от того, какие ложные чувства переполняют меня, я откажусь им верить. Я буду наслаждаться жизнью ради него. ДЛЯ ЕГО СПАСИБО! Я крикнул. Наконец-то я обрел покой. Да, ради Иисуса! Я закричал с радостным облегчением, Ради Того, Кто умер за меня!

Считая себя недостойным, я видел себя таким, каким я действительно был бы, если бы Иисус никогда не висел за меня на кресте. Но он был распят . Его замучили до смерти, чтобы он заменил мой грех своей безгрешностью.Он взял мою вину и признал свою невиновность. И здесь я был на грани того, чтобы отодвинуть это в сторону и, поддавшись чувству неполноценности, довести до бессмысленной траты его мучительную для меня смерть.

Некоторых детей избивают под видом наказания, которое делает их хорошими. Некоторые переносят эту мысль во взрослую жизнь. Но наказание не делает нас хорошими. Что делает нас хорошими, так это то, что Иисус был настолько полностью наказан за нас, что наказания уже не осталось. И в обмен на то, что он берет на себя наши унижения, идиотские ошибки и зло, он дает нам свое нравственное совершенство и достоинство.

Природа и достижения Христа настолько принадлежат нам, что Писание утверждает такие вещи, как:

Иоанна 17:22 Слава, которую вы мне дали. . .

1 Коринфянам 1:30 . . . вы во Христе Иисусе, Который сотворил нам мудрость от Бога, и праведность, и освящение, и искупление

1 Коринфянам 2:16 . . . у нас есть ум Христа.

2 Петра 1: 4 . . . он дал нам свои драгоценные и чрезвычайно великие обещания; что через них вы можете стать причастниками божественной природы.. .

Благодаря вашему союзу со святым Царем царей каждый след скверны был смыт потоком божественной чистоты; вся ваша вина заменена первозданной невиновностью; весь ваш позор королевским достоинством; все ваше безобразие превратилось в ослепительную красоту.Вы вознесены до небес как человек, достойный вечной чести. Кто мог наказать такого человека?

Нам труднее всего поверить в то, что мы можем наслаждаться этим святым союзом, который освобождает нас от боли, вины и стыда нашего прошлого, так это то, что мы знаем, что не заслуживаем этого. Почему Бог допустил такую ​​агонию, чтобы излить Свою доброту на меня ? — спрашиваем мы в крайнем недоумении. Ответ заключается в том, что поступать так — это природа Бога. Он дающий, а не берущий.В нем есть нечто ошеломляющее, чем непостижимая необъятность его физической силы и интеллекта. Бог не любит нас просто иногда, он — это любовь чрезвычайно мощная, чистая, бескорыстная любовь, которая отказывается сдаваться или подсчитывать цену.

Я не хочу использовать слово L, когда говорю о Боге. Слишком мало людей понимают, что настоящая любовь не имеет ничего общего с похотью. Даже те, кто не использует это слово для обмана, эксплуатации и причинения вреда людям, склонны использовать его как предлог, чтобы искать собственного счастья и баловать свое эго.Когда так много людей неправильно употребляют это слово, истинное значение теряется, и оно превращается в нечто ужасное.

Настоящая любовь настолько изысканно прекрасна и редка, что вы, возможно, не заметили даже тени ее в человечестве. Божественная любовь — это бескорыстная отдача, доведенная до крайних пределов. Он чистый, несексуальный, скромный, самоотверженный и не желает ничего, кроме величайшего добра для других людей. Эта редкая красота переполняет сердце Бога и свободно течет ко всем нам. Он дает, дает и дает не из-за чего-то в нас, а из-за своей доброты.Он настолько наполнен, движим и опьянен безграничной добротой, щедростью, мягкостью и чистотой, что для него невозможно перестать желать дать вам все самое лучшее в его уникально славном, самоотверженном, святом пути.

Нам трудно поверить в это, потому что это противоречит нашему опыту общения с людьми. Но Бог совершенно не похож на хрупкое человечество. Он не знает человеческих недостатков, эгоизма или похоти. Он добрый, теплый и нежный, но всемогущий и безупречный. Его мотивы чисты.

Теперь вернемся к Кристине:

Грантли научил меня, как извлечь максимальную пользу из моего нового понимания того, как меня любит и принимает Бог.Теперь я могу не дать себе выйти из-под контроля. Я могу выбраться из носового погружения, как только оно начнется.

Вот как это работает: в тот момент, когда я чувствую, что начинаю плохо относиться к себе, я внутренне кричу: «Нет, это неправда!» и начни благодарить Бога за то, что благодаря Иисусу Бог принимает меня и верит в меня. Совершенный считает меня важным, объявляет меня добрым, чистым и праведным и имеет прекрасные планы на мою жизнь. Я продолжаю и продолжаю, напоминая себе о том, как я любим Богом; благодарить и восхвалять Иисуса за то, что он был наказан так, что я никогда не должен наказывать себя, и радуясь всей Божьей благости ко мне.

