Зу 6 12 инструкция: Зарядные устройства, пусковые провода — З/У-6/12

Содержание

Как правильно заряжать аккумулятор автомобиля зарядным устройством

Любой автолюбитель рано или поздно сталкивается с проблемой зарядки аккумулятора. От этого не уйти и нужно научиться заряжать АКБ, если вы ещё не умеете. Иначе наступит ситуация, когда перед вами будет автомобиль с дохлым аккумулятором, а вы даже не будете знать с какого бока к нему подойти. В интернете можно встретить много вопросов, касающихся процесса зарядки. Требуется ли снятие батареи с автомобиля или нет? Что понадобиться для зарядки? Как правильно заряжать? Вот на эти вопросы мы попытаемся ответить в нашем сегодняшнем материале.

 

Содержание статьи

Что понадобиться для зарядки аккумулятора?

Для зарядки аккумулятора автомобиля вам потребуется зарядное устройство (ЗУ). Этот прибор ещё называют выпрямитель, поскольку ЗУ осуществляет преобразование переменного тока в постоянный. Если вы ещё не имеете ЗУ, то читайте про выбор зарядного устройства для автомобильного аккумулятора. А здесь мы только вкратце расскажем о выборе зарядного устройства для вашей аккумуляторной батареи.


При выборе ЗУ для автомобильного аккумулятора нужно учесть следующие моменты:
  • режимы для различных типов АКБ. Самые распространённые аккумуляторы типа WET с жидким электролитом. Ещё есть AGM, GEL. В случае двух последних нужно специальное ЗУ или универсальное с режимом для этих батарей. Для WET годятся все устройства;
  • выходное напряжение. Этот параметр нужно подбирать в зависимости от номинального напряжения вашего аккумулятора. Некоторые модели устройств позволяют заряжать батареи с различным напряжением (6/12/24В). Для распространённых автомобильных батарей 12В выходное напряжение должно быть не менее 16 вольт. Этого будет достаточно для полной зарядки АКБ;
  • ток зарядки. Это значение подбирается в зависимости от номинальной ёмкости батареи. Он должен быть не менее 0,1 от номинальной ёмкости. Лучше если будет небольшой запас, чтобы зарядное устройство не работало на пределе своих возможностей.

Как правило, зарядное устройство представляет собой саму схему выпрямителя в корпусе, вилку для подключения в сеть 220В и провода с крокодилами для подключения к аккумулятору.

Допустим, ЗУ вы приобрели. Теперь о том, как зарядить аккумулятор автомобиля зарядным устройством. Но сначала несколько слов по технике безопасности.


Советуем также прочитать материал про то, как проводится зарядка аккумулятора, не снимая с автомобиля.
Вернуться к содержанию
 

Меры безопасности при зарядке аккумулятора

Процедуру зарядки не следует проводить в квартире, особенно если у вас маленькие дети. Аккумулятор нужно заряжать в проветриваемом помещении. Если такой возможности нет, то делайте это на балконе. Главная опасность заключается в выделении водорода при зарядке АКБ. Вместе с кислородом он образует взрывоопасную смесь. Поэтому в помещении должна быть хорошая вентиляция, чтобы водород не накапливался.


Помните, что вблизи аккумулятора, стоящего на зарядке, нельзя что-то поджигать, курить, резать металл с образованием искр и т.
п.

Кроме того, важно помнить, что электролит представляет собой водный раствор серной кислоты. Это едкое вещество опасное для здоровья человека. При работе с электролитом следует одевать перчатки и защитные очки, чтобы он не попал на кожу или в глаза. В идеале нужно рядом держать 10%-й раствор пищевой соды для нейтрализации кислоты.
Вернуться к содержанию
 

Как правильно заряжать АКБ

Для начала ответ на вопрос, а нужно ли снимать аккумулятор с автомобиля при зарядке? В принципе, это необязательно. Можно отключить клеммы и заряжать его прямо на автомобиле. Но для правильной зарядки аккумулятора автомобиля лучше его снять. Все работы будет проводить значительно удобнее и не придётся тянуть провода к автомобилю, чтобы включить в сеть зарядное устройство.

Внимание! Не следует проводить зарядку в помещении с высокой влажностью. Аккумуляторная батарея и зарядное устройство должны быть сухими.

В самом просто случае зарядка АКБ будет выглядеть следующим образом. Выкручиваете пробки на банках аккумулятора, прикрываете ими отверстия, чтобы не происходило выплёскивания электролита. Подключаете крокодилы ЗУ к выводам аккумулятора с соблюдением полярности (красный на плюс, чёрный на минус). Включаете зарядное устройство на автомат и оставляете так на ночь. Для стандартных батарей ёмкостью 55─60 А-ч зарядка будет продолжаться 8─10 часов. В режиме «автомат» устройство само отключит зарядку при достижении аккумулятором необходимых параметров.


По окончании зарядки закрутите пробки и протрите поверхность АКБ раствором пищевой соды в воде для нейтрализации остатков кислоты и грязи. Это снизит саморазряд батареи.
Теперь, когда как правильно заряжать аккумулятор автомобиля в общем виде, поговорим о различных режимах зарядки.

Есть два режима зарядки АКБ:

  • постоянным током;
  • с постоянным напряжением.

Вернуться к содержанию
 

Зарядка аккумулятора постоянным током

Как зарядить аккумулятор автомобиля зарядным устройством, используя постоянный ток? Идея здесь заключается в том, что зарядка делится на несколько этапов. На каждом из них поддерживается определённое значение силы тока. При этом значение силы тока должно постоянно контролироваться и при необходимости корректироваться. Здесь вам понадобится мультиметр для контроля напряжения на выводах аккумулятора.

Сам процесс зарядки постоянным током делится на несколько этапов:

  • первый этап. Сначала устанавливаем ток, равным 0,1 от номинальной ёмкости АКБ. Для батареи 55 А-ч это составит 5,5 ампер. В таком режиме заряжаем до напряжения на выводах АКБ 14,4 вольта;
  • второй этап. При напряжении 14,4 вольта в аккумуляторе резко активизируется процесс электролиза воды и начинается выделение водорода. Поэтому снижаем ток заряда в два раза (до 2,5 ампер), чтобы снизить интенсивность кипения и продолжить зарядку;
  • третий этап. При достижении напряжения на выводах 15 вольт, ток заряда уменьшаем ещё в два раза (до 1,2 ампер) и продолжаем зарядку. Раз в два часа проверяйте напряжение и ток. Если их значения не меняются, аккумулятор полностью заряжен.

К преимуществам этого способа следует отнести то, что аккумулятор получает полный заряд и восстанавливает свою ёмкость практически на 100 процентов. Недостаток заключается в том, что нужно постоянно контролировать процесс.


Вернуться к содержанию
 

Зарядка аккумулятора с постоянным напряжением

Идея этого метода заключается в том, что напряжение на выводах аккумулятора будет стремиться выровняться с напряжением на выводах зарядного устройства. Степень зарядки АКБ при этом будет зависеть от величины подаваемого напряжения. Батарея будет полностью заряженной при падении силы тока до 200 мА, и процесс зарядки будет остановлен. Этот процесс не требует контроля со стороны человека. В таком режиме работают практически все зарядные устройства в режиме автоматической зарядки.

Что касается времени зарядки АКБ при постоянном напряжении, то значения здесь примерно следующие:

  • Напряжение 14,4 вольт. Через сутки степень заряда аккумулятора (номиналом 12 вольт) будет около 80 процентов;
  • Напряжение 15 вольт. За те же 24 часа степень заряда составит около 90 процентов;
  • Напряжение 16 вольт. За то же время батарея будет заряжена практически на 100 процентов.

В зарядных устройствах имеется защита от повышенного тока. В начале зарядки ток может иметь большие значения, и защита снижает его до безопасных величин.
Дополнительно можете прочитать статью про напряжение аккумулятора автомобиля.
Вернуться к содержанию
 

Ускоренная зарядка АКБ

Ускоренная зарядка аккумулятора выполняется в тех случаях, когда батарее нужно вернуть часть ёмкости очень быстро. К примеру, вам нужно ехать на работу, а аккумулятор сел. Тогда и пригодиться ускоренная зарядка.


Сейчас многие зарядные устройства имеют режим зарядки Boost. В этом режиме сразу подаётся увеличенный ток и за 20 минут батарея набирает ёмкость, достаточную для запуска двигателя. В принципе, необязательно наличие режима Boost в ЗУ. Главное, чтобы была возможность регулировки тока. Тогда вы вручную сможете выставить требуемое значение.
Помните, что нельзя ставить больше 30 процентов от штатного тока зарядки. Если в штатном режиме вы заряжаете батарею на 6 ампер, то в ускоренном режиме не ставьте больше 8 ампер. Это вызывает быстрый износ пластин и сокращение срока службы АКБ.

Используйте режим ускоренной зарядки только в экстренных случаях, когда это действительно необходимо. Если такой необходимости нет, то заряжайте АКБ в штатном режиме. Если постоянно заряжать аккумулятор в режиме Boost, то он очень скоро исчерпает свой ресурс.

Вернуться к содержанию
 

Зависимость заряда аккумулятора и плотности электролита

В основном окончание зарядки аккумулятора мы определяем по показаниям ЗУ или по напряжению на выводах АКБ. Но по ним не получится определить точную степень зарядки АКБ. Чтобы узнать, насколько заряжен аккумулятор, нужно измерить плотность электролита. Для этого существует такой прибор, как ареометр. Стоит он недорого и продаётся в любом автомобильном магазине. Советуем обязательно иметь его в хозяйстве.


Измерять плотность электролита следует во всех банках. Подробнее об измерении плотности и в целом об электролите читайте в статье «Какая кислота в аккумуляторе автомобиля». На полностью заряженном аккумуляторе электролит имеет плотность 1,28─1,3 гр./см
3
. У полностью разряженного аккумулятора значение плотности составляет около 1,1 гр./см3.

Ниже можно посмотреть таблицу зависимости плотности электролита от степени зарядки АКБ:

Плотность электролита, г/см. куб. (+15 гр. Цельсия)Напряжение, В (в отсутствии нагрузки)Напряжение, В (с нагрузкой 100 А)Степень заряда АКБ, %Температура замерзания электролита, гр. Цельсия
1,1111,78,40-7
1,1211,768,546-8
1,1311,828,6812,56-9
1,1411,888,8419-11
1,1511,94925-13
1,16129,1431-14
1,1712,069,337,5-16
1,1812,129,4644-18
1,1912,189,650-24
1,212,249,7456-27
1,2112,39,962,5-32
1,2212,3610,0669-37
1,2312,4210,275-42
1,2412,4810,3481-46
1,2512,5410,587,5-50
1,2612,610,6694-55
1,2712,6610,8100-60
Плотность электролита, г/см. куб. (+15 гр. Цельсия)Напряжение, В (в отсутствии нагрузки)Напряжение, В (с нагрузкой 100 А)Степень заряда АКБ, %Температура замерзания электролита, гр. Цельсия

По этим значениям после замера плотности вы сможете точно узнать, насколько заряжена аккумуляторная батарея.

В общем-то, и всё, что хотелось сказать о том, как правильно заряжать аккумулятор автомобиля. Остаётся лишь ещё раз напомнить о соблюдении техники безопасности. Перед тем как самостоятельно заряжать АКБ, имеет смысл спросить совета у более опытных автолюбителей. Зарядное устройство и ареометр следует иметь свои. Это не так дорого и они всегда пригодятся при эксплуатации автомобиля.
Вернуться к содержанию
 

Опрос

Примите участие в опросе!

 Загрузка …
Если у вас есть вопросы или дополнения к статье, пишите их в комментариях ниже.
Вернуться к содержанию

ЗУ-55А, зарядное устройство для автомобильного аккумулятора

Предлагаем зарядное устройство, для автомобильных аккумуляторов 
ЗУ-55А, зарядное устройство для авто акб, от 40  до 60 Ач

Зарядное устройство ЗУ-55А предназначено для зарядки автомобильных   кислотных   аккумуляторных   батарей      с номинальным напряжением 12 В и емкостью от 40 до б0 Ач.
Технические данные
Номинальное напряжение заряжаемой батареи, В …….. 12
Зарядный ток:
среднее значение, А …… 3
максимальный, А……. .4.5
Напряжение    автоматического    отключения    заряжаемой батареи, В……14,2-14,5
Номинальное напряжение сети, В  …….220
Мощность, потребляемая от сети, Вт, не более… 75
Масса. кг, не более….1,4
Среднее значение зарядного тока, соответствует току обеспечиваемому зарядным устройством при подключении к аккумуляторной батареи, заряженной до 50% емкости В процессе зарядки зарядный ток уменьшается от максимального значения при разряженной батареи до величины (1.5-2)А перед автоматическим отключением батареи.
Зарядное устройство допускает случайные короткие замыкания выходной цели и ошибочное подключение автомобильного аккумулятора с перепутыванием полярности без аварийных последствий При этом выходная цепь автоматически отключается и загорается сигнальный светодиод. После устранения ошибки, зарядное устройство немедленно готово к действию.
Подготовка к работе.
При зарядке автомобильного аккумулятора, снятого с автомобиля, подключите к нему зарядное устройство, соблюдая полярность — ПРОВОД КРАСИОГО ЦВЕТА — к клемме «+».
При зарядке автомобильного аккумулятора, стоящего на автомобиле, отключите клемму»+» аккумулятора от бортовой сети.
Клемму»-» не отключайте.
Провод красного цвета (+) зарядного устройства соедините с клеммой «+» аккумулятора, провод черного цвета (-) подключите к «массе» автомобиля вдали от топливной аппаратуры и батареи.
При всех подготовительных операциях зарядное устройство в сеть 220 В не включать!
Зарядка автомобильного аккумулятора.
Подключите зарядное устройство к сети 220 В По амперметру зарядного устройства проконтролируйте зарядный ток. Ток не должен превышать 4,5А.
Если зарядный ток достигает 5А и более («стрелка на упоре») немедленно отключите ЗУ от сети — неисправна заряжаемая аккумуляторная батарея.
Длительная работа ЗУ при токе (4.5-5)А не допускается, так как ведет к перегреву и выходу из строя зарядного устройства.
Если сразу после включения ток по прибору равен нулю и горит светодиод- аккумуляторная батарея подключена неправильно или на выходе ЗУ короткое замыкание, Устраните ошибку.
При  нормальном  процессе  зарядки  ток  постепенно уменьшается в соответствии с ростом ЭДС батареи. Когда напряжение на клеммах достигнет значения (14,2-14,5) В, автоматика отключит заряжаемую аккумуляторную батарею, а на передней панели ЗУ загорится светодиод Батарея при этом оказывается заряженной не менее чем на 90% своей емкости. Далее зарядное устройство будет периодически включаться и выключаться с периодом несколько минут. Для полной зарядки аккумуляторной батареи рекомендуется выдержать ее в этом режиме до 2 часов, затем отключить зарядное устройство от сети и снять зажимы с батареи.
Проверка работоспособности зарядного устройства при продаже.
Для проверки работоспособности включите вилку зарядного устройства в сеть. На передней панели должен загореться светодиод (неполным свечением)
Замкните несколько раз выходные провода между собой. При этом яркость свечения светодиода должна возрастать, а стрелка амперметра колебаться на нулевом делении шкалы.
Правила хранения зарядного устройства.
Зарядное устройство в заводской упаковке может храниться при температуре воздуха от минус 40 до + 35 ° С и относительной влажности не более 8О %.
При хранении зарядного устройства у потребителя, рекомендуется предохранять его от влаги и пыли прикрыв чехлом или уложив в коробку.