По мере того как я продолжаю, смакуя последствия очищения, которое принадлежит мне через Христа, и того, что я являюсь членом королевской семьи, дитя Царя царей, мой дух взлетает до такой степени, что желание причинить себе боль исчезает, и я не чувствую необходимости искать пустое утешение унижая себя мастурбацией.

Подобно тому, как трудно избавиться от вредных привычек, трудно выработать хорошие привычки. Было трудно вспоминать каждый раз, когда я начинал входить в нисходящую спираль, чтобы подтянуться, сказать себе: «Нет, это неправда!» и начинаю благодарить Бога за то, как он видит меня через розовые очки через драгоценную кровь Иисуса, слитую для меня.И мне было трудно выкапывать множество положительных моментов в отношении Бога ко мне, чтобы продолжать благодарить Бога и поддерживать хвалу достаточно долго, чтобы мои удручающие мысли исчезли. Но по мере того, как я упорствую, становится все легче и легче, и я обнаруживаю, что, однажды установившись, хорошие привычки укрепляются и хорошо служат нам.

Еще я научился как бы класть деньги в банк на черный день. Даже когда дела идут хорошо, я регулярно репетирую вдохновляющие отрывки из Священных Писаний и смакую Божью любовь.Затем, когда гнетущие мысли затуманиваются, у меня в голове есть готовый запас положительного материала, который я могу вспомнить и обогатить. Постепенно думать, что я вижу себя глазами Бога, становится для меня второй натурой. В результате самоповреждение и унижение себя сексом с самим собой и уродливые фантазии быстро уходят в прошлое. Более того, жизнь становится интереснее, чем когда-либо прежде.

Жертва Христа — мой якорь. Независимо от того, насколько яростно штормовые волны накатывают на меня, я в безопасности, потому что якорь моей души встроен в неподвижную двухтысячелетнюю основу святого Сына Божьего, который менялся местами со мной.Христос сделал меня приемлемым и любимым. Он был основан две тысячи лет назад, и ничто не может его изменить.

Это было столкновение: Илия против 850 пророков Ваала и Ашеры (3 Царств 18:19). Чей Бог был сильнее? Преданные Ваала молились. Нет ответа. Они молились все больше и больше. Все еще нет ответа. Дела становились безнадежными. Они использовали свое абсолютное оружие, чтобы заставить своего бога ответить:

1 Kings 18: 28-29 Они громко кричали и ранили себя ножами и копьями, пока кровь не хлынула на них.Когда прошел полдень, они пророчествовали до времени вечернего приношения; но не было ни голоса, ни ответа, и никто не обратил внимания.

У нас может возникнуть сильное искушение действовать, как они; думая, что Бог или близкие могут сжалиться над нами, если мы достаточно огорчим себя или сделаем себя достаточно несчастными. Но сердце Бога уже разрывается из-за твоего горя. Меньше всего любящий и нежный Господь хочет, чтобы вы еще больше увеличивали свои страдания.

В Библии те, кто порезался, были язычниками, которые не понимали сердца Бога.Решительное учение Иисуса состоит в том, что вера — это ключ к ответу на молитву и движению руки Бога. Это делает восхваление Бога невероятно мощным, потому что хвала — это вера, настолько очищенная и сосредоточенная, что превращает проблемы в пыль.

Хвала и благодарность Богу не предназначены для случаев, когда дела идут хорошо. Они образуют смертоносное духовное оружие против всего, что пытается нас огорчить, угнетать или уничтожить.

Ефесянам 5:20 всегда благодарить за все во имя Господа нашего Иисуса Христа.. .

Филиппийцам 4: 6 Ни в чем не беспокойтесь, но во всем, через молитву и прошение с благодарением , пусть ваши просьбы будут известны Богу.

Колоссянам 3:17 Что бы вы ни делали, словом или делом, все делайте во имя Господа Иисуса Христа, благодарите Бога Отца через Него.

1 Фессалоникийцам 5: 16-18 Всегда радуйтесь. Непрестанно молитесь. За все благодарите, потому что такова воля Бога во Христе Иисусе к вам.

Евреям 13:15 Итак, давайте через него приносить жертву хвалы Богу постоянно . . .

(Акцент мой)

Это то, над чем работала Кристина. Ее автоматическая, бездумная реакция на бедствие заключалась в том, чтобы нанести себе удар или порезаться. Теперь она устанавливает новый способ реагирования. Эта новая привычка вместо того, чтобы действовать как лекарство, которое приносит временное облегчение, но на самом деле ухудшает ситуацию, исцеляет ее внутреннюю боль и рассеивает ее страдания.Вместо умолять Бога вмешаться, она надевает кроссовки на свою веру, благодарит и хвалит Бога за любовь, очищение, украшение и возвышение ее.

Когда вы чувствуете себя подавленным, благодарить и восхвалять Бога так же сложно, как вытащить себя из уютной постели ледяным утром, но, несмотря на все усилия, вы скоро обнаружите, что восхваление Бога переносит вас из холодной депрессии в радостную теплоту победы над пораженчеством .

Луиза, которая часто страдает глубокой депрессией, написала красивое стихотворение о ростке, проталкивающем семя, пока, наконец, не вышла на солнечный свет, только чтобы почувствовать запах удобрений.Однако это удобрение заставляет его расти. Постепенно запах исчезает, и растение расцветает, производя прекрасный аромат. «Красота имеет свою цену», — говорится в ее стихотворении, которое я предлагаю вам прочитать.

В личном письме ко мне Луиза оставила комментарий по поводу стихотворения. Я не хочу делиться им из-за языка, но он будет иметь большое значение для многих читателей:

Я все время говорю, что я часть —-, но это не так. Однако время от времени я покрываюсь им, чтобы расти, проталкиваться сквозь него и укрепляться им.

Практическая помощь

Каждый, кто борется с членовредительством, оказывается перед уникальной стрессовой дилеммой. В любом насильственном акте быть жертвой травматично. Быть злоумышленником даже травматично, поскольку злоумышленник должен действовать вопреки чистой совести. Но в случае членовредительства вы одновременно и жертва, и обидчик. Как это травматично!

Как ты можешь убежать от врага, если ты сам себе враг? Как вы можете получить хоть какую-то радость от поражения вашего врага, когда вы им являетесь?

Прощение самого себя — важнейший компонент хорошего самочувствия и прекращения самоповреждений.За прошедшие годы очень многие больные люди поделились со мной своими секретами. Их опыт убедил меня в том, что прощая себя, чувствуя прощение Богом и прощая других людей, мы путешествуем вместе. Они могут немного разойтись, но прогресс с одним типом прощения продвигает вперед другие; сдерживается одним, сдерживает остальных.

Итак, вот практический совет, который имеет большое значение для прекращения членовредительства: когда, несмотря на все ваши усилия, вы, кажется, зашли в тупик с одним типом прощения, попробуйте работать с одним или обоими другими типами.Каждый тип прощения может быть чрезвычайно упорным, но если вы продолжите работать над всеми тремя, обращаясь к Богу за сверхъестественной помощью, один из трех в конечном итоге немного сдвинется, и это немного облегчит прогресс в отношении других.

Поскольку они путешествуют, каждый тип прощения имеет решающее значение для хорошего самочувствия и, следовательно, для уменьшения давления с целью навредить себе. Мы не осмеливаемся пренебрегать ни одним из трех типов прощения, поэтому давайте перечислим их в последний раз:

Становление целым

В начале этой веб-страницы мы упоминали, что люди могут чувствовать себя неестественно оцепеневшими из-за того, что они слишком напуганы или горды, чтобы понять свои истинные чувства по поводу прошлых травм.Это парализующее нежелание общаться вполне понятно, но человека гложет. Пытаясь избавиться от онемения и почувствовать что-то сродни тому, что, по их ощущениям, они должны чувствовать, многие из этих людей причиняют себе физическую боль. В конце концов, физическая боль менее сложна, более понятна и психологически легче управляема, чем вещи, которые действительно беспокоят их.

Мы можем обмануть себя тем, что прятание или сокрытие прошлых трудностей доказывает, что мы сильный молчаливый тип, но правда совсем другая.Это мешает нам эмоционально соединиться и примириться с тем, что нас действительно беспокоит. Это может держать нас в постоянном беспокойстве; одним из возможных проявлений может быть членовредительство. Подобное поведение может не только вызвать огромные проблемы, но и несовместимо с методами Владык Исцеления. Бог истины говорит такие вещи как:

Proverbs 28:13 Тот, кто скрывает свои грехи, не преуспевает, но кто исповедуется и отрекается от них, находит милость.

James 5:16 Признавайтесь друг перед другом в проступках и молитесь друг за друга, чтобы вы исцелились.. . .

1 Паралипоменон 28: 9 . . . ибо Господь исследует все сердца и понимает все воображаемые мысли. . . .

Псалом 44:21 . . . он знает секреты сердца.

1 Коринфянам 4: 5 . . . грядет Господь, который и осветит сокрытые тьмы, и откроет намерения сердец.

Hebrews 4:13 Нет твари, скрытой от его взора, но все обнажено и открыто перед глазами Того, Кому мы должны дать отчет.

Это не страшно, потому что, как сказано в Притчах 28 (цитируется выше), даже когда речь идет о грехе, только тот, кто его скрывает, имеет повод для беспокойства. Как воздух в пустоту, божественная милость и прощение устремляются, чтобы заполнить любого, кто признает грех и искренне желает освободиться от него.

Прекрасно то, что нам никогда не приходится возвращаться в темные места в одиночку. Мы можем взять с собой теплого Друга, рассеивающего тьму. Он Свет миру.Нам не нужно бояться своих эмоций, потому что у нас есть Бог, который глубоко понимает и сочувствует. Сам Иисус молился с сильным плачем и слезами (Евреям 5: 7). В другом месте об Иисусе говорится:

Евреям 4: 15-18 Ибо у нас нет первосвященника, которого нельзя коснуться чувством наших немощей, но есть тот, кто был искушаем во всех отношениях, как мы, но без греха. Итак, давайте с дерзновением приступим к престолу благодати, чтобы получить милость и обрести благодать для помощи во время нужды.