зарядные устройства нового поколения, пусковые устройства для автомобиля

Адреса для самовывоза: Код товара [УТ000000226]

Инструкция Зарядные устройства Bosch С7

На данной странице представлена инструкция к зарядному устройству Bosch С7, Для тех кто хочет узнать его цену и преобрести зарядное устройство перейдите по ссылке:Купить Зарядное устройство Bosch C7

Устройство Bosch С7 предназначено для заряда и постоянного под заряда свинцовых аккумуляторов на 12 В и 24 В с жидким электролитом, AGM или глеевым электролитом. Эксплуатируйте устройство в хорошо проветриваемом помещении.

Изготовитель не берет на себя ответственность за ущерб, причиненный в результате использования не по назначению. Устройство не предназначено для промышленного применения.
Комплект поставки:
1. Зарядное устройство
2. Сетевой кабель с сетевой вилкой
3. Соединительные клеммы (1 красная. 1 черная)
4. Зарядный кабель с 2 глухими кабельными наконечниками
5. Руководство по эксплуатации
6. Крепление за крючок

Описание компонентов
1. Зарядное устройство
2. Крепежный крючок
3. Сетевой кабель с сетевой вилкой
4. Зарядный кабель с глухим кабельным наконечником (красный и черный)
5. (+)Соединительная клемма (красная)
6. (-) Соединительная клемма (черная)
7. Индикатор режима ожидания/питания
8. Кнопка выбора режима
9. Защита от неправильной полярности
10. Степень заряженности
Индикатор полной зарядки (горит)
11. Под заряд (мигает)
12. Режим 1: 12 В (заряд мото, авто)
13. Режим 2: 12 В (заряд зимой, AGM)
14. Режим 3: 12 В (блок питания)
15. Режим 4: 12 В (регенерация)
16. Режим 5: 24 В (заряд грузового авто)
17. Режим 6: 24 В (заряд зимой AGM)
Технические данные
Расчетное входное:
Напряжение 230В/50Гц
Ток включения: <50А
Расчетный входной ток: макс. 1,2 А
Потребляемая мощность: 135 В
Вторичные
Выходное напряжение: 12В, 24В.
Зарядное напряжение: 28.8 В/29.4 В (±О,25 В),
14.4 В/14,7В (±0.25 В),
13,6 В/16,5В (±0.25 В)
Зарядный ток: 7А (±10%),
5А (±10%),
3.5А (±10%),
1,5А (±10%),
Выходной ток: 0.8А/3.8А
Пульсация1: макс. 150 мВ
Обратный ТОК2: < 5мА (нет входа переменного тока)
Степень защиты: IP 65 (пыле непроницаемость, водонепроницаемость)
Тип аккумулятора: свинцово-кислотный аккумулятор 12В +24 В (AGM, GEL, открытый и VRLA)
Емкость аккумулятора: 12 В: 14В-230 Ач; 24 В: 14Ач-120 Ач
Предохранитель (внутренний): 10 А
Уровень шума: < 50дБА
Температура окружающей среды: от 0 до +40°С
Размеры: 197x108x65 мм (ДхШхВ)

Безопасность
Указания по безопасности
Осторожно! Поврежденный сетевой кабель представляет опасность для жизни в результате поражения электрическим током.
► Не эксплуатируйте устройство с поврежденным зарядным кабелем, сетевым кабелем или сетевой вилкой.
► В случае повреждения кабеля ремонт осуществляется только квалифицированным специалистом!

Во время использования зарядного устройства аккумулятора не допускайте к нему детей и других лиц.
► Следите за детьми, чтобы они не играли с устройством.
► Дети еще не могут оценивать возможные опасности, возникающие при обращении с электроприборами.
► Данное устройство не предназначено для использования лицами (включая детей) с ограниченными физическими, чувствительными или умственными способностями или не имеющими опыта и / или знаний, за исключением случаев, когда за ними осуществляется контроль со стороны лица, ответственного за их безопасность, или если они получили от него инструкции по использованию устройства.

Опасность травмирования!
► Если аккумулятор не снимается с автомобиля, обеспечьте, чтобы автомобиль не был запущен! Выключите зажигание и переведите автомобиль в положение парковки с затянутым стояночным тормозом (например, для легковых автомобилей) или прикрепленным тросом (например, для электро катеров)
► При подключении зарядного устройства используйте отвертку и гаечный ключ изолированной ручкой!

Взрывоопасность! Защитите себя от высоковзрывчатой водородно-кислородной реакции!
► При заряде и постоянном под заряде из аккумулятора может выходить газообразный водород (гремучий газ). Гремучий газ это взрывчатая смесь газообразного водорода и кислорода. При контакте с открытым огнем (пламенем, жаром или искрами) происходит так называемая водородно-кислородная реакция!
► Заряд и постоянный под заряд проводите в защищенном от атмосферных воздействий помещении с хорошей вентиляцией.
► Обеспечьте, чтобы при заряде и постоянном под заряде не было открытого огня (пламени, жара или искр)!

Взрыво- и пожароопасность!
Не используйте устройство для заряда сухих или не заряжаемых аккумуляторов. Обеспечьте, чтобы при использовании зарядного устройства не произошло возгорание взрывчатых или горючих материалов, например, бензина или растворителя! Зарядный кабель не должен иметь контакта с топливопроводном (например, бензопроводом).
Во время заряда обеспечивать достаточную вентиляцию.
Во время заряда установите снятый аккумулятор на хорошо проветриваемую поверхность.
Не используйте устройство для заряда и постоянного под заряда поврежденного или замерзшего аккумулятора! Перед подключением к электрической сети обеспечьте, чтобы подаваемый из сети ток согласно предписанию имел 230 В , 50 Гц, заземленный нулевой провод, предохранитель на 16 А и автомат защитного отключения! Не допускайте нахождение зарядного устройства вблизи огня, жара и не подвергайте его длительному воздействию температуры выше 50 °С!
Не закрывайте зарядное устройство во время его работы!
Защитите электро контактные поверхности аккумулятора от короткого замыкания!
► Не ставьте зарядное устройство на аккумулятор или в непосредственной близости от него!
► Располагайте зарядное устройство на таком расстоянии от аккумулятора, как это позволяет зарядный кабель.

Опасность химических ожогов!
► Носите защитные очки! Носите защитные перчатки! При попадании кислоты аккумулятора на кожу или в глаза немедленно промойте подверженные воздействию места большим количеством чистой проточной воды и немедленно обратитесь к врачу!

Опасность поражения электрическим током!
► Нив коем случае не разбирайте зарядное устройство. Собранное ненадлежащим образом зарядное устройство может привести к опасности для жизни в результате поражения электрическим током.
► Монтаж, техобслуживание и тех. уход за зарядным устройством аккумулятора проводите только при отключении его от сети!
► К соединительным клеммам (-) и (+) прикасайтесь только в изолированных местах!
► Никогда не прикасайтесь к изолированным соединительным клеммам одновременно при включенном зарядном устройстве.
► Прежде чем соединять зарядный кабель с аккумулятором или отсоединять его от аккумулятора, выньте сетевой кабель из розетки.
► По окончании заряда и постоянного поднаряда в случае находящегося в автомобиле аккумулятора всегда сначала отсоединять соединительную клемму (-) (черную) зарядного устройства от отрицательного полюса (-) аккумулятора.
► В случае эксплуатационных сбоев и повреждений сразу же отсоедините зарядное устройство от сети!
► Поручайте ремонт зарядного устройства только специалистам!
► Если зарядное устройство не используется, отсоедините его от сети и от аккумулятора!

Свойства изделия
Данное устройство сконструировано для заряда открытых и множества закрытых свинцово-кислотных аккумуляторов, которые используются в легковых автомобилях, мотоциклах и некоторых других транспортных средствах — например, аккумуляторы WET (с жидким электролитом), GEL (с гелеобразным электролитом) или AGM (с абсорбирующим стекловолокном). Емкость аккумулятора при этом составляет от 12 В (14 Ач) до 12 В (230 Ач) или от 24 В (14 Ач) до 24 В (120 Ач).

Специальная концепция устройства обеспечивает повторный заряд аккумулятора почти на 100% его емкости.

Зарядное устройство имеет в общей сложим 6 режимов заряда для различных аккумуляторов различных состояниях. Благодаря этому обеспечивается эффективный и надежный заряд.
В отличии от обычных изделий, данное зарядное устройство имеет специальную функцию (импульсный заряд) которая позволяет зарядить почти разряженный аккумулятор. постоянный под заряд: Для того чтобы сохранить полную степень заряженности аккумулятора, зарядное устройство может быть подключенным длительное время. После заряда зарядное устройство автоматически переключается в режим постоянного под заряда.
Высоко ефективные защитные меры, предотвращающие неправильное использование и возникновение короткого замыкания обеспечивают безопасную работу. Благодаря интегрированной схеме зарядного устройство начинает заряд лишь через несколько секунд после выбора режима заряда. За счет этого предотвращаются искры часто возникающие во время подключения.
Кроме того управление зарядным устройством аккумулятора осуществляется с помощью внутреннего Микрокомпьютерного модуля MCU.

Управление
Перед вводом в эксплуатацию
Перед подключением зарядного устройства необходимо ознакомится с руководством по эксплуатации.
Кроме того, необходимо соблюдать предписания изготовителя автомобиля, касающиеся постоянно находящегося в автомобиле аккумулятора. Очистите полюса аккумулятора. Следите за тем, чтобы Ваши глаза при этом не попала грязь.
обеспечьте достаточную вентиляцию. При заряде и постоянном под заряде из аккумулятора может выходить газообразный водород.

Подключение
Подключите красную соединительную клемму (+) (5) зарядного устройства к полюсу (+) аккумулятора. Подключите черную соединительную клемму (-) (6) зарядного устройства к полюсу (-) аккумулятора. Соединительная клемма (-) (черная) (6) может быть подключена к кузову . но она должна находится на расстоянии от топливо привода.

Указание: Проследите за прочностью крепления соединительных клемм (+) и (-).

Только после этого подключите сетевой кабель к электрической сети.
Как только зарядное устройство будет подключено к электрической сети, оно автоматически переключается в режим ожидания. Индикатор „питания» горит синим цветом.

Указание: Зарядное устройство имеет защиту от перепутывания полярности. Светодиод (-)(+) (9) горит, если будут перепутаны соединительные клеммы (+) и (-) (5) (6).
Отсоединение
► Всегда сначала отсоединяйте сетевой кабель от электрической сети.
► Отсоедините черную соединительную клемму (-) (6) зарядного устройства от полюса (-) аккумулятора.
► Отсоедините красную соединительную клемму (+) (5) зарядного устройства от полюса (+) аккумулятора.
Выбор режима работы
► Нажмите кнопку выбора режима (8), чтобы выбрать нужный режим работы.
► Загорается светодиод нужного режима работы.

В Вашем распоряжении имеются следующие режимы работы:

Режим 1-12 В (14,4 В/ 7 А)
Предназначен для аккумуляторов емкостью более 14 Ач в нормальном состоянии. Режим заряда для аккумуляторов WET и для большинства аккумуляторов GEL.
Нажмите кнопку выбора режима (8), чтобы выбрать режим 1. Загорается светодиодный индикатор (12). Если Вы после этого не выполняете никакой операции, то через несколько секунд автоматически запускается процесс заряда и дополнительно загорается светодиодный индикатор (10). После успешного заряда аккумулятора загорается светодиодный индикатор (11) и гаснет светодиодный индикатор (10).

Через короткое время устройство автоматически переключается в режим постоянного под заряда, светодиодный индикатор (11) мигает.

Режим 2-12 В (14,7 В/7 А)
Предназначен для аккумуляторов емкостью более 14 Ач в холодном состоянии, а также для многих аккумуляторов AGM (с абсорбирующим стекловолокном).

Нажмите кнопку выбора режима (8), чтобы выбрать режим 2. Загорается светодиодный индикатор (12+13). Если Вы после этого не выполняете никакой операции, то через несколько секунд автоматически запускается процесс заряда и дополнительно загорается светодиодный индикатор (10). После успешного заряда аккумулятора загорается светодиодный индикатор (11) и гаснет светодиодный индикатор (10).

Через короткое время устройство автоматически переключается в режим постоянного под заряда, светодиодный индикатор (11) мигает.

Режим 3 Поддерживающий режим/блок питания
При замене аккумулятора в некоторых автомобилях необходимо, чтобы при этом не прерывалось электропитание бортовой электроники. С7 Можно использовать в этих автомобилях для того чтобы обеспечивать бортовую электронику напряжением во время замены аккумулятора.

Подключить у установленному на автомобиле аккумулятора.
Нажмите кнопку выбора режима (8), чтобы выбрать режим 3, светодиодный индикатор (Г мигает.

Указание: Поддерживающий режим. Отключи все енерго потребители (например, зажигание< радио, свет).
Указание: Поддержующий режим, как только будет прерван цепь тока, зарядное устройство автоматически переключается в режим ожидания.
Осторожно! В этом режиме аккумулятор длительное время не заряжать. Аккумулятор может выйти из строя.

Блок питания
Без подключения аккумулятора
Удерживайте кнопку выбора режима (8) нажатой и примерно в течение трех секунд. Как только переключится интегрированный переключатель загорается светодиод поддержки (15). Электропитание запускается с силой тока 13.6 В (±0,25В)/5А(±10%).
Указание: Предназначен в качестве блока питания для потребителей 12 В, например для переносного холодильника. Указание: В этом режиме зарядное устройство имеет защиту от перегрузок (макс. 6,0 А).
Указание: В этом режиме нет защиты от неправильной полярности (см «Подключение»)
Осторожно! В этом режиме даже без подключения.

Режим 4-Режим регенерации (16В, повышение)
Подходит для регенерации аккумуляторов которые были экстремально разряжены на короткое время. необходимо отсоединить аккумулятор от бортовой сети для аккумуляторов менее 14 Ач. |
Нажмите кнопку выбора режима (8) чтобы выбрать режим 4. Загорается светодиодный индикатор (12+14).если вы после этого не выполняете не какой операции, то через несколько секунд автоматически запускается режим регенерации и мигает светодиодный индикатор (14).Если аккумулятор почти полностью разряжен то светодиод (14) может мигать до 3-х часов. В это время в аккумулятор подается ток постоянной силы 1500 мА, предназначенный для восстановления его производительности. максимум через 4 часа режим регенерации выключается. Если аккумулятор не полностью разряжен то зарядное устройство переключается в нормальный режим Заряда. После успешного заряда аккумулятора загорается светодиодный индикатор (11) и гаснет индикатор (10).
Через короткое время устройство автоматически переключается в режим постоянного под заряда, светодиодный индикатор (11) мигает.
Указание: Этот режим только для аккумуляторов на 12 В. Указание: В этом режиме аккумулятор должен быть заряжен полностью! Нельзя преждевременно прерывать заряд.
Режим 5-24 В (28,8 В/3,5 А)
Предназначен для аккумуляторов емкостью более 14 Ач в нормальном состоянии. Режим заряда для аккумуляторов WET и для большинства аккумуляторов GEL.