Нам не нужно бояться, что наши эмоции выйдут из-под контроля, потому что он будет внимательно следить за ними. Он не позволит нам терпеть то, что мы не можем вынести (1 Коринфянам 10:13). И если у нас есть гнев, горечь или ненависть, он не осуждает, а свободно прощает и очищает, а также дает нам силы преодолеть деструктивное отношение, чтобы мы могли исцелить.

Прорыв

У меня есть приземленная молитва, которая может изменить вашу жизнь. Я не прошу вас молиться об этом.Просто прочтите это. Если вы обнаружите, что оно выражает ваше сердце, вы можете превратить его в молитву, прочитав его Богу.

Дорогой Бог,

Неужели вы действительно нежны и любите меня? Это кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой. Я ненавидел себя больше, чем могу сосчитать, и полагал, что ты относишься к себе так же, как и я. Неужели ты видишь меня так по-другому и хочешь тепло обнять меня своим прощением и одобрительной улыбкой?

Вы безграничный Бог, поэтому я признаю, что у вас бесконечная любовь.Это должно означать, что твоя любовь намного превосходит мою. Но вы ужасно святы. Как ты мог быть менее осуждающим мои недостатки, чем я? Мог ли Иисус, умирающий за мои грехи, иметь большое значение для и ? Неужели, наконец, давление спало, и я могу греться в лучах солнца Всемогущего Бога, зная все обо мне, но при этом полностью принимая меня как своего драгоценного ребенка? Могу ли я быть похожим на святого Павла, который считал себя худшим из грешников, но при этом быть особенным для Бога? Могу я сказать, как тот человек Божий.. . но то, что я ненавижу, то и делаю. . . . что во мне, то есть в моей плоти, нет ничего хорошего. . . . зло, которого я не желаю, я практикую. . . . Бедный я человек! . . . а затем сразу же за этим жалким плачем я благодарю Бога через Иисуса Христа, Господа нашего! . . . Следовательно, теперь нет осуждения тем, кто во Христе Иисусе (Римлянам 7: 15,18,19,24,25; 8: 1)?

Мне нужно больше, чем страхование от ада. Чтобы жить с самим собой, мне нужно каким-то образом увидеть себя чрезвычайно ценным и морально хорошим.Возможно ли это для меня?

Вы дали свое слово, что, если я исповедую свои грехи, вы очистите меня от всей неправедности, и в этом же обещании вы клянетесь, что сделаете это не потому, что я достигаю какого-то произвольного стандарта (во всяком случае, римляне 3:23), а просто потому, что вы верны и справедливы (1 Иоанна 1: 9).

Было бы так чудесно очиститься. Согласно только что упомянутому отрывку из Священного Писания, мы с вами оба должны сыграть свою роль в достижении этого.Вы должны быть верными и справедливыми; Я должен признаться в своих ошибках. Мне не нужно просить вас внести свой вклад. Поскольку вы совершенны и хороши, вы всегда будете верны и справедливы. Так что я внесу свой вклад и признаюсь во всех вещах, которые заставляют меня чувствовать себя так ужасно, что я сделал, и даже в том, что было сделано со мной, что меня опустошает. Я предпочел бы похоронить прошлое и жить в отрицании, но правда в том, что прошлое все еще ест меня, как бы я ни пытался его подавить. Мои грехи и действия тех, кто согрешил против меня, кажутся вам слишком отвратительными, чтобы вы хотели слышать о них, и, тем не менее, вас так интересует все, что причиняет мне боль, что вы просите меня признаться в них, чтобы рассказать вам о них.Мне это нелегко, но я уже слишком долго продлил свои мучения. Мне нужно с этим покончить, так что поехали. . . [Я предлагаю вам поделиться своим сердцем с Богом, изливая ему подробности обо всех вещах, которые вызывают у вас чувство вины, стыда или дискомфорта. Возможно, вам будет полезно написать его как письмо к Богу. Любые нравственные средства выражения своего сердца Богу глубоко трогают Его.]

Иисус был замучен до смерти, чтобы получить мое прощение, и все же здесь я все еще мучаю себя и временами желаю своей смерти, как если бы я был непростительным, когда Иисус запечатлел мое прощение две тысячи лет назад.

Конечно, прощение — не моя сильная сторона.

Я помню, когда Савл, который впоследствии стал великим апостолом Павлом, все еще ненавидел и замышлял причинить вред христианам, внезапно явился воскресший Господь и сказал: «Трудно вам бить по рвам» (Деян. 26:14). Мне сказали, что на фотографии изображен бык, который сердито пинает штырь. Каждый раз, когда вол брыкается, он причиняет боль только себе. Я был таким? Больно ли я себя каждый раз, когда внутренне набрасываюсь гневом или непрощением против вас или против тех, кто причинил мне боль?