Нажмите кнопку выбора режим (8) чтобы выбрать режим 5. Загорается светодиодный индикатор (16). Если Вы после этого не выполняете никакой операции, то через несколько секунд автоматически запускается процесс заряда и дополнительно загорается светодиодный индикатор (10). После успешного заряда аккумулятора загорается светодиодный индикатор (11) и гаснет светодиодный индикатор (10).

Через короткое время устройство автоматически переключается в режим постоянного под заряда индикатор (11) мигает.
Режим 6-24 В (29,4 В / 3,5 А)
Предназначен для аккумуляторов емкость более 14 Ач в холодном состоянии, а также для многих аккумуляторов AGM (с абсорбирующим стекловолокном).

Нажмите кнопку выбора режима (8), чтобы выбрать режим 6. Загорается светодиодный индикатор (13+16). Если Вы после этого не выполняете никакой операции, то через несколько секунд автоматически запускается процесс заряда и дополнительно загорается светодиодный индикатор (10). После успешного заряда аккумулятора загорается светодиодный индикатор (11) и гаснет светодиодный индикатор (10).

Через короткое время устройство автоматически переключается в режим постоянного под заряда, светодиодный индикатор (11) мигает.

Степень заряженности
Степень заряженности подключенного аккумулятора показывается на зарядном устройстве следующим образом.
Импульсный заряд
Это — автоматическая функция зарядного устройства, которую невозможно выбрать вручную.
Если в начале заряда напряжение аккумулятора режиме 12 В составляет от 7,5 В (± 0,5 В) до 10,5 В (± 0,5 В), а в режиме 24 В от 16 В (± 0,5 В) до21В(±2%), то зарядное устройство автоматически переключается в режим импульсного заряда. При достижении напряжения аккумулятора выше 10,5В(±0,5В)/21В(±2%)зарядное устройство самостоятельно переключается в выбранный до этого режим заряда. Благодаря этому достигается лучший заряд.

Защитная функция устройства
При следующих отклонениях от нормальных ситуаций зарядное устройство переключается в режим ожидания.

Процесс регенерации > 7 часов
Процесс заряда > 41 часа
Напряжение аккумулятора < 7,5 В (аккумуляторы на 12 В)
Напряжение аккумулятора < 16 В (аккумуляторы на 24 В)
Открытая цепь тока
Неправильная полярность
При неправильной полярности дополнительно загорается светодиод (9). Если Вы не выполняете никакой другой настройки, то система остается в режиме ожидания.

Защита от перегрева
Если во время заряда устройство становится слишком горячим, то автоматически уменьшается выходная мощность. Это защищает устройство от повреждения.

Техническое обслуживание и уход за изделием
Перед проведением работ с зарядным устройством всегда отсоединяйте сетевую вилку!
Устройство не требует технического обслуживания.
Выключите устройство!
► Очистите пластмассовые поверхности устройства сухой салфеткой.
► Нив коем случае не используйте растворители или другие агрессивные чистящие средства.

Утилизация
Только для стран ЕС:
Не выбрасывайте электроприборы
8 бытовой мусор!

Не выбрасывайте электроинструменты в бытовой мусор! Согласно Европейской директиве 2002/96/EG об использованных электрических и электронных устройствах и ее реализации в национальном законодательстве не подлежащие использованию электроинструменты должны собираться отдельно и утилизироваться с учетом охраны окружающей среды.
Упаковка состоит из экологически чистых материалов, которые Вы можете сдать на утилизацию в соответствующие местные пункты.
Информация
Сервисное обслуживание
Поручайте ремонт Ваших устройств только квалифицированным специалистам и только с использованием оригинальных запчастей. За счет этого обеспечивается безопасная работа устройства.

Гарантия
На данное устройство Вы получаете гараж ни сроком на 2 года с даты покупки. Устройство было изготовлено с особой тщательностью и
перед поставкой было добросовестно проверено.

Сохраните кассовый чек, служащий доказательством покупки. В случае, требующем предоставления гарантии, обратитесь по месту приобретения изделия.
Гарантийный срок действует с момента первого приобретения. При перепродаже изделия гарантийный срок не продлевается.
Гарантия распространяется только на дефект материала и производственный брак, но не на быстроизнашивающиеся детали и повреждении бьющихся или ломающихся деталей, напри мер, переключателей. Изделие не предназначено для использования в производственных цели.

цены, описания, отзывы на зарядники для авто

Полезная информация

Автомобильные зарядки для аккумуляторов используют, чтобы пополнить запас севшей аккумуляторной батареи транспортного средства. Это устройство просто необходимо как автолюбителям, так и профессионалам в автомастерских и гаражах.

Описание оборудования

Современная зарядка для аккумулятора (аккумуляторное зарядное устройство) представляет собой прибор, вырабатывающий ток для пополнения заряда автомобильных аккумуляторов. Для этого его подключают к электросети и соединяют с аккумулятором с помощью кабелей со специальными клеммами (кольцевыми или зажимами типа «крокодил»). Также автомобильная зарядка имеет панель управления с кнопкой включения и системой индикаторов, оповещающих о включении, состоянии зарядки и возникновении ошибок. Некоторые устройства имеют цифровые дисплеи, на которых показывается значение тока, напряжения и другая полезная информация

Технические характеристики

  • Выходное напряжение. Этот параметр определяет то, какие аккумуляторы можно будет заряжать. К примеру, автомобильная зарядка выдает ток с напряжением в 12В, а при обслуживании грузового транспорта и сельскохозяйственной техники используют зарядные устройства для аккумуляторов с напряжением в 24В.
  • Тип аккумулятора. Модели с маркировкой WET предназначены для зарядки только свинцовых аккумуляторов с жидким электролитом. Если вы планируете обслуживать аккумуляторы разных типов, например, в автосервисе, вам подойдет зарядное устройство универсальное, предназначенное для свинцовых, гелиевых и «сухих» батарей (WET/GEL/AGM).
  • Время зарядки зависит от емкости и типа аккумулятора (обычно до полного заряда требуется 10 – 16 часов). Некоторые зарядные устройства могут иметь функцию быстрого заряда, которая позволяет зарядить аккумулятор за 15 минут на столько, чтобы хватило несколько раз завести автомобиль.

Как заказать?

В нашем интернет-магазине вы можете посмотреть описание, узнать цены и характеристики устройств для зарядки аккумуляторов, а также выбрать наиболее подходящие модели с помощью подбора по параметрам. В каталоге имеется удобная сортировка по рейтингу, что позволит быстро сориентироваться среди множества моделей. Чтобы купить подходящее устройство для зарядки автомобильного аккумулятора, заполните форму на сайте или позвоните менеджеру по бесплатному телефону, который также проконсультирует вас по интересующим вопросам.

Импульсные зарядные устройства Энергия Старт

Характеристики:

Модель СТАРТ 15 АИ

Артикул Е1701-0001

Напряжение питания, В 230

Номинальная частота переменного тока, Гц 50

Максимальная мощность, Вт 102 / 205 (6 / 12 В)

Номинальное напряжение заряжаемых батарей, В 6 / 12

Максимальный зарядный ток, А 10

Номинальная емкость подключаемых батарей, А*ч 1,2–100

Диапазон рабочих температур, °С От -10 до +40

Автоматическая регулировка тока есть

Ручная регулировка тока нет

Предпусковая подготовка нет

USB разъем, выход 5В 1А нет

Охлаждение Естественное и принудительное

Типы заряжаемых АКБ С жидким электролитом (WET), с абсорбированным электролитом (AGM), с гелеобразным электролитом (GEL)

Тип зарядного устройства Электронное импульсное

Встроенные средства защиты Перегрузка, перегрев, закипание АКБ, короткое замыкание, неправильная полярность, автоматическое определение типа АКБ

Степень защиты по IP 21S

Габаритные размеры (д х ш х в), мм 200×175х105

Вес, кг 1.3

Зарядное устройство ЭЛЕКТРОНИКА УЗС-П-12-6,3 УХЛ3.1

Устройство зарядное автоматическое УЗС-П-12-6,3 УХЛ 3.1 предназначено для заряда 12-вольтовых стартерных аккумуляторных батарей, установленных на мотоциклах и автомобилях личного пользования. Перед началом эксплуатации устройства необходимо изучить настоящее руководство, а также правила по уходу и эксплуатации аккумуляторной батареи.

Устройство УЗ имеет плавную установку зарядного тока, электронную схему защиты, обеспечивающую сохранность аккумуляторной батареи при перегрузках, коротких замыканиях и неправильной полярности подключения выходных зажимов. При этом защита выполнена таким образом, что на выходе зарядный ток появляется только в случае, если к выходным зажимам подключен источник напряжения (аккумуляторная батарея).

Устройство рассчитано на эксплуатацию в условиях умеренного климата при температуре окружающего воздуха от минус 10 °С до плюс 40 °С и относительной влажности до 98 % при 25 °С.

Данное устройство производит заряд при наличии напряжения на аккумуляторной батарее не менее 4-х вольт.

Технические данные

  • Напряжение питающей сети — 220 ± 22 В;
  • Частота сети — 50 ± 05 Гц;
  • Диапазон установки тока заряда — 0,5 — 6,3 А;
  • Потребляемая мощность, не более -150 Вт;

На лицевой панели расположены:

  1. светодиод «СЕТЬ», сигнализирующий о включении устройства в сеть;
  2. амперметр — для контроля тока заряда;
  3. ручка для установки тока заряда;
  4. кнопка «РЕЖИМ» включающая устройство зарядное в автоматический или ручной режим заряда;
  5. кнопка «КОНТРОЛЬ»;
  6. светодиод «ЗАРЯД».

В верхней части корпуса, устройства имеется ниша, в которую укладывается сетевой шнур и кабели с контактными зажимами «+» и «-«, для подключения зарядного устройства к соответствующим клеммам аккумулятора.

В нише задней стенки устройства зарядного находятся предохранители.

Рис. 1. Внешний вид устройства зарядного «Электроника».

Рис. 2. Принципиальная схема устройства зарядного «Электроника» (нумерация деталей выполнена согласно маркировке на заводской плате, конденсаторы С1 и С2 могут не устанавливаться). ВНИМАНИЕ! Схема содержит некоторые ошибки, об этом читайте в комментариях!

Рис. 3. Монтажная плата устройства зарядного «Электроника».

Рис. 4. Монтажная плата устройства зарядного автоматического «Электроника».

Табл. 1. Перечень элементов к принципиальной схеме прибора «УЗС-П-12-6,3».

Позиционное обозначение Наименование элемента и тип Кол-во Примечания
R1, R2, R7, R8, R12, R23 Резисторы МЛТ-0,25 — 1,0 кОм ± 10 % 6  
R3 МЛТ-0,25 — 500 Ом ± 10 % 1  
R4 МЛТ-1 — 160 Ом + 10 % 1  
R5 МЛТ-0,25 — 200 Ом + 10 % 1  
R6 МЛТ-1 — 300 Ом ± 10 % 1  
R9 МЛТ-0,25 — 20 кОм ± 10 % 1  
R10 МЛТ-0,25 — 75 кОм ± 10 % 1  
R11 МЛТ-1 — 1,0 кОм ± 10 % 1  
R13 МЛТ-0,25 — 3,0 кОм ± 10 % 1  
R14 МЛТ-0,25 — 1,2 кОм ± 10 % 1  
R15, R19 СПЗ-38 — 3,3 кОм 2  
R16 ППЗ-40 — 4,7 кОм 1  
R17, R24 МЛТ-0,25 — 10 кОм ± 10 % 2  
R18 МЛТ-0,25 — 18 кОм ± 10 % 1  
R20, R22 МЛТ-0,25 — 3,6 кОм ± 10 % 2  
R21 МЛТ-0,25 — 9,1 кОм + 10 % 1  
R25 МЛТ-0,25 — 300 Ом + 10 % 1  
R26 МЛТ-0,25 — 51 кОм ± 10 % 1  
шунт — 75 mV 1  
C3,С10,С11 Диоды К73-17-63В — 0,1 мкФ 3  
С4 К50-35-16В — 220 мкФ 1  
С5 К50-35-16В — 100 мкФ 1  
С6, С7 К50-35-25В — 220 мкФ 2  
С8, С9 МБМ-160В — 0, 1 мкФ 2  
VD1 — VD4, VD7 — VD9, VD11 — VD15 Диоды КД410А 12  
VD10 КС 147 А 1  
VD16 Д816А 1  
VS1, VS2 КУ202Г 2  
VD5 Индикаторы АЛ307БМ 2  
VD6 АЛ307ГМ 1  
SA1 Кнопки П2К (с фиксацией) 1  
SB2 П2К (без фиксации) 1  

Ниже приведена принципиальная схема зарядного устройства УЗС-П-12-6,3 Электроника.

Рис. 5. Принципиальная схема зарядного устройства УЗС-П-12-6,3 Электроника.

Источник: Ходасевич А. Г, Ходасевич Т. И., Зарядные и пуско-зарядные устройства, Выпуск 2.

Зарядные устройства для аккумуляторов | 220.lv

Зарядные устройства для автомобильных аккумуляторов

Если с наступлением холодов неосмотрительно оставить включенным свет транспортного средства, то по возвращению к нему будет ждать неприятный сюрприз в виде разрядившегося аккумулятора. Однако тут же распрощаться с этой деталью не придется, поскольку на помощь могут прийти зарядные устройства для аккумуляторов, которые позволят снова успешно использовать транспортное средство. Ассортимент зарядных устройств для аккумуляторов – пускателей двигателей приятно удивляет своим разнообразием, однако широкий выбор порождает вопрос о том, какое зарядное устройство для аккумуляторов следует приобрести.

Импульсные, моментальные зарядные устройства для аккумуляторов, регулируемые зарядные устройства для аккумуляторов – это только несколько из наиболее часто встречающихся вариантов, поэтому придется немного поразмыслить для того, чтобы принять правильное решение. Если необходимы высококачественные зарядные устройства для аккумуляторов – пускатели с широкой функциональностью, то в этом случае следует выбирать изделия, предлагаемые надежными производителями, которые уберегут от ошибок и позволят встретить холодные зимние утра без стресса. Импульсное зарядное устройство для аккумуляторов автоматически восстановит необходимый уровень зарядки. В иных случаях на выбор повлияют напряжение и ток зарядки этих устройств. Отличаются и цены на зарядные устройства для аккумуляторов, однако если есть потребность в приобретении качественного изделия, то экономить не стоит.

В ситуации, когда тяжело решить, какое из зарядных устройств для аккумуляторов является наилучшим, на помощь придут их технические данные и отзывы, которые помогут поскорее подобрать подходящее изделие и понять, является ли зарядное устройство для аккумуляторов от блока питания именно тем, что Вы ищете.

Вы приняли решение о том, что необходимо регулируемое устройство для зарядки аккумуляторов с функцией заводки, или может интересуют другие зарядные устройства для аккумуляторов – пускатели? Приглашаем Вас ознакомиться с нашим ассортиментом – зарядные устройства для аккумуляторов в электронном магазине 220.lv отличаются большим разнообразием, а во время действия специальных предложений стоимость зарядных устройств для аккумуляторов привлекает внимание многих покупателей. Удобно и то, что когда необходимы аккумуляторы, устройства для их зарядки или иные предназначенные для автомобилей товары, их можно приобрести посредством всего лишь нескольких нажатий кнопки. Приобретение зарядных устройств для аккумуляторов через интернет позволяет сэкономить время и заранее избежать возникновения неприятных ситуаций – Вам всего лишь будет необходимо определиться с ценой на зарядное устройство для аккумуляторов (зарядное устройство – пускатель), которая соответствует Вашим возможностям, и мы позаботимся о том, чтобы оно вскоре было доставлено в Ваш дом.

В нашем ассортименте есть зарядные устройства для аккумуляторов компаний Absaar, CTEK, Bosch, Einhell, Telwin, Lemona, CBA, Minn Kota, а также устройства других производителей, с которыми Вы можете ознакомиться более подробно.

Как помочь детям с проблемами рабочей памяти

Проблемы с рабочей памятью — способность запоминать информацию, необходимую для выполнения задания — затрагивают детей как в школе, так и вне ее. Но есть вещи, которые могут делать родители, и стратегии, которые дети могут изучить, которые могут помочь им добиться успеха, даже если это не приходит к ним автоматически.

Познакомьтесь с ограничениями вашего ребенка

Если вы дали своему ребенку разумный набор инструкций, но он продолжает сбиваться с пути, это хороший признак того, что он достиг пределов своей рабочей памяти . Уточнение того, когда и как часто он начинает терять нить, поможет вам получить более четкое представление о способности вашего ребенка хранить информацию. Как только вы узнаете, в чем заключаются его пределы, вы сможете использовать это как руководство для эффективных указаний.

Например, если вы заметили, что вашему ребенку сложно следовать многоступенчатым инструкциям, попробуйте разбить задачи на более мелкие, более управляемые шаги:

  • Не делайте этого: дайте строку инструкций, например «Давай, поставь уберите свои игрушки, затем верните велосипед в гараж, вымойте руки и сообщите сестре, что пора ужинать.»
  • Do: Попробуйте сосредоточиться на одной задаче за раз:« Мы скоро готовимся к обеду. Пора убрать игрушки. Когда закончишь, дай мне знать, и я скажу, что делать дальше ».

Связано: что такое рабочая память?

Разбейте

Школьные задания, которые кажутся простыми на первый взгляд, на самом деле могут потребовать много рабочей памяти. Когда дети пытаются сделать слишком много сразу, это часто приводит к небрежной или незавершенной работе и вызывает беспокойство.Разбавление микрозаданий поможет вам и вашему ребенку разбить задание на выполнимые части.

Например, если ваш ребенок пишет сочинение, он использует свою рабочую память, чтобы вспомнить важную информацию, генерировать и систематизировать идеи, использовать правильное орфографию и грамматику и даже следить за тем, чтобы его текст был разборчивым. Попытка обдумать все сразу может засорять его мысленный блокнот. Вместо этого поощряйте его подходить к одной задаче за раз:

  • Сгенерируйте и запишите основные идеи
  • Изучите информацию и создайте тезис
  • Обрисуйте структуру
  • Напишите черновик (не беспокойтесь о орфографии или пунктуации )
  • Редактировать и полировать

Разделение домашних заданий или учебных занятий на управляемые части поможет вашему ребенку избежать когнитивной перегрузки, работать более эффективно и развить хорошие учебные привычки.

Создавайте распорядки

Помогать детям выполнять распорядки очень важно для улучшения рабочей памяти. «Процедура — это цель», — говорит Линда Хекер, доктор медицинских наук, ведущий специалист по образованию в Институте исследований и обучения Landmark College. «Когда мы можем автоматизировать задачу, для ее работы больше не требуется рабочая память. Запоминание того, что делать дальше, требует когнитивного рабочего пространства, а в этом нет необходимости ». Вот несколько советов по созданию подпрограмм:

  • Будьте последовательны : Подпрограммы должны быть просто рутинными.Найдите подходящий шаблон и придерживайтесь его.
  • Будьте терпеливы : Чтобы выработать эффективные привычки, нужно время, и иногда все отвлекают. Не ждите, что дети сразу поймут это. Напоминания и похвала за усилия вашего ребенка следовать курсу помогут ему придерживаться распорядка, пока он не усвоится.
  • Используйте словесные и визуальные подсказки: Помогите детям усвоить распорядок, добавив словесные и визуальные резервные копии.
    • Например, визуальные подсказки могут быть следующими: рисование картинки, чтобы проиллюстрировать структуру эссе, выписывание порядка шагов для математической задачи, использование заметок в качестве напоминаний по всему дому
    • Устные подсказки могут варьироваться от высказываний каждое задание вслух, прежде чем он его выполнит: «Шаг 3, положи мою домашнюю работу в рюкзак на завтра…» до сочинения песни или стихотворения, чтобы помочь ему зафиксировать важную информацию — например, часто используемые математические формулы или названия всех 50 штатов — к долговременной памяти.

Связано: Помощь детям, которые борются с исполнительными функциями

Аутсорсинг

Не все нужно помнить. Такие инструменты, как списки дел, органайзеры и напоминания, освобождают жизненно важное «рабочее пространство» и помогают детям запоминать важную информацию. «Экстернализация организационных задач снимает нагрузку с рабочей памяти», — объясняет Хекер. «Я призываю своих учеников записывать все — задания, идеи, все, что они захотят вспомнить позже.”

Но помните, организационные инструменты работают, только если они используются. Помогите своему ребенку найти инструменты, которые ему подходят, и сделать их частью его повседневной жизни.

«Дети часто искренне верят, что они запомнят информацию позже, поэтому они не записывают ее», — говорит д-р Мэтью Крюгер, старший директор Центра обучения и развития Института детского разума. Позже, когда они не могут вспомнить все, что им нужно для выполнения домашнего задания, они расстраиваются и смущаются.

Но на следующий день то же самое происходит снова. Они уверены, что могут вспомнить, что им нужно делать, — вплоть до того момента, пока они не смогут это сделать.

Помогите своему ребенку выработать привычку записывать важную информацию — домашние задания, даты экскурсий, его блестящую идею создания лучшего робота на свете — сразу же, даже если он думает, что сможет ее запомнить.

Лекарства

«Лекарства, усиливающие внимание, могут помочь с рабочей памятью», — объясняет д-р.Крюгер. Лекарства от СДВГ не лечат проблемы с рабочей памятью, но они уменьшают отвлекаемость и повышают концентрацию внимания, что облегчает детям доступ к своей рабочей памяти. Но доктор Крюгер отмечает: «По-прежнему важно давать четкие указания и понятные инструкции».

Игры

Исследователи изучают, могут ли такие методы, как тренировка мозга, действительно улучшить возможности рабочей памяти. По мере расширения исследований мы можем узнать больше об эффективности этих стратегий, но на данный момент неясны долгосрочные выгоды.Компьютерные игры, приложения и игры для запоминания можно использовать вместе с другими стратегиями, но также важно придерживаться установленных средств поддержки.

Итог

На данный момент лучший способ помочь детям с проблемами рабочей памяти — это сосредоточиться на создании и применении здоровых и эффективных стратегий преодоления трудностей. Создание распорядка дня, использование инструментов и предложение поддержки помогут вашему ребенку разработать стратегии, к которым он сможет прибегать всю оставшуюся жизнь.

Поделитесь этой статьей в социальных сетях

Объем рабочей памяти ограничивает моторное обучение при выполнении нескольких инструкций

Front Psychol.2017; 8: 1350.

, 1, 2, * , 1, 3 , 1, 4 , 1, 2 , 1 , 1, 1, 5 , 1, 7 и 6, 8

Тим Бассард

1 Институт спорта, физических упражнений и активного образа жизни, Университет Виктории, Мельбурн, Виктория, Австралия

2 Game Insight Group, Теннис Австралия, Мельбурн, Виктория, Австралия

Дэмиан Фэрроу

1 Институт спорта, физических упражнений и активного образа жизни, Университет Виктории, Мельбурн, Виктория, Австралия

3 Приобретение навыков, Австралийский институт спорта, Канберра, ACT, Австралия

Simone J.J. M. Verswijveren

1 Институт спорта, физических упражнений и активного образа жизни, Университет Виктории, Мельбурн, Виктория, Австралия

4 Институт физической активности и питания (IPAN), Школа физических упражнений и диетологии, Университет Дикина, Джилонг, Виктория, Австралия

Machar Reid

1 Институт спорта, физических упражнений и активного образа жизни, Университет Виктории, Мельбурн, Виктория, Австралия

2 Game Insight Group, Теннис Австралия, Мельбурн, Виктория, Австралия

Жаклин Уильямс

1 Институт спорта, физических упражнений и активного образа жизни, Университет Виктории, Мельбурн, Виктория, Австралия

Ремко Полман

1 Институт спорта, физических упражнений и активного образа жизни, Университет Виктории, Мельбурн, Виктория, Австралия

5 Школа физических упражнений и диетологии, Технологический университет Квинсленда, Брисбен, QLD, Австралия

Фиона Чун Ман Линг

1 Институт спорта, физических упражнений и активного образа жизни, Университет Виктории, Мельбурн, Виктория, Австралия

7 Департамент психологии Борнмутского университета, Пул, Великобритания

Rich S.W. Masters

6 Факультет здоровья, спорта и работоспособности человека, Университет Вайкато, Гамильтон, Новая Зеландия

8 Школа общественного здравоохранения, Медицинский факультет Ли Ка Шинга, Университет Гонконга, Гонконг, Гонконг

1 Институт спорта, физических упражнений и активного образа жизни, Университет Виктории, Мельбурн, Виктория, Австралия

2 Game Insight Group, Теннис Австралия, Мельбурн, Виктория, Австралия

3 Приобретение навыков, Австралийский институт спорта, Канберра, ACT, Австралия

4 Институт физической активности и питания (IPAN), Школа физических упражнений и диетологии, Университет Дикина, Джилонг, Виктория, Австралия

5 Школа физических упражнений и диетологии, Технологический университет Квинсленда, Брисбен, QLD, Австралия

6 Факультет здоровья, спорта и работоспособности человека, Университет Вайкато, Гамильтон, Новая Зеландия

7 Департамент психологии Борнмутского университета, Пул, Соединенное Королевство

8 Школа общественного здравоохранения, Медицинский факультет Ли Ка Шинга, Университет Гонконга, Гонконг, Гонконг

Отредактировал: Маартен А.Имминк, Университет Южной Австралии, Австралия

Рецензент: Альберто Кордова, Техасский университет в Сан-Антонио, США; Дженнифер Джонсон Дидье, Государственный университет Сэма Хьюстона, США

Эта статья была отправлена ​​в раздел «Наука движения и спортивная психология» журнала «Границы в психологии»

Поступила в редакцию 11 мая 2017 г .; Принято 24 июля 2017 г.

Copyright © 2017 Buszard, Farrow, Verswijveren, Reid, Williams, Polman, Ling and Masters.

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License (CC BY). Использование, распространение или воспроизведение на других форумах разрешено при условии указания автора (авторов) или лицензиара и ссылки на оригинальную публикацию в этом журнале в соответствии с принятой академической практикой. Запрещается использование, распространение или воспроизведение без соблюдения этих условий.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Хотя общепринято, что определенные условия практики могут предъявлять большие требования к рабочей памяти (WM) при выполнении и обучении двигательных навыков, влияние возможностей WM на приобретение двигательных навыков остается необоснованным.В этом исследовании изучалась роль способности WM в контексте практики двигательных навыков, которая способствовала вовлечению WM посредством предоставления четких инструкций. Когорта из 90 детей в возрасте от 8 до 10 лет была оценена по показателям способности и внимания WM. Дети, набравшие наинизшую и самую высокую треть по заданию WM, были распределены в группы с меньшей мощностью ( n = 24) и большей мощностью WM ( n = 24) соответственно. Остальные 42 участника в двигательном задании не участвовали.Двигательное задание требовало от детей отработки баскетбольной стрельбы в течение 240 попыток блоками по 20 бросков с предварительными и последующими тестами, проводившимися до и после вмешательства. Через 1 неделю после пост-теста был проведен тест удержания. Перед каждым тренировочным блоком детям давали пять подробных инструкций, касающихся техники игры в баскетбол. Результаты показали, что группа с более высокой емкостью WM демонстрировала последовательные улучшения от до и после тестирования и до теста на удержание, в то время как противоположный эффект наблюдался в группе с более низкой мощностью.Это означает, что явные инструкции оказали негативное влияние на обучение детей с более низким уровнем WM. Результаты обсуждаются в связи с выбором стратегии работы с инструкциями и ролью контроля внимания.

Ключевые слова: объем рабочей памяти, приобретение двигательных навыков, инструкции, явное обучение, двигательное обучение детей

Введение

Рабочая память (WM) отвечает за удержание информации в очень активном состоянии, часто перед лицом помехи (Baddeley, Hitch, 1974; Miyake, Shah, 1999; Kane et al., 2001). Ограниченные возможности WM хорошо задокументированы (Cowan, 2010; Engle, 2010; Logie, 2011), при этом только определенный объем информации или стимулов поддерживается в активном состоянии в любой момент времени. Важность способности WM для познания человека подтверждается его замечательной способностью предсказывать сложные когнитивные навыки, такие как понимание прочитанного (например, Daneman and Carpenter, 1980), решение проблем (например, Seyler et al., 2003) и общий интеллект ( например, Engle et al., 1999).