Я вспоминаю молитву Господа: прости нам наши грехи, потому что мы сами прощаем всех, кто нам должен.Может ли быть, что мои трудности с верой в то, что мои грехи были прощены Богом, сверхъестественно уничтожены, связаны с моим нежеланием прощать тех, кто согрешил против меня? Мне жаль, что Иисус не связывал меня с получением прощения, которого я жажду, со мной, прощая других. Как я могу простить кого-то еще, если мне так трудно простить себя? И все же каким-то образом эти разные виды прощения неразрывно связаны, как разные грани одного и того же алмаза. Мне отчаянно нужно простить себя и насладиться вашим прощением, поэтому волевым актом, хочу я этого или нет, я активирую оставшийся аспект прощения.Я предпочитаю прощать всех, кто причинил мне боль. Я не извиняюсь за то, что они сделали, и не делаю вид, что то, что они сделали, было хоть немного оправданным, но, тем не менее, я прощаю, так же как я хочу, чтобы вы простили меня.

Верно и достойно всякого принятия высказывание, что Христос Иисус пришел в мир спасти грешников; о котором я главный, сказал Святой Павел (1 Тимофею 1:15). Он совершил несколько ужасных вещей, включая пытки невинных христиан в надежде заставить их хулить Того, Кто умер за их спасение, и отвернуться от своего Спасителя.Даже если бы я был в тысячу раз хуже, чем я когда-либо мог себе представить, это не может изменить того факта, что Иисус умер за полное прощение самых худших из грешников, кем бы они ни были. Итак, я получил прощение через то, что Иисус поменялся местами со мной на кресте и позволил стыдиться и оскорблять себя, чтобы меня удостоили чести. Я обмениваю свою потребность в наказании на то, что он был наказан за меня.

Я с радостью снимаю свою грязную, запятнанную грехом одежду, которая наполняет меня стыдом.Вот они, Господь: я передаю Тебе мою вину и осуждение, возлагая их на истекающее кровью тело моего Спасителя и променяю свой стыд на Твое прощение и божественную чистоту и честь, которые он приносит. Я меняю свои грязные тряпки, я облачаюсь в одежду праведности Иисуса. Твое прощение покрывает меня с головы до пят. Я принимаю вас как Господа, и теперь, благодаря сверхъестественной трансформации, которую вы обещаете, я рожден от вас. Как смело провозглашается в вашем Слове, Я ваша праведность благодаря Христу (2 Коринфянам 5:21). Теперь мы принадлежим друг другу.Мы едины. Независимо от того, насколько ужасны мои ошибки и как сильно они преследуют меня, правда в том, что в глазах Бога все мы так сильно испортили, что Иисусу пришлось пережить мучительную смерть за всех нас. Проблема не в степени греха. Без Христа мы все находимся в одном и том же безнадежном положении, обречены на ад, но как бы одиноко и безнадежно я ни чувствовал себя, правда в том, что я не без Христа. Когда Иисус взял на себя мои грубые недостатки и стыд, я беру на себя его безгрешность и славу.Твоя праведность теперь моя праведность, а твоя честь — моя честь. Отныне я буду жить для тебя и уважать тебя, как ты посвятил себя мне и осыпал меня своей честью.

Мне не нужно наказывать себя ни за что, потому что Иисус уже был за это наказан. Это настолько ошеломляюще, что мне нужно повторить это: Человек, который будет судить все человечество, вызвался быть наказанным, чтобы я не нуждался в наказании ни от Бога, ни от меня. Помогите мне осознать все последствия, чтобы это стало не просто доктриной, а реальностью, изменяющей жизнь.

Вы объявляете меня новым творением (2 Коринфянам 5:21), захватывающим новым божественным шедевром, произведением искусства, созданным самим Учителем. Независимо от того, что я вижу в зеркале, ты, Всемогущий Господь, объявляешь меня совершенно новым человеком, сияющим славой Божьей; Ничего похожего на то, чем я был раньше или каким я раньше себя видел.

Признаюсь, я не чувствую себя новым существом, я чувствую себя как никогда плохо, но ты не лжешь. Смотрю на себя и ничего нового не вижу.Мне все еще не нравится то, что я вижу. Но вы говорите, что те, кого вы объявляете хорошими своими царственными детьми, ходят верой, а не зрением. Поэтому мне нужно верить тебе, и поэтому верить, что я другой, что бы я ни чувствовал.

Я едина с Иисусом, святым Сыном Божьим, поэтому все давление, чтобы быть достаточно хорошим, все унижения моего прошлого и весь страх отвержения прошли.

Я хочу оказать вам честь, отказавшись от моего прежнего образа мышления. Подобно тому, как избавиться от любой привычки, это будет тяжелая работа, но я сделаю все возможное, чтобы вести себя как Кристина, так что каждый раз, когда я ловлю себя на том, что начинаю плохо думать о себе, я говорю: «Нет, это неправда!» и начни благодарить тебя за то, кем я являюсь в твоих любящих глазах.Благодарю вас за то, что, хотя вам и требуется мое полное сотрудничество, я считаю, что это важно для вас, потому что вы беззаветно желаете для меня самого лучшего.

Физические способы обрести облегчение и комфорт

Однако до тех пор, пока процесс заживления не вступит в полную силу, вы можете воспользоваться практическими альтернативами самоповреждению. Итак, мы начнем с этого, а затем перейдем к более глубоким и долгосрочным решениям.

Самоповреждение может дать небольшое облегчение, но у него есть много недостатков.Например, одна подруга поделилась, что, хотя самоповреждение временно послужило отвлечением, отвлекая ее разум от других нагрузок, ей пришлось несколько дней справляться с болезненностью порезов и смущением того, что ей приходилось одеваться по-другому, чтобы прикрыть ее. раны. Однако самым большим недостатком является то, что членовредительство унизительно и еще больше снижает самооценку, превращая себя в собственного врага. Подумайте, как вы имеете полное право возмущаться, если кто-то намеренно причинит вам физический вред.Это было бы преступлением. Обидеть себя — все равно что стать врагом самому себе.

Дорогая подруга, которую я назову ей, Эмма, рассказала мне, как много лет назад, будучи подростком, она страдала чрезвычайно темными чувствами. Она обнаружила, что самоповреждения приносят временное облегчение, потому что они вызывают внутреннюю боль; утверждая, что это было реально и мучительно, и что это действительно имело значение (и, следовательно, она имела значение). Обратной стороной, однако, является то, что это было достигнуто за счет огромной цены, которая заключалась в том, что она не только физически нападала на себя и оскорбляла себя, но и причиняла себе психологический вред.

Горький опыт научил ее, что членовредительство на самом деле посылает себе удручающе неверный сигнал. Причинение себе вреда лишь усиливает коварную ложь о том, что вы никчемны, что вы ничего не значите, что вы не заслуживаете уважения и доброты и что для вас правильно быть жестоким и причинять боль. Такое отношение к себе — последнее, что нужно кому-либо, особенно когда он уже чувствует себя ужасно низким. Он издевается и осуждает вас и в конечном итоге усиливает внутреннюю боль.Однако, не зная альтернативы, всякий раз, когда мучения становились невыносимыми, она отчаянно нуждалась в быстром исправлении самоповреждений, даже если они заканчивались угнетением.

Однажды Эмма была пронизана непреодолимой необходимостью облегчить страдания, нанеся себе физическую травму, но она не могла этого сделать, потому что ее обидчики присутствовали. Самоповреждение на их глазах побудило бы их еще больше угнетать ее. В отчаянии она молилась о решении.

Господь сказал ей записать свои чувства на бумаге.

Но я не могу! она запротестовала. Они прочитают то, что я написал.

— Используйте символы, — ответил Бог. Они знают, что вы часто рисуете. Только вы и я будем знать, что означают закорючки.

Она попробовала. Это сработало. Она могла выразить свои глубокие чувства, и ее обидчики понятия не имели, что она делала. Более того, в отличие от членовредительства, обратной стороны не было. Она избежала эмоционального опустошения из-за того, что встала на сторону своих обидчиков и обратилась против себя, напав на свое тело.

Как только она ощутила преимущества, моя подруга разработала идею. Она выделила двадцать четыре различных чувства и придумала для каждого из них символ. Как и я, вы можете быть поражены этим числом, но составить такой список проще, чем я ожидал. Предлагаю вам составить свой список. Некоторые идеи, которые могут помочь вам начать свой собственный, см. В разделе «Стартер».

Эмма нашла чистую книгу, которую превратила в дневник эмоций. Она датировала его и использовала символы, чтобы записать свои чувства.Каждый раз она повторяла соответствующие символы до тех пор, пока гнетущие чувства не уменьшались настолько, чтобы с ними можно было справиться. Таким образом она выражала внутреннюю боль; выпустить его, вместо того, чтобы постоянно запихивать его внутрь, где он остается расплывчатым и неопределимым, но остается разочаровывающим и мучительным и продолжает усиливаться. Она выбрала толстую книгу, потому что ей нужно было многое записать, но когда она была вдали от дома, она носила с собой блокнот меньшего размера, использовала его по мере необходимости, а затем переносила содержимое в большую книгу.Таким образом, у Эммы был такой же постоянный, как шрам, отчет о том, как она себя чувствовала, но без того, чтобы посылать ее в депрессию, к которой неизбежно приводит самоповреждение. В любое время, когда она хотела, она могла просмотреть свой дневник и увидеть, как она сейчас поживает по сравнению с другими случаями.

Самоповреждение может быстро превратиться в порабощающую привычку, автоматическую реакцию на сильную внутреннюю боль, и, как и все привычки, потребуются значительные усилия, чтобы сломать ее.

Наши мысли и убеждения движут нами.Решающим фактором является не то, что мы просто говорим , мы верим, но то, во что мы действительно верим в самых глубоких сферах нашего существа. Это долгий процесс, чтобы новые убеждения оставались глубоко внутри нас, чтобы полностью вытеснить ошибочные убеждения, которые мы питали годами о Боге, себе и других людях.