Рабочая память не ограничивается когнитивными задачами, однако, поскольку практика и обучение двигательным навыкам также могут потребовать участия WM — будь то сознательная коррекция двигательных ошибок в попытке разработать стратегии о том, как выполнять навык (Максвелл и др. ., 2003), последовательность движений, таких как танцевальная программа (Cortese and Rossi-Arnaud, 2010), или выполнение инструкций коучинга (Liao and Masters, 2001). В каждом из этих сценариев WM требуется для хранения соответствующей информации (т. Е. Предыдущих ошибок, порядка последовательности перемещений или инструкций) при одновременном выполнении навыка. Доказательства того, что WM участвует в выполнении движений, также можно получить из исследований, изучающих способность детей выполнять инструкции.Когда было предоставлено несколько инструкций, способность выполнять инструкции была положительно связана с возможностями WM (Engle et al., 1991; Gathercole et al., 2008; Jaroslawska et al., 2016; Waterman et al., 2017). Считается, что среда, которая предъявляет высокие требования к WM, будет проявляться в превосходном обучении людей с большей способностью к WM (аналогичные аргументы см. В Steenbergen et al., 2010; Capio et al., 2012; van Abswoude et al., 2015 ). Однако в отношении моторного обучения это еще не подтверждено.Соответственно, изучение влияния практики, которая предъявляет высокие требования к WM, было основной целью текущего исследования

. Результаты исследований у детей и пожилых людей — двух групп населения, которые обычно обладают более низкими возможностями WM по сравнению со средним молодым взрослым — предлагают косвенные поддержка утверждения о том, что способность WM действует как ограничение для моторного обучения, когда условия практики предъявляют высокие требования к WM. Для обеих групп двигательные характеристики улучшились значительно больше, когда практика была направлена ​​на минимизацию вовлеченности WM за счет уменьшения количества ошибок в начале практики, в отличие от того, когда ошибки были частыми (Chauvel et al., 2012; Capio et al., 2013a, b; Максвелл и др., 2017). Тем не менее, эти исследования были сосредоточены на выполнении / обучении двигательных навыков без измерения способности участников к управлению движением. Следовательно, результаты предлагают только предположительное подтверждение связи между способностями WM и моторным обучением. Более убедительные доказательства этой связи были получены в исследовании, посвященном изучению двигательной последовательности постукивания пальцами (Bo and Seidler, 2009). При выполнении этой задачи взрослые участники были четко осведомлены о приобретаемой последовательности, что, по-видимому, облагало налогом ресурсы WM.Примечательно, что сообщалось о положительной связи между мощностью WM и скоростью обучения, что подчеркивает преимущества более высокой емкости WM в условиях, требующих WM. Однако, учитывая, что Бо и Зейдлер (2009) оценивали взрослых участников, неясно, можно ли эти результаты экстраполировать на детей. Более того, Бо и Зейдлер (2009) изучали моторное обучение в простой задаче определения последовательности, в отличие от грубых моторных навыков в реальных условиях. Следовательно, в более экологически приемлемой среде требуются дальнейшие доказательства взаимосвязи между способностями WM и моторным обучением.

Оценка требований, предъявляемых к WM во время практики двигательных навыков, обычно оценивалась двумя методами. Наиболее распространенный подход заключался в том, чтобы после определенного периода практики участников просили выполнить двигательный навык, одновременно выполняя когнитивно сложную вторичную задачу (например, Liao and Masters, 2001; Maxwell et al., 2003). Считается второстепенной задачей требовать WM; следовательно, если производительность двигательного навыка снижается при выполнении второстепенного задания, предполагается, что учащийся стал полагаться на использование WM для выполнения двигательного навыка.Таким образом, считается, что предыдущая практика делала упор на использование WM при выполнении двигательного навыка. Плохая способность выполнять двигательный навык при одновременном выполнении второстепенной задачи постоянно обнаруживается после занятий на практике с частыми ошибками (Maxwell et al., 2001; Poolton et al., 2005; Chauvel et al., 2012; Capio et al. ., 2013a, b) или предоставление нескольких явных инструкций (Liao and Masters, 2001; Poolton et al., 2006a; Masters et al., 2008; Lam et al., 2009). Поэтому предполагается, что эти практические условия предъявляют высокие требования к WM. Однако такой подход дает лишь косвенную оценку требований к WM во время практики. Альтернативный метод — измерить время реакции участников на внешний зонд (например, громкий звуковой сигнал) при выполнении двигательного навыка. Когда WM выполняет задачу, время реакции на внешний зонд увеличивается (Koehn et al., 2008; Lam et al., 2010a, b). Это было продемонстрировано в баскетбольном задании, во время которого участники реагировали дольше во время тренировок, что сопровождалось частыми ошибками (Lam et al., 2010b). Было высказано предположение, что участники использовали свои WM для проверки гипотез, пытаясь определить эффективность навыка. Таким образом, измерение времени реакции на внешний датчик дает представление о требованиях, предъявляемых к WM во время практики.

В текущем исследовании мы стремились определить, влияет ли способность WM на обучение детей крупному двигательному навыку (стрельба в баскетбол) в условиях практики, которые подчеркивали участие WM посредством многократного предоставления подробных технических инструкций по этому навыку.В основе нашей гипотезы лежало ожидание, что детям с более низкой способностью WM будет труднее поддерживать инструкции в фокусах внимания, и, следовательно, это ограничит способность выполнять инструкции. Таким образом, мы предсказали, что дети с более низкой способностью WM будут демонстрировать худшие двигательные характеристики по сравнению с их сверстниками с более высокой способностью WM после предоставления инструкций. В частности, мы предположили, что дети с более низкими возможностями WM по сравнению со своими сверстниками с более высокими возможностями WM будут демонстрировать: (а) худшее соблюдение инструкций в течение периода практики; (б) сниженная способность устно вспоминать инструкции при появлении подсказки; и (c) меньшее улучшение моторных характеристик после практики.Более того, мы ожидали, что эти различия станут очевидными с самого начала вмешательства, когда инструкции были впервые предоставлены. Это было основано на утверждении, что предоставление четких технических инструкций окажет немедленное положительное влияние на производительность (например, Lam et al., 2009). В соответствии с предыдущими исследованиями мы также предположили, что все дети, независимо от способности WM, будут демонстрировать более низкую успеваемость, когда им необходимо одновременно выполнять вторичную когнитивную задачу во время пост-тестирования, поскольку все дети должны были полагаться на использование инструкций для выполнения умение более успешно.Наконец, мы ожидали, что время реакции на внешний зонд (также называемое временем реакции зонда) будет увеличиваться после воздействия инструкций.

Материалы и методы

Участники

111 детей (60 мальчиков, 51 девочка) из трех и четырех классов начальной школы вызвались принять участие в исследовании. Дети дали информированное согласие на участие, в то время как родители / опекуны дали информированное согласие. Комитет по этике исследований на людях Университета Виктории (Мельбурн) одобрил исследование.Двадцать один ребенок был исключен из исследования, потому что они: (а) играли или играли в организованный баскетбол на момент исследования ( n = 18), (b) не говорили по-английски ( n = 1) , (c) отказался участвовать в оценке рабочей памяти ( n = 1) или отсутствовал в школе в дни тестирования ( n = 1). Средний возраст оставшейся выборки ( n = 90) составлял 9 лет и 6 месяцев ( SD = 6 месяцев; минимум = 8 лет 0 месяцев; максимум = 10 лет 7 месяцев).Только дети, которые попали в самую низкую (низкая способность WM) и самая высокая (высокая способность WM) по совокупному баллу вербальной способности WM (см. Когнитивные оценки), должны были участвовать в задаче моторного обучения (см. Таблицу для получения подробной информации об участниках ). Эксперименты с экстремальным групповым дизайном являются обычным явлением при исследовании емкости рабочей памяти (например, Kane et al., 2001) и эффективны для увеличения статистической мощности.

Таблица 1

Разница между двумя экспериментальными группами (среднее ± стандартное отклонение)

оценивались по четырем параметрам WM и двум параметрам внимания. Каждый ребенок оценивался индивидуально в тихих частях школы одним и тем же экспериментатором (SV), при этом каждое занятие длилось примерно 60 минут. Показатели WM были взяты из Автоматизированной оценки рабочей памяти (Alloway, 2007), а показатели внимания были взяты из Теста повседневного внимания для детей (Manly et al., 2001). В дополнение к вербальной способности WM были измерены переменные, чтобы дать более полное представление о когорте участников.

Вербальная емкость WM

Задача прослушивания и повторного вызова использовалась для оценки вербальной емкости WM. В задании «Воспоминание на слух» детям предлагали произнести предложения, и они должны были сказать, являются ли предложения «истинными» или «ложными», а затем вспомнить последнее слово предложения (например, «у собак четыре ноги»; ответ — правда и ноги).Если дети правильно ответили на достаточное количество испытаний (4 из 6), количество предложений увеличивалось. Для задания «Вспоминание подсчета» детям были предложены наборы фигур, и они должны были вслух подсчитать количество красных кругов, появившихся на экране (количество красных кругов варьировалось от 4 до 7). После этого дети должны были вспомнить количество красных кругов в каждом наборе фигур в правильной последовательности (например, 6-4-7). Сложность задания возрастала, когда дети правильно ответили на достаточное количество попыток (4 из 6), и это было достигнуто путем добавления еще одного набора фигур.Необработанные оценки по каждой задаче записывались с возможными оценками от 0 до 40. На основе этих двух задач была рассчитана общая оценка вербальной способности WM. Это было достигнуто путем z-преобразования исходных оценок в каждой задаче и последующего вычисления среднего из двух z-оценок. Z-преобразование — это распространенный подход к вычислению составной оценки WM при использовании нескольких задач WM (например, Unsworth et al., 2012).

Вербальная емкость WM была выбрана в качестве переменной для разделения детей на группы с большей и меньшей мощностью WM.Это произошло потому, что вербальная система в WM, в отличие от зрительно-пространственной системы, была связана со способностью следовать инструкциям (Jaroslawska et al., 2016). Аналогичным образом, были выявлены положительные корреляции между вербальной способностью к общему мышлению и нейронной активностью в той области мозга, которая связана с явным моторным обучением (Buszard et al., 2016).

Визуально-пространственная емкость WM

Задача пространственного вызова и задача Odd One Out выполнялись как меры визуально-пространственной емкости WM.В задании «Пространственное воспоминание» дети рассматривали две фигуры; фигура слева всегда располагалась в вертикальном положении; однако фигура справа была представлена ​​под разными углами. От детей требовалось определить, совпадает ли фигура справа с формой слева или противоположна ей. Кроме того, на фигуре справа была красная точка, и дети должны были запомнить положение точки (или, когда появлялось более одного набора фигур, положение нескольких точек).Дети должны были немедленно ответить после предложения словами «то же самое» или «противоположное», а затем вспомнить положение каждой красной точки в правильной последовательности после того, как была представлена ​​окончательная форма. Сложность задания усугублялась, когда дети правильно отвечали на достаточное количество проб (4 из 6), увеличивая количество представленных фигур. В задании Odd One Out детям было предложено статическое изображение трех фигур, и от них немедленно требовалось указать, какая из фигур оказалась нечетной.Важно отметить, что дети должны были запоминать расположение каждой нечетной формы (то есть слева, посередине, справа) во время каждого испытания, а затем вспоминать положение каждой формы после того, как окончательная форма была представлена. Сложность задания была изменена путем увеличения количества представленных фигур, и это происходило, когда дети правильно ответили на достаточное количество испытаний (4 из 6). Записывались исходные баллы, диапазон возможных баллов по двум задачам составлял от 0 до 40. Совокупный балл для зрительно-пространственной способности WM рассчитывался таким же образом, как и вербальная способность WM.

Внимание

Двумя мерами внимания были Оценка! и Score! DT. Счет! измерил способность удерживать внимание на одном стимуле. Дети должны были подсчитать количество звуковых сигналов (продолжительность 345 мс), которое варьировалось от 9 до 15 звуковых сигналов в 10 испытаниях. Каждый звуковой сигнал был разделен интервалом от 500 до 5000 мс. Был записан исходный балл с возможными баллами от 0 до 10. Score! DT был расширением Score! поскольку он измерял способность удерживать внимание на нескольких стимулах.Тот же протокол, что и Score! был принят, за исключением того, что детей также просили послушать новостной репортаж, который воспроизводился одновременно с звуковыми сигналами. Детей специально проинструктировали сообщить о типе животного, упомянутом в новостном репортаже, а также о количестве звуковых сигналов. Важно отметить, что детям было дано указание уделять больше внимания подсчету звуковых сигналов. Диапазон баллов составлял от 0 до 20, поскольку каждое испытание включало оценку количества звуковых сигналов, а также типа животного.

Задача по баскетболу

Детей попросили бросить баскетбольный мяч (440 г) из положения стоя на кольцо, расположенное на 3.На расстоянии 05 м и высотой 2 м. Детям сказали, что им будут начисляться баллы в зависимости от результата каждого выстрела: 5 баллов присуждались за успешный выстрел, который не касался щита или кольца (т. Е. «Взмах»), 4 балла за успешный выстрел, который касался кольцо, 3 очка за успешный выстрел, оторвавшийся от щита, 2 очка за промах при попадании в кольцо, 1 очко за промах при попадании в щит и 0 очков за любой другой промах. Детям была предоставлена ​​возможность в начале первого дня задать вопросы и уточнить любые аспекты протокола, которые были неясны.

Процедура

Вмешательство в баскетбольную стрельбу состояло из фазы до теста, тренировки, фазы после теста и фазы теста с отложенным удержанием. Детей выводили из класса индивидуально на каждом этапе для выполнения задания. Предварительное тестирование, практическое вмешательство и последующее тестирование проводились в течение трех дней подряд, в то время как тест на удержание проводился через пять-семь дней после пост-теста. Разница в днях объясняется отсутствием детей в школе.Детям было предоставлено пять ознакомительных испытаний перед предварительным тестом и тестом на удержание.

Три фазы тестирования состояли из одних и тех же условий — нормального (однозадачного) условия, условия времени реакции зонда (PRT) и условия двойной задачи. Каждое условие включало 20 испытаний. Условие однозадачности требовало, чтобы дети выполняли задачу как обычно (то есть второстепенная задача не предоставлялась). Это был основной критерий обучения детей. Что касается состояния PRT, дети выполняли то же баскетбольное задание, но их просили как можно быстрее сказать «да», когда они услышали громкий звуковой сигнал.Звуковой сигнал длился 80 мс и подавался через динамики компьютера в 12 случайно выбранных испытаниях (, рис. ). Время звукового сигнала было случайным образом продиктовано исследователем (TB), но должно было произойти после того, как ребенок инициировал движение для стрельбы (которое обычно включало опускание рук и мяча), но до того, как мяч был выпущен. Все звуковые сигналы, прозвучавшие раньше или позже, были удалены из анализа. Время реакции записывалось на микрофон (голосовой трекер Phillips), прикрепленный к детской рубашке, а затем измерялось с помощью компьютерной программы Audacity.Для условия двойного задания дети выполняли задание по баскетболу, одновременно считая в обратном порядке от 50. Если дети прекращали считать, следующий выстрел не записывался. Хотя прекращение счета может отражать перегрузку детского игрового компьютера, это также может отражать внимание, направленное на баскетбольную задачу, а не на счет. Мы выбрали консервативный вариант оценки результатов баскетбола только тогда, когда дети считали, поскольку мы уверены, что детский WM был занят, когда это произошло.

Последовательность событий для условий времени реакции зонда (PRT). В предыдущих исследованиях проводилось различие между подготовкой к движению и выполнением движений (Gray, 2004; Lam et al., 2010a, b). В нашем исследовании специально оценивались PRT во время фазы выполнения движения, которая начиналась, когда дети инициировали движение, чтобы бросить мяч (происходило после отскока мяча). Звуковой сигнал длился 80 мс.

Практическое вмешательство состояло из 12 блоков по 20 выстрелов в течение трех дней.День 1 включал предварительное тестирование и 3 блока практики, День 2 включал 6 блоков практики, а День 3 включал 3 блока практики и пост-тест. Между каждым тренировочным блоком был предусмотрен двухминутный перерыв. Перед каждым практическим блоком исследователь (ТБ) попросил детей прочитать пять подробных инструкций на листе бумаги формата А4 (см. , таблица ). Инструкции были разработаны для улучшения механики стрельбы и, в свою очередь, эффективности стрельбы. Инструкции были изменены по сравнению с предыдущим исследованием взрослых (Lam et al., 2009) и были разработаны совместно с аккредитованным младшим тренером по баскетболу. После того, как инструкции были прочитаны вслух, исследователь спросил детей, имеют ли они смысл. Если нет, исследователь объяснил инструкцию, задав такие вопросы, как: «как вы думаете, что это означает?» и «не могли бы вы показать мне, как, по вашему мнению, вы бы выполняли инструкции?» Эта линия допроса продолжалась до тех пор, пока ребенок не продемонстрировал понимание инструкции.Важно отметить, что исследователь никогда не предоставлял визуальной демонстрации инструкции и избегал объяснения инструкции другими словами.