Чтобы выиграть войну, жизненно важно использовать времена относительного мира как возможности для подготовки к атакам, создавая оружие, строя оборону, разрабатывая стратегии, повышая моральный дух и т. Д.Точно так же, чтобы иметь возможность наслаждаться выполнением отказа от сильной привычки, нужно максимально использовать моменты, когда давление менее интенсивно, используя их как время для подготовки к будущим атакам.

Моя подруга, которую я назову Энн, у которой было много личных сражений с членовредительством, посоветовала сохранить то, что мы можем назвать комфортным ящиком или аварийным комплектом. В нем она хранит вещи, которые помогают ей справиться с внутренним стрессом. Когда вы воплотите эту идею в жизнь, она может принять совершенно новую форму.Возможности включают компьютерный файл или, если у вас есть место, даже целую комнату. По сути, это сбор в легкодоступном месте ресурсов, которые помогают избавиться от старых деструктивных привычек путем создания новых, здоровых привычек.

Поскольку люди разные, вы можете сразу отклонить как неприемлемые для вас некоторые варианты, перечисленные в ссылке, а другие идеи могут потребовать экспериментов, чтобы увидеть, насколько хорошо они работают, а третьи могут нуждаться в модификации или быть более эффективными в сочетании с одним или несколькими другими вариантами.

С другой стороны, то, что вы считаете наиболее эффективным в одном случае, может оказаться не лучшим вариантом в другой раз. Важная причина этого в том, что ваш лучший вариант будет зависеть от того, что вы чувствуете в данный момент. В разных случаях к самоповреждению могут подталкивать совершенно разные чувства. Итак, первое, что вам следует сделать, это попытаться определить, что вы чувствуете. Это может быть довольно сложно, если вы привыкли отодвигать свои чувства в сторону и не связываться с ними, но, пожалуйста, попробуйте.

Я даю примеры того, как подготовиться, но, поскольку каждый из нас уникален, только Бог знает, какой метод является идеальным для вас в любой момент, и он очень хочет поделиться с вами этой информацией.

Чтобы понять искушение самоповреждения, это божественное обещание одновременно просветляет и ободряет:

1 Коринфянам 10:13 . . . Бог верен, Который не позволит вам быть искушаемым сверх того, на что вы способны, но с искушением также сделает путь спасения, чтобы вы могли вынести его.

Поскольку Бог найдет путь к бегству, продолжайте искать у Него альтернативы самоповреждению, которые работают лучше всего для вас, помня о том, что лучшее может варьироваться от одного случая к другому.

Заметьте, однако, что нет никакого обещания, что искушение исчезнет, ​​только то, что Бог даст вам способ выстоять. Бог верит в тебя. Его план — сделать вас сильным, не слабаком, который поддается давлению, а духовным чемпионом.

Мои предложения представлены по ссылке вверху этой веб-страницы, но давайте возьмем музыку в качестве примера того, как работает Comfort Box.

Энн хранит в коробке определенные музыкальные компакт-диски, которые, по ее мнению, помогают смягчить тлеющую суматоху внутри. У вас может быть музыка на iPod или что-то еще, или у вас может быть собственный музыкальный инструмент, но вы можете поместить в коробку список определенной полезной музыки и где ее найти.

Анна использует успокаивающую и / или поднимающую настроение музыку. Другой друг использует гневную музыку или песни о потере, угнетении или горе. Это помогает ей выразить некоторые из глубоких чувств внутри нее.Вы можете пассивно слушать или петь и / или танцевать под музыку. Музыка поклонения может оказаться сильной, если вы позволите ей привести вас в присутствие божественного Целителя, чье сострадание и преданность вам безграничны.

Кроме того, храните в коробке такие вещи, как художественные материалы, журнал или письменные материалы, контактные данные полезных людей, которые могут отвлечь, утешить или поддержать вас, фотографии или сувениры, которые напоминают вам о личных достижениях или более счастливых временах, распечатки веб-страниц с огромного www.net-burst.net и т. д.

Среди моих предложений — снять видео, на котором люди плачут и плачут. Поскольку, как я уже сказал, найти подходящий материал будет непросто, хорошо начинать сбор задолго до того, как он понадобится. Я предлагаю делать копии, потому что веб-сайты, как правило, имеют короткую жизнь.

Большим преимуществом наличия всех ресурсов и идей в одном быстро доступном месте является то, что, когда вас переполняют сильные чувства, вы легко можете оказаться слишком напряженными, чтобы пытаться их искать или даже думать обо всех вариантах.Поэтому, хотя в ссылке я даю некоторые предложения, которые нельзя поместить в коробку, используйте это поле, чтобы сохранить список предложений на случай, если некоторые из них ускользнут из вашей памяти в критический момент.

Вот некоторые ценные идеи от другого моего друга:

Я порезал себе запястье в том месте, где меня держал обидчик. Я терпеть не могу воспоминания о том, как он держал меня там. Раньше я пытался отрезать это. Теперь втираю гладкий, приятно пахнущий лосьон там, где хочу порезаться. (У большинства людей обоняние помогает пробуждать воспоминания.Противоположность членовредительства (самопомощь) действительно помогает. Я прожил 15 месяцев без членовредительства, хотя изначально я отказался от этого не ради себя, а ради богов. Повредить его творение я должен причинить боль Богу. Если я трачу много времени и стараюсь что-то сделать, я буду очень расстроен, если кто-то это повредит. Несомненно, Бог чувствует то же самое.