Таблица 2

Пять инструкций, которые дети читают вслух перед каждым практическим блоком.

Меньшая емкость WM Более высокая емкость WM t-значение p-значение
N 24 24
Гендерная разбивка 158 мальчиков, девочек 14355 9035
Возраст 9.7 ± 0,5 9,3 ± 0,7 2,4 0,02
Словесный WM Вызов на слух 8,8 ± 2,5 14,4 ± 3,2 6,8 <0,001 13,0 ± 1,9 23,2 ± 2,4 16,2 <0,001
Общая оценка –1,0 ± 0,5 1,0 ± 0,5 13,7 <0.001
Визуально-пространственный WM Пространственный вызов 13,1 ± 4,1 21,5 ± 5,9 5,7 <0,001
Odd One Out 90,38 ± 3,83 6,6 <0,001
Общая оценка –0,8 ± 0,6 0,7 ± 0,8 7,3 <0,001
Внимание Оценка! 7.1 ± 2,1 8,6 ± 1,3 2,9 0,01
Оценка! DT 13,0 ± 3,6 15,7 ± 1,9 3,2 0,009
3328 руками, чтобы держать мяч, но стрелять только одной рукой
Инструкции
1 Дважды отразите мяч от земли перед каждым выстрелом
2 Начните с локтем под мячом
4 Полностью вытяните руку во время стрельбы
5 Закончите бросок, направив стреляющую руку к ободу

Тренировочные блоки 2 и 11 также включали PRT — тот же протокол, что и условие PRT во время фаз тестирования.Это обеспечило оценку сознательной обработки во время практики. Все дети выполняли задание PRT в блоках 2 и 11. Кроме того, детей просили вспомнить инструкции в начале дней 2, 3 и 4 (удержание) в микрофон.

Прикрытие, подчеркивающее важность инструкций

Исследователь (ТБ) придумал прикрытие и сказал детям, что их очки удвоятся, если они будут стрелять с хорошей техникой. Детям сказали, что их технику будут сравнивать с профессиональным баскетболистом с помощью видеоповтора, и если их техника будет сочтена аналогичной, они получат двойные очки.Действительно, видеокамера была установлена ​​на штативе перпендикулярно ребенку, стреляющему в мяч. Важно отметить, что детям сказали, что предоставленные инструкции помогут им стрелять, используя технику, аналогичную профессиональным игрокам. Чтобы подкрепить это сообщение, лист бумаги формата А4 с подробным описанием системы подсчета очков, а также правила двойных очков был прикреплен к кольцевой стойке для баскетбола, так что он был виден на протяжении всего выступления. Однако следует подчеркнуть, что в анализ эффективности не учитывалось никаких двойных очков.Это была просто прикрытие, призванное повысить вероятность того, что дети попытаются следовать инструкциям.

Зависимые переменные

Было пять зависимых переменных:

Соответствие инструкции

Это было измерено как количество попыток, в которых ребенок дважды отбивал мяч по земле перед выстрелом (согласно инструкции 1; см. Таблицу ). ). Инструкция «Отскок» была включена, поскольку она позволяла нам объективно измерить, выполнялись ли инструкции.

Отзыв инструкций

Это было определено как количество инструкций, которые дети могли вспомнить в начале каждого дня. Инструкции не нужно было напоминать «дословно»; вместо этого детям просто нужно было изложить основной аспект инструкции.

Техника стрельбы

Это определялось баллом, в котором баллы давались за выполнение ключевых технических баллов. Контрольный список технических моментов был основан на четырех технических инструкциях (т.е., не считая инструкции «отскок»). Для каждого испытания детям давали 1 или 0 за каждый технический балл в зависимости от того, соответствовали ли их движения критериям; следовательно, максимальное количество баллов для каждого испытания составляло 4. Общая оценка техники была рассчитана для предварительного тестирования, последующего тестирования и теста на удержание. Важно отметить, что техника оценивалась человеком, который не зависел от целей исследования. Затем техника для каждого ребенка была повторно проанализирована вторым независимым экспертом для целей надежности.Коэффициенты внутриклассовой корреляции показали корреляцию от умеренной до высокой для общей оценки техники (ICC = 0,85, p <0,01).

Показатели стрельбы

Это количество очков, набранных за каждый блок из 20 выстрелов. Для каждого испытания записывалась оценка от 0 до 5. Следовательно, результативность стрельбы строго относится к результату выступления, а не к механике движения.

Время реакции датчика (PRT)

Это было определено как время (мс) между началом звукового сигнала и появлением «да» ребенком.В ситуациях, когда ребенок не реагировал на звуковой сигнал, испытание снималось с анализа. Это произошло 36 раз (1,3% от общего числа испытаний PRT) у 9 участников. Семь из этих участников относились к группе с более низкой пропускной способностью WM. Из 36 случаев, когда не было ответа, 26 были получены от 2 участников, оба из которых относились к группе с более низкой мощностью WM.

Статистический анализ

Линейное смешанное моделирование использовалось для оценки связи между группой и каждой зависимой переменной: напоминание инструкций, соблюдение инструкций, оценка техники стрельбы, эффективность стрельбы и PRT.Каждая модель включала фиксированные эффекты для группы вмешательства, периода времени и их взаимодействия. Обычно распределенные случайные эффекты для субъекта использовались для учета корреляции внутри субъекта, вызванной дизайном эксперимента с повторными измерениями. Когда результатом была оценка техники стрельбы, результативность стрельбы или PRT, использовалась нормальная остаточная ошибка. Для результата подсчета отозванных инструкций и соответствия инструкциям семейство моделей было пуассоновским со ссылкой на журнал. Тесты отношения правдоподобия использовались для проверки значимости фиксированных эффектов (т.е., взаимодействие между группой и временем). Тест отношения правдоподобия выполнялся с использованием распределения хи-квадрат с использованием соответствующих степеней свободы для проводимых сравнений. Оценки величины эффектов между группами основывались на линейных контрастах фиксированных эффектов модели и их 95% доверительных интервалах и значениях p с использованием метода Холма для корректировки множественных сравнений 1 . Размеры эффекта Коэна d сопровождают значения p для всех парных сравнений.Предположения о линейности и гомоскедастичности для смешанных моделей были проверены путем изучения графиков остатков, в то время как предположение о нормальности оценивалось путем наблюдения гистограмм и qq-графиков. Все анализы проводились на языке R (R Core Team, 2014) с использованием пакета lme4 (Bates et al., 2015) для смешанного моделирования.

Результаты

Соответствие инструкции

Обе группы продемонстрировали соблюдение инструкции «отскок» на протяжении всего периода практики.В то время как группа с более высокой мощностью WM имела тенденцию выполнять «инструкцию отскока» больше, чем группа с меньшей мощностью на протяжении всего вмешательства, разница между группами не была значительной. Через 12 блоков группа с высокой пропускной способностью WM выполнила эту инструкцию примерно в 56% испытаний (95% ДИ [33%, 95%]), тогда как группа с низкой мощностью WM выполнила инструкцию примерно в 27% (95%). % ДИ [16%, 47%]) испытаний ( p = 0,14, d = 0,64). При более внимательном рассмотрении выяснилось, что разница между двумя группами постепенно уменьшалась, при этом расчетная разница между двумя группами составляла 26% (95% ДИ [-45%, 98%]) во время блока 1 ( p = 0.14, d = 0,75), по сравнению с 20% (95% ДИ [-66%, 107%]) во время блока 12 ( p = 0,25, d = 0,45).

Вызванные инструкции

Дети с более высокими возможностями WM постоянно озвучивали больше инструкций, чем дети с более низкими возможностями WM. На второй день среднее количество отозванных инструкций составило 3,6 (95% доверительный интервал [2,9, 4,4]) в группе с более высокой пропускной способностью WM и 2,5 (95% доверительный интервал [1,9, 3,2]) в группе с более низкой пропускной способностью WM. Группа с большей емкостью WM напомнила аналогичное количество инструкций на третий день (3.9 инструкций, 95% CI [3.2, 4.9]), в то время как группа с низкой пропускной способностью WM увеличила количество вызываемых инструкций (3.5 инструкции, 95% CI [2.8, 4.3]). Во время теста на удержание группа с высокой емкостью WM отозвала большинство инструкций (4,2 инструкции, 95% доверительный интервал [3.4, 5.1]), тогда как группа с низкой емкостью WM отозвала только 2,7 инструкции (95% доверительный интервал [2.1, 3.5]). Расчетная разница между группами составила 1,1 инструкции (95% ДИ [-0,1, 2,2]) на 2-й день ( p = 0,06, d = 1.3), 0,5 инструкции (95% ДИ [-1,0, 1,9]) в день 3 ( p = 0,41, d = 0,46) и 1,5 инструкции (95% ДИ [0,1, 2,9]) во время теста на удерживание. ( p = 0,01, d = 1,38). Однако следует соблюдать осторожность, делая вывод о том, что на количество отозванных инструкций повлияло взаимодействие Группа x Время, так как удаление взаимодействия из линейной смешанной модели не оказало значительного влияния на степень соответствия, что обозначено значком критерий отношения правдоподобия [χ 2 (2) = 2.30, p = 0,31].

Техника стрельбы

Разница в оценке техники между двумя группами не была значимой на каждом этапе тестирования, при этом группа с более высокой способностью к стрельбе набирала примерно на 1 балл меньше во время предварительного тестирования (95% ДИ [-16,4, 14,3] , p = 0,91, d = 0,06), на 5 баллов больше во время пост-теста (95% ДИ [-21,3, 9,5], p = 0,91, d = 0,32) и на 6 баллов больше во время теста на удержание (95% ДИ [-8,8, 21.9], p = 0,91, d = 0,41). Тем не менее, группа с более высоким потенциалом WM значительно улучшила свой технический балл от предварительного теста до теста на удержание примерно на 12 баллов (95% ДИ [-3,5, 27,3], p <0,001, d = 0,71), тогда как Группа с более низкими возможностями WM улучшила свой результат только примерно на 5 баллов, что не было значимым (95% ДИ [-3,7, 14,4], p = 0,54, d = 0,34). По сути, обе группы выполняли в среднем 2 инструкции во время предварительного тестирования, и это увеличилось почти до 3 инструкций во время теста удержания.Однако удаление взаимодействия «Группа x время» из линейной смешанной модели не оказало значительного влияния на степень согласия, на что указывает тест отношения правдоподобия [χ 2 (2) = 3,74, p = 0,15]; следовательно, следует с осторожностью сделать вывод о том, что на оценку техники повлияло взаимодействие «Группа х время».

Стрельба

Наша первичная оценка эффективности стрельбы включала только одно условие задачи на каждом этапе тестирования. Хотя минимальные различия в стрельбе были очевидны на предварительном тесте (расчетная разница = 0.7 баллов, 95% ДИ [-7,7, 9,1]) p = 0,81, d = 0,08), группа с более высокой емкостью WM имела тенденцию работать лучше, чем группа с более низкой емкостью WM во время пост-теста (расчетная разница = 5,4 балла, 95% ДИ [2,9, 13,8]) p = 0,06, d = 0,63), и эта разница стала более выраженной во время теста на удержание (расчетная разница = 11,8 балла (95% ДИ [3,4, 20,2], p <0,001, d = 1,04). Группа с большей емкостью WM улучшилась на 5.6 баллов от предварительного теста до теста на удержание (95% ДИ [0,0, 11,3], p = 0,04, d = 0,45), тогда как производительность снизилась на 5,5 балла для группы с низкой емкостью WM (95% ДИ [0,1, 11,1], p = 0,21, d = 0,59). Тест отношения правдоподобия показал, что взаимодействие в нашей модели (Группа x Время) оказало значительное влияние на эффективность стрельбы на всех трех этапах тестирования [χ 2 (2) = 15,867, p <0,001]. Групповые различия показаны на рисунке , рисунок .

Средняя оценка результативности стрельбы для двух групп на трех этапах тестирования. Планки погрешностей представляют собой стандартную ошибку среднего.

Мы также предсказали, что разница между группами WM с большей и меньшей емкостью будет очевидна сразу после первоначального ознакомления с инструкциями. Это было проверено путем сравнения результатов стрельбы во время предварительного теста с результатами во время первого тренировочного блока. Однако, вопреки нашей гипотезе, введение инструкций не повлияло на характеристики стрельбы, поскольку группа с более высокой емкостью WM набрала на 1 балл меньше в Блоке 1 по сравнению с предварительным тестом (95% ДИ [-5.9, 3,7], p = 0,63, d = 0,13), а группа с более низкой пропускной способностью WM набрала на 3 балла меньше в Блоке 1 по сравнению с предварительным тестом (95% ДИ [-7,9, 1,6], p = 0,25, d = 0,38). Действительно, удаление взаимодействия (Группа × Время) из линейной смешанной модели не оказало значительного влияния на степень согласия, о чем свидетельствует тест отношения правдоподобия [χ 2 (1) = 0,66, p = 0,41] .

Производительность двух задач

Ни одна из групп не показала значительного снижения производительности в условиях двойной задачи или в условиях PRT ( p > 0.05). Расчетная разница между производительностью в одно- и двухзадачных условиях на трех этапах тестирования варьировалась от –1,3 до 4,6 балла для группы с большей мощностью WM и от 0,8 до 3,8 балла для группы с меньшей мощностью. Аналогичным образом, расчетная разница между производительностью в условиях однозадачности и PRT составляла от 0,4 до 4,9 балла для группы с большей мощностью WM и от 0,8 до 3,0 балла для группы с меньшей мощностью.

Время реакции зонда (PRT)

Группа с более низкой емкостью WM показывала более медленные PRT, чем группа с большей емкостью WM на протяжении всего исследования.Расчетная разница между группами составила 127 мс (95% ДИ [1, 253]) перед тестом, 144 мс (95% ДИ [18, 270]) во время блока 2, 91 мс (95% ДИ [34, 217]). ]) во время блока 11, 111 мс (95% ДИ [14, 237]) во время пост-теста и 122 мс (95% ДИ [3, 248]) во время теста удержания. Обе группы записали более медленные PRT в блоке 2 по сравнению с предварительным тестом и более быстрые PRT в блоке 11 по сравнению с блоком 2. Для группы с большей емкостью WM, PRT значительно увеличились от предварительного тестирования до блока 2 на 30 мс (95% доверительный интервал). [14, 75], p = 0.03, d = 0,40), и значительно уменьшилось от блока 2 к блоку 11 на 39 мс (95% ДИ [5, 84], p = 0,01, d = 1,15). Для группы с более низкой пропускной способностью WM, PRT значительно увеличились от предварительного тестирования до блока 2 на 47 мс (95% ДИ [2, 93], p = 0,003, d = 0,39) и значительно снизились от блока 2 до Блок 11 по 92 мс (95% ДИ [47, 138], p = 0,0004, d = 0,55). Таким образом, выяснилось, что обе группы уделяли больше внимания инструкциям на ранних этапах практики, чем на поздних (см. , рисунок ).Учитывая сходные тенденции PRT, наблюдаемые для обеих групп, неудивительно, что тест отношения правдоподобия показал, что удаление взаимодействия (группа × время) из линейной смешанной модели не оказало значительного влияния на степень согласия [χ 2 (4) = 7,69, p = 0,10].

Среднее значение PRT для каждой группы на протяжении всего исследования. Планки погрешностей представляют собой стандартную ошибку среднего.

Обсуждение

Это исследование было направлено на изучение того, оказывались ли дети с более низким потенциалом ММ в невыгодном положении при изучении крупной моторики, когда практика предъявляла высокие требования к ММ.Мы предположили, что повышение требований к WM посредством предоставления пяти явных технических инструкций приведет к различиям в результативности баскетбольной стрельбы между детьми с более высоким и низким уровнем WM. Результаты подтвердили наш прогноз, поскольку дети с более высокой способностью к стрельбе демонстрировали постоянное улучшение показателей стрельбы на протяжении этапов тестирования, тогда как для детей с более низкой способностью к действию WM была очевидна противоположная тенденция.

Контрастные профили производительности на этапах тестирования между группами с более высокой и низкой мощностью WM предполагают, что мощность WM влияет на моторное обучение, когда многократно доставляются несколько явных инструкций.Мы подозреваем, что группа с более высокой емкостью WM использовала инструкции для повышения производительности, о чем свидетельствует их большее увеличение оценок техники от предварительного тестирования до теста на удержание. Действительно, это означает, что группа с более высокой пропускной способностью WM более точно имитировала схему движения, как описано в инструкциях. Для сравнения, группа с более низкими возможностями WM не показала значительного улучшения в оценке техники. Кажется вероятным, что дети в группе с более высокой способностью к WM обладали большей способностью удерживать инструкции в активном состоянии в памяти, выполняя 20 попыток во время каждого блока.Следовательно, это давало возможность постоянно практиковаться в выполнении инструкций. Тем не менее, группа с более низкими возможностями WM, вероятно, была менее способна удерживать внимание на инструкциях на протяжении каждого блока практики. Помехи, вызванные выполнением баскетбольного задания, вероятно, нарушили способность удерживать внимание на инструкциях. Это объяснение соответствует определению способности WM контролировать внимание, в котором большая способность представляет большую способность контролировать внимание перед лицом помех (Kane et al., 2001).

Для понимания результатов нашего исследования важно подчеркнуть эффект предоставления нескольких инструкций, в отличие от предоставления одной инструкции, которая направляет внимание изнутри. Инструкции, которые направляют внимание изнутри, обычно требуют от WM большего, чем инструкции, которые направляют внимание извне. Внутренний фокус направлен на сознательный контроль движений, который требует когнитивных усилий (Poolton et al., 2006b; Kal et al., 2013). Тем не менее, недавнее исследование детей показало, что вербальная способность WM не позволяет прогнозировать улучшение результатов при выполнении задания по толканию гольфа после одной внутренней или одной внешней инструкции (Brocken et al., 2016). Следовательно, наши выводы, по-видимому, являются результатом предоставления нескольких внутренних инструкций.

Безусловно, наши результаты согласуются с недавними исследованиями, изучающими взаимосвязь между возможностями WM и способностью вводить инструкции. Было продемонстрировано, что при большом объеме инструкций (например, 6 пунктов вместо 2) емкость WM значительно коррелировала со способностью выполнять инструкции (Jaroslawska et al., 2016; Waterman et al., 2017) . Следовательно, возможности WM были положительно связаны со следованием инструкциям, когда требования, предъявляемые к WM, были большими.Мы расширяем это исследование, демонстрируя, что способность WM положительно связана со способностью выполнять несколько инструкций и, следовательно, улучшать результат двигательного навыка.

Тем не менее, мы скептически относимся к тому, что этот вывод полностью объясняет результат, поскольку разница в оценке техники не объясняет, почему группа с более низкими возможностями WM показала отрицательную тенденцию обучения. Мы подозреваем, что дети с более низкой мощностью WM пытались пошагово следовать инструкциям; однако из-за их более низкой способности WM (и, следовательно, сниженной способности контролировать внимание) инструкции с большей вероятностью отвлекали их внимание от важных сигналов окружающей среды.Например, если взгляд на цель (т. Е. На кольцо) важен для успешной стрельбы (например, Vickers, 1996; de Oliveira et al., 2008; Wilson et al., 2009), то возможно, что дети с более низким Возможности WM были менее способны удерживать фокус на цели, одновременно пытаясь выполнить инструкции. И наоборот, дети в группе с более высокой способностью к WM, вероятно, были более способны выполнять несколько инструкций, сохраняя при этом внимание на важные сигналы окружающей среды.Это означает, что процесс обновления шаблонов движения с помощью нескольких инструкций более труден для людей с более низкой пропускной способностью WM.

Еще одно объяснение различий в производительности между группами мощностей WM более высокого и низкого уровня — это тип стратегии, принятой для использования инструкций. Возможно, что дети в группе с более высокой мощностью WM выбрали более эффективные стратегии для работы с инструкциями по сравнению с детьми в группе с более низкой мощностью WM. Конечно, для когнитивных задач, таких как решение арифметических задач, индивидуальные различия в возможностях WM были связаны с выбором стратегии, которая в конечном итоге влияет на то, насколько эффективно решаются проблемы (Barrouillet and Lépine, 2005; Beilock and DeCaro, 2007).Более того, для извлечения информации из долговременной памяти, такой как извлечение инструкций во время каждого практического блока в текущем исследовании, требуется WM, и на него влияет выбор стратегии (Imbo and Vandierendonck, 2007; Unsworth, 2015). Поэтому мы подозреваем одну из двух возможностей. Либо дети в группе с более высокими возможностями WM приняли более эффективные стратегии использования инструкций, либо дети в группе с более низкими возможностями WM приняли стратегии, которые было слишком сложно реализовать из-за их более низких возможностей WM.Например, попытка выполнить несколько инструкций в течение одного испытания будет более сложной стратегией для детей с более низким уровнем WM. Этот аргумент подразумевает, что оптимальное обучение возникает, когда исполнитель принимает стратегию, которая снижает вероятность отвлечения внимания от важных сигналов окружающей среды.

Наши открытия также можно объяснить воплощенной перспективой памяти. Macken et al. (2015) предложили систему безграничной памяти, которая является продуктом динамического взаимодействия между рядом ограничений, включая материальные ограничения (т.д., информация, предоставленная для задачи), ограничения задачи (то есть способ, которым задача должна быть завершена) и ограничения репертуара (то есть перцептивно-моторные и когнитивные способности человека). Например, в текущем исследовании способность выполнять инструкции зависела от типа и объема предоставленных инструкций (т. Е. Словесных инструкций; материальные ограничения), требований о том, что делать с инструкциями (например, обновлять паттерны движений; ограничение задачи), а также способности исполнителя (например,g., емкость WM, ограничение репертуара). Соответственно, сочетание низкой емкости WM и большого количества словесных инструкций, которые требовали обновления моделей движений, привело к плохой способности использовать инструкции, что в конечном итоге ухудшило процесс обучения.

Постоянная проблема с исследованиями, изучающими влияние инструкций на двигательное обучение, заключается в определении того, действительно ли участники следуют инструкциям (например, Buszard et al., 2013). Наши данные показывают, что дети в обеих группах пытались выполнить хотя бы одну из инструкций во время практики.Например, дети в обеих группах выполняли инструкцию «подпрыгивания» на протяжении всего практического вмешательства. Более того, учитывая, что оценки техники улучшились для обеих групп на протяжении всего вмешательства, похоже, что дети из обеих групп пытались выполнить инструкции. Время реакции зонда также увеличилось после первоначального представления инструкций (то есть во время блока 2) для обеих групп, что свидетельствует о том, что дети обращали некоторое внимание на инструкции на ранней стадии обучения.

Однако, вопреки нашей гипотезе, результаты двойного задания показали, что большинство детей не стали полагаться на инструкции по стрельбе в баскетбол. Во время пост-теста только 20 из 48 участников показали худшие результаты в двойном тесте. Точно так же только 22 участника набрали меньше баллов в условиях двойного задания в тесте на удержание. Критически важно, что эти участники были смесью детей с более высокими и более низкими возможностями WM. Таким образом, в то время как дети в группе с более низким уровнем WM предположительно испытывали перегрузку WM из-за инструкций во время практики, не все дети стали полагаться на инструкции для выполнения навыка.Точно так же, в то время как группа с более высокой способностью к WM обладали большей способностью эффективно использовать инструкции, только некоторые дети, по-видимому, полагались на инструкции на этапах после тестирования. Это отличается от исследований со взрослыми, которые последовательно выявляют отрицательное влияние четких технических инструкций на выполнение двойных задач (например, Liao and Masters, 2001; Lam et al., 2009). Дальнейшие исследования должны выяснить, влияет ли возраст и / или когнитивное развитие на это явление.

Мы также выдвинули гипотезу, что различия в моторных характеристиках между группами с более высокой и низкой мощностью WM станут очевидными сразу после представления инструкций.Это было основано на утверждении, что большая емкость WM даст возможность немедленно использовать инструкции для увеличения производительности. Однако ни одна из групп не показала улучшенных показателей стрельбы во время первого тренировочного блока. Фактически, только 19 из 48 детей показали лучшие результаты во время блока 1 по сравнению с предварительным тестом, причем 10 из этих детей были из группы с более низким уровнем WM, а остальные 9 детей — из группы с более высоким уровнем WM. Мы подозреваем, что большинство детей, независимо от емкости WM, были перегружены во время первого тренировочного блока, что не привело к немедленному увеличению производительности.

Различия в данных также предполагают, что другие факторы, помимо емкости WM, могли повлиять на качество стрельбы. Например, две группы различались по возрасту, хотя и всего на полгода. Вероятно, это отражение взаимосвязи между возрастом и когнитивным развитием, когда дети старшего возраста лучше справляются с когнитивными задачами (например, Gathercole et al., 2004; Luna et al., 2004; Luciana et al., 2005). Важно отметить, что наше обоснование разделения детей на группы с более низким и более высоким уровнем WM, основанное на показателях вербальной способности WM, было связано с предыдущими выводами, которые подразумевают вербальную систему в рабочей памяти как важную конструкцию, влияющую на способность следовать инструкциям (Jaroslawska и другие., 2016). Однако, учитывая, что эти две группы значительно различались как по вербальной, так и по зрительно-пространственной способности WM, кажется, что основным фактором, способствовавшим различиям в моторном обучении в этом исследовании, было исполнительное внимание — основная функция в измерениях способности WM (Kane et al. др., 2004). Тем не менее, вербальный компонент, по-видимому, играл несколько более заметную роль, поскольку были выявлены более сильные корреляции между обучением (изменение успеваемости от предварительного теста к тесту на удержание) и вербальной способностью WM ( r = 0.51, p = <0,001), чем между обучением и зрительно-пространственной способностью WM ( r = 0,31, p = 0,03). Различия между двумя группами наблюдались также по двум показателям внимания (Score! И Score! DT). Интересно, что была обнаружена более сильная корреляция между обучением и более сложной мерой внимания (Score! DT, r = 0,38, p = 0,006), в отличие от простой меры внимания (Score !, r = 0.11, p = 0.46), тем самым подтверждая аргумент о внимании руководителей. Score! DT требовал, чтобы дети сосредотачивались на подсчете звуковых сигналов, одновременно слушая ключевое слово в новостном репортаже. Учитывая сложность этой задачи, которая включает в себя разделение внимания и предотвращение отвлечения информации от новостного сообщения, внимание руководства играет решающую роль. И наоборот, Score! просто включает в себя удержание внимания на звуковых сигналах с минимальным участием исполнительного внимания. Поэтому мы подозреваем, что компонент исполнительного внимания рабочей памяти является движущим фактором, влияющим на моторное обучение, когда на рабочую память с помощью явных инструкций возлагаются высокие нагрузки.

Наконец, мы не должны сбрасывать со счетов возможное влияние индивидуальных различий в скорости обработки. Скорость обработки — это время, необходимое для выполнения когнитивных операций (Kail and Salthouse, 1994). Следовательно, более быстрая скорость обработки повысит возможность реализации нескольких инструкций при выполнении двигательного навыка. Хотя в этом исследовании скорость обработки не измерялась, мы наблюдали, что группа с более высокой емкостью WM постоянно показывала более быстрые PRT, чем группа с меньшей мощностью (см. , рисунок ).Это означает более высокую скорость обработки в группе с большей емкостью WM.

Однако это исследование не обходилось без ограничений. Во-первых, точные выводы о влиянии инструкций не могут быть сделаны без адекватных контрольных групп, которые не получают инструкций. Конечно, включение таких контрольных групп могло бы пролить свет на то, повлияли ли инструкции положительно на производительность. Во-вторых, не было никаких мер для оценки использования стратегии. Учитывая, что мы подозреваем, что дети с более высокой способностью к управлению персоналом применяют более эффективные стратегии, когда им дают несколько технических инструкций, дальнейшие исследования должны проверить эту гипотезу.В-третьих, хотя продолжительность практики была такой же, как и у многих мероприятий по обучению моторики, она все же была относительно короткой в ​​контексте приобретения сложных грубых моторных навыков. Предоставление более продолжительного периода практики дало бы представление о влиянии способности ММ на двигательную активность как в раннем, так и в позднем обучении. В настоящее время мы можем только прокомментировать влияние способности WM на раннее моторное обучение.

Практические выводы из исследования очевидны. Чрезмерная нагрузка на ресурсы рабочей памяти будет препятствовать обучению детей с более низким объемом памяти.Это может показаться здравым смыслом, но в действительности многие практикующие (например, школьные учителя, специалисты по реабилитации, спортивные тренеры) полагаются на словесные инструкции, чтобы обучать новым двигательным навыкам до тех пор, пока не будет достигнута компетентность. В будущих исследованиях следует изучить влияние сочетания инструкций с другими стратегиями обучения, такими как демонстрация (Обрусникова и Раттиган, 2016), уменьшение количества ошибок (Capio et al., 2013a, b) или масштабирование оборудования (Buszard et al., 2014) . Интересный исследовательский вопрос заключается в том, можно ли разработать практический тест для тренеров для оценки возможностей WM.Текущие оценки WM вряд ли будут приняты тренерами, но, возможно, можно оценить возможности человека в WM, попросив игроков выполнить практические задания различной сложности.