Ключи к новой жизни

Эта веб-страница настолько забита подсказками и идеями, что поначалу кажется ошеломляющей. Он может инициировать мощную трансформацию внутри вас, но это похоже на искру, которая вспыхнет в огромный огонь или быстро погаснет, в зависимости от того, защищена ли она и питается.Чтобы убедиться, что он изменит вашу жизнь, вам нужно будет перечитать его несколько раз, чтобы глубоко проникнуть в ваш дух и начать применять его на практике.

Не только эта веб-страница, но и весь веб-сайт похож на лекарство от кровяного давления, спасающее жизнь: его однократный прием практически ничего не даст. Для получения обещанных преимуществ его нужно принимать день за днем.

Некоторые люди думают, что самоповреждение — это избавление от внутренней боли. Некоторые даже представляют, как кровь, текущая в результате самоповреждения, высвобождает внутреннюю боль.Однако печальная реальность такова, что это не более чем пустая фантазия. Это так же бесполезно, как владелец бизнеса, который вместо того, чтобы иметь дело с тем фактом, что его доверенный служащий хищает компанию, отрезает себе руку, чтобы отвлечься от финансовых разорений, которые причиняет его бездействие.

Внутри многих людей, причиняющих себе вред, кипят сильные чувства, которые они даже не могут идентифицировать. Часто они по ошибке чувствуют себя слишком стыдно, чтобы признаться даже себе в том, что у них есть эти чувства. Этот ложный позор разрушителен и должен быть разоблачен из-за той жестокой лжи, которой он является.

Независимо от того, христиане ли они, большинство людей имеют опасно поверхностное понимание морали, христианства и / или исцеления от травм. Вы должны уже это преодолеть, это так же глупо, как сказать, что кто-то с дырой в сердце должен бегать марафоны, потому что дыра произошла несколько десятилетий назад. Время может излечить мелкие порезы и ссадины, но серьезные никогда не заживут сами по себе. Бояться не по-мужски — тоже глупо. Даже герои войны, прославленные за их храбрость, могут быть безопасно уложены в постели дома спустя годы после войны и обнаруживают, что трепещут от ужаса перед воспоминаниями о том, что они перенесли.Безнадежно ошибочно гневаться. Сам Бог зол на то, что люди были так жестоки к тебе. Те, кто не испытывал гнева из-за того, что они пережили, обычно не прощают полностью, а просто прерывают процесс прощения и обманывают себя, думая, что они простили. В приведенной ниже ссылке я объясняю, как гнев является неотъемлемой частью долгого пути. Отрицание своих чувств — это совсем другое дело, чем решение глубоких внутренних проблем.

Хороший советчик может помочь вам пройти через лабиринт, но никогда не забывайте, что лучший советчик — это тот, кто хочет быть вашим лучшим другом и ближайшим товарищем; тот, кто знает вас как никто другой и верит в вас; тот, у кого есть все ответы и все нежное терпение, нужно Самому Богу.

Подобно желанию почесать кожное заболевание, побуждение к самоповреждению — это всего лишь симптом. Расчесывание может временно облегчить зуд, но вскоре зуд возвращается, и расчесывание фактически приводит к ухудшению состояния кожи. Остановить расчесывание — это хорошо, но еще важнее вылечить болезнь. Точно так же вам нужно лечить причину вашей внутренней боли. Поэтому важно сосредоточиться не только на самоповреждении, но и на исцелении основной причины. По этой причине, после того, как вы полностью погрузитесь в свой дух на этой веб-странице, вам нужно будет изучить все ссылки ниже.Каждая веб-страница ведет к множеству других, но если вы боретесь с самоповреждением, они наиболее важны для вашего благополучия.

Вот какими, я считаю, должны быть ваши следующие шаги.

1. Сохраните веб-адрес этой веб-страницы.

2. Перечитайте эту веб-страницу хотя бы один раз.

3. Прочтите ссылки ниже.

Персонализированная поддержка

Грантли Моррис: исцеление @ net-burst.нетто

Не для продажи. © Авторские права Грантли Моррис 2006, 2008, 2011, 2018. Можно свободно копировать полностью или частично. при условии, что : не изменено; весь этот абзац включен; с читателей плата не взимается, и он не используется на веб-странице. Еще много сочувственных, вдохновляющих, иногда веселых произведений можно бесплатно скачать на сайте www.net-burst.net Вы получили даром, безвозмездно отдавайте. По вопросам использования вне этих пределов проконсультируйтесь с автором.Электронная почта Грэнтли Морриса: [email protected]

Используемые версии Библии
(Если не указано иное)

Версия короля Якова

Наведите указатель мыши или аналогичный значок на ссылку на Библию в Интернете

Всемирная английская Библия
(с небольшими изменениями)

Встречается в тексте

Для получения дополнительной информации см. Дилеммы версии Библии