Заключение

Оценка влияния инструкций на моторное обучение имеет богатую историю, но на удивление мало исследований, если таковые вообще проводились, изучали посредническую роль способности WM. Это направление исследований требует дальнейшего изучения, учитывая его практическую значимость.Предыдущее исследование выявило тесную взаимосвязь между возможностями WM и способностью выполнять инструкции в классе (Engle et al., 1991; Gathercole et al., 2008; Jaroslawska et al., 2016), но это первое исследование, насколько нам известно, это включало элемент обучения. Подобно исследованиям, в которых оценивалась способность выполнять инструкции в классе, мы обнаружили, что предоставление нескольких технических инструкций, которые, по-видимому, предъявляли высокие требования к ММ, затрудняло двигательное обучение детей с более низкими способностями ММ.Это поддерживает аргумент, постулируемый рядом исследователей относительно вероятных трудностей, связанных с явным моторным обучением у людей с включенным функционированием ВМ (Steenbergen et al., 2010; Capio et al., 2012; Chauvel et al., 2012; van Abswoude et al. др., 2015). Важно отметить, что наша оценка дополнительных переменных, в том числе внимания и зрительно-пространственной способности WM, предполагает, что способность исполнительного внимания, в отличие от конкретно вербальной способности WM, является движущим фактором, влияющим на моторное обучение, когда к WM предъявляются высокие требования.Двигаясь вперед, мы призываем исследователей учитывать индивидуальные различия в когнитивных переменных, таких как внимание и способность к управлению мышцами, при оценке приобретения двигательных навыков в практических контекстах, которые обременяют когнитивные функции.

Заявление об этике

Это исследование было проведено в соответствии с рекомендациями Национального заявления об этическом поведении в исследованиях на людях (2007 г.). Все участники дали письменное информированное согласие, а письменное информированное согласие было предоставлено их родителями или опекунами в соответствии с Национальным заявлением.Протокол был одобрен Комитетом по этике исследований человека при Университете Виктории.

Вклад авторов

ТБ руководил проектом, включая разработку исследования, сбор и анализ данных и написание рукописи. SV также управлял сбором данных и участвовал в написании рукописи. DF, MR, JW, RP, FL и RM внесли равный вклад в разработку исследования и написание рукописи. Все авторы одобрили окончательную версию рукописи и согласились нести ответственность за все аспекты работы.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось в отсутствие каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Сноски

1 Для соответствия инструкциям значения p были скорректированы для трех сравнений: разница между двумя группами (i) за весь период практики, (ii) во время блока 1 и (iii) во время блока 12 Для отозванных инструкций значения p были скорректированы для трех сравнений: разница между двумя группами на 2-й день, 4-й день и при тестировании удерживания.Что касается техники стрельбы и характеристик стрельбы, значения p были скорректированы для девяти сравнений: разница между двумя группами во время каждой фазы тестирования и разница между каждой фазой тестирования в каждой группе. Для оценки выполнения двойной задачи значения p были скорректированы для четырех сравнений для трех этапов тестирования: разница между условиями одиночной и двойной задачи для каждой группы и разница между одиночной задачей и Условие PRT для каждой группы.Для отдельного анализа эффективности стрельбы после непосредственного воздействия инструкций (т. Е. Сравнения производительности из предварительного теста и блока 1) значения p были скорректированы для трех сравнений: разница между предварительным тестом и блоком 1 для каждой группы, и разница между группами во время блока 1. Для данных PRT значения p были скорректированы для четырех сравнений: разница между фазой предварительного тестирования и блоком 2 для обеих групп и разница между блоком 2 и блоком 11 для обеих групп.

Список литературы

  • Аллоуэй Т. П. (2007). Автоматическая оценка рабочей памяти. Лондон: оценка Пирсона. [Google Scholar]
  • Баддели А. Д., Хитч Г. Дж. (1974). «Рабочая память», в Психология обучения и мотивации: достижения в исследованиях и теории Vol. 8 изд. Бауэр Г. Х. (Нью-Йорк, Нью-Йорк: Academic Press;), 47–89. [Google Scholar]
  • Барруйе П., Лепин Р. (2005). Рабочая память и использование детьми поиска для решения задач сложения. J. Exp. Детская психол. 91 183–204. 10.1016 / j.jecp.2005.03.002 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Бейтс Д., Махлер М., Болкер Б., Уокер С. (2015). Подгонка линейных моделей смешанных эффектов с использованием lme4. J. Stat. Софтв. 67 1–48. 10.18637 / jss.v067.i01 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Бейлок С. Л., ДеКаро М. С. (2007). От низкой производительности к успеху в стрессовой ситуации: рабочая память, выбор стратегии и решение математических задач в стрессовой ситуации. Дж.Exp. Psychol. Учить. Mem. Cogn. 33 983–998. 10.1037 / 0278-7393.33.6.983 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Бо Дж., Зейдлер Р. Д. (2009). Объем зрительно-пространственной рабочей памяти предсказывает организацию приобретенных явных моторных последовательностей. J. Neurophysiol. 101 3116–3125. 10.1152 / jn.00006.2009 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Brocken J. E. A., Kal E. C., van der Kamp J. (2016). Фокус внимания в моторном обучении детей: изучение роли возраста и рабочей памяти. J. Mot. Behav. 48 527–534. 10.1080 / 00222895.2016.1152224 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Басард Т., Фэрроу Д., Кемп Дж. (2013). Изучение влияния острых подходов к обучению на эффективность принятия решений опытными игроками командных полевых видов спорта. J. Sports Sci. 31 год 238–247. 10.1080 / 02640414.2012.731516 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Басард Т., Фэрроу Д., Рид М., Мастерс Р. С. У. (2014). Масштабирование детского спортивного инвентаря способствует неявным процессам во время выступления. Сознательное. Cogn. 30 247–255. 10.1016 / j.concog.2014.07.004 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Басард Т., Фэрроу Д., Чжу Ф. Ф., Мастерс Р. С. (2016). Взаимосвязь между объемом рабочей памяти и корковой активностью во время выполнения новой двигательной задачи. Psychol. Спортивные упражнения. 22 247–254. 10.1016 / j.psychsport.2015.07.005 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Капио К. М., Пултон Дж. М., Сит К. Х. П., Эгиа К. Ф., Мастерс Р. С. У. (2013a). Уменьшение количества ошибок во время практики способствует обучению основным двигательным навыкам у детей с ограниченными интеллектуальными возможностями. J. Интеллект. Disabil. Res. 57 год 295–305. 10.1111 / j.1365-2788.2012.01535.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Капио К. М., Пултон Дж. М., Сит К. Х., Холмстром М., Мастерс Р. С. У. (2013b). Уменьшение количества ошибок способствует обучению детей основным двигательным навыкам в полевых условиях. Сканд. J. Med. Sci. Спортивные 23 181–188. 10.1111 / j.1600-0838.2011.01368.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Капио К. М., Сит К. Х. П., Абернети Б., Мастерс Р. С.W. (2012). Возможные преимущества уменьшения ошибок в приобретении двигательных навыков у детей. Sports Med. Arthrosc. Rehabil. Ther. Technol. 4: 1 10.1186 / 1758-2555-4-1 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Chauvel G., Maquestiaux F., Hartley AA, Joubert S., Didierjean A., Masters RSW (2012) . Возрастные эффекты уменьшаются, когда моторное обучение преимущественно поддерживается недекларативными, автоматическими процессами памяти: свидетельство игры в гольф. Q. J. Exp.Psychol. 65 25–38. 10.1080 / 17470218.2011.588714 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Кортез А., Росси-Арно К. (2010). Рабочая память для балетных движений и пространственных положений у профессиональных артистов балета. Заявл. Cogn. Psychol. 24 266–286. 10.1002 / acp.1593 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Коуэн Н. (2010). Волшебная тайна четыре, как ограничен объем рабочей памяти и почему? Curr. Реж. Psychol. Sci. 19 51–57. 10.1177 / 0963721409359277 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Daneman M., Карпентер П. А. (1980). Индивидуальные различия в рабочей памяти и чтении. J. Вербальное обучение Вербальное поведение. 19 450–466. 10.1016 / S0022-5371 (80) -6 [CrossRef] [Google Scholar]
  • де Оливейра Р. Ф., Аудеханс Р. Р., Бик П. Дж. (2008). Поведение взгляда при стрельбе в баскетбол: еще одно свидетельство онлайн-визуального контроля. Res. В. Упражнение. Спорт 79 399–404. 10.1080 / 02701367.2008.10599504 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Энгл Р. У. (2010). Роль объема рабочей памяти в когнитивном контроле. Curr. Антрополь. 51 S17 – S26. 10.1086 / 650572 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Энгл Р. В., Карулло Дж. Дж., Коллинз К. В. (1991). Индивидуальные различия в рабочей памяти для понимания и следования указаниям. J. Educ. Res. 84 253–262. 10.1080 / 00220671.1991.10886025 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Энгл Р. В., Тухольски С. В., Лафлин Дж. Э., Конвей А. Р. (1999). Рабочая память, кратковременная память и общий гибкий интеллект: подход с латентной переменной. J. Exp. Psychol. Gen. 128 309–331. 10.1037 / 0096-3445.128.3.309 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Gathercole S. E., Durling E., Evans M., Jeffcock S., Stone S. (2008). Способности рабочей памяти и успеваемость детей в лабораторных аналогах аудиторных занятий. Заявл. Cogn. Psychol. 22 1019–1037. 10.1002 / acp.1407 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Gathercole S. E., Pickering S. J., Ambridge B., Wearing H. (2004). Структура рабочей памяти от 4 до 15 лет. Dev. Psychol. 40 177–190. 10.1037 / 0012-1649.40.2.177 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Gray R. (2004). Сопровождение выполнения сложного сенсомоторного навыка: различия в опыте, удушье и спады. J. Exp. Psychol. Прил. 10 42–54. 10.1037 / 1076-898X.10.1.42 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Имбо И., Вандиерандонк А. (2007). Развитие использования стратегии у младших школьников: рабочая память и индивидуальные особенности. J. Exp. Детская психол. 96 284–309. 10.1016 / j.jecp.2006.09.001 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Ярославска А. Дж., Гатеркол С. Э., Логи М. Р., Холмс Дж. (2016). Следуя инструкциям в виртуальной школе: играет ли роль рабочая память? Mem. Cogn. 44 год 580–589. 10.3758 / s13421-015-0579-2 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Kail R., Salthouse T. A. (1994). Скорость обработки как умственная способность. Acta Psychol. 86 199–225.10.1016 / 0001-6918 (94)

    -5 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Кал Э. К., Ван дер Камп Дж., Хоудейк Х. (2013). Внешний фокус внимания улучшает автоматизацию движений: всесторонняя проверка гипотезы ограниченного действия. Гм. Mov. Sci. 32 527–539. 10.1016 / j.humov.2013.04.001 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Кейн М. Дж., Блекли М. К., Конвей А. Р., Энгл Р. У. (2001). Просмотр объема рабочей памяти с контролируемым вниманием. J. Exp. Psychol.Gen. 130 169–183. 10.1037 / 0096-3445.130.2.169 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Кейн М. Дж., Хамбрик Д. З., Тухольски С. В., Вильгельм О., Пейн Т. В., Энгл Р. В. (2004). Общий объем рабочей памяти: латентно-переменный подход к вербальной и зрительно-пространственной памяти и рассуждениям. J. Exp. Psychol. Gen. 133 189–217. 10.1037 / 0096-3445.133.2.189 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Коэн Дж. Д., Дикинсон Дж., Гудман Д. (2008). Когнитивные требования обработки ошибок. Psychol. Реп. 102 532–538. 10.2466 / pr0.102.2.532-538 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Лам В. К., Мастерс Р. С. У., Максвелл Дж. П. (2010a). Когнитивные требования обработки ошибок, связанные с подготовкой и выполнением двигательного навыка. Сознательное. Cogn. 19 1058–1061. 10.1016 / j.concog.2008.11.005 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Лам В. К., Максвелл Дж. П., Мастерс Р. С. У. (2009). Аналогия против явного обучения модифицированной задаче по баскетболу: производительность и кинематические результаты. J. Sports Sci. 27 179–191. 10.1080 / 02640410802448764 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Лам В. К., Максвелл Дж. П., Мастерс Р. С. У. (2010b). Исследование распределения внимания при неявном (двигательном) обучении. J. Sports Sci. 28 год 1543–1554. 10.1080 / 02640414.2010.517543 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Ляо К., Мастерс Р. С. У. (2001). Обучение по аналогии: средство для неявного моторного обучения. J. Sports Sci. 19 307–319. 10.1080 / 02640410152006081 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Логи Р.Х. (2011). Функциональная организация и пределы емкости рабочей памяти. Curr. Реж. Psychol. Sci. 20 240–245. 10.1177 / 0963721411415340 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Лучиана М., Конклин Х. М., Хупер К. Дж., Яргер Р. С. (2005). Развитие невербальной рабочей памяти и процессов исполнительного управления у подростков. Child Dev. 76 697–712. 10.1111 / j.1467-8624.2005.00872.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Луна Б., Гарвер К. Э., Урбан Т.А., Лазар Н. А., Суини Дж. А. (2004). Созревание познавательных процессов от позднего детства до зрелого возраста. Child Dev. 75 1357–1372. 10.1111 / j.1467-8624.2004.00745.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Маккен Б., Тейлор Дж., Джонс Д. (2015). Безграничная емкость: динамический объектно-ориентированный подход к краткосрочной памяти. Фронт. Psychol. 6: 293 10.3389 / fpsyg.2015.00293 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Мэнли Т., Андерсон В., Ниммо-Смит И., Тернер А., Уотсон П., Робертсон И. Х. (2001). Дифференциальная оценка детского внимания: тест повседневного внимания для детей (TEA-Ch), нормативная выборка и показатели СДВГ. J. Child Psychol. Психиатрия 42 1065–1081. 10.1111 / 1469-7610.00806 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Мастерс Р. С. У., Пултон Дж. М., Максвелл Дж. П., Рааб М. (2008). Неявное моторное обучение и принятие сложных решений в условиях ограниченного времени. J. Mot. Behav. 40 71–79.10.3200 / JMBR.40.1.71-80 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Максвелл Дж. П., Капио К. М., Мастерс Р. С. (2017). Взаимодействие между двигательными способностями и обучением навыкам у детей: применение неявного и явного подходов. Eur. J. Sport Sci. 17 407–416. 10.1080 / 17461391.2016.1268211 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Максвелл Дж. П., Мастерс Р. С. У., Ив Ф. Ф. (2003). Роль рабочей памяти в моторном обучении и производительности. Сознательное. Cogn. 12 376–402. 10.1016 / S1053-8100 (03) 00005-9 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Максвелл Дж. П., Мастерс Р. С. У., Керр Э., Видон Э. (2001). Неявное преимущество обучения без ошибок. Q. J. Exp. Psychol. 54 1049–1068. 10.1080 / 713756014 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Мияке А., Шах П. (1999). Модели рабочей памяти: механизмы активного обслуживания и исполнительного контроля. Кембридж: Издательство Кембриджского университета; 10.1017 / CBO978113
  • 09 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Обрусникова И., Раттиган П. Дж. (2016). Использование видеомоделирования для развития основных двигательных навыков. J. Phys. Educ. Воссоздать. Танец 87 24–29. 10.1080 / 07303084.2016.1141728 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Пултон Дж. М., Мастерс Р. С. У., Максвелл Дж. П. (2005). Связь между начальными условиями безошибочного обучения и последующей производительностью. Гм. Mov. Sci. 24 362–378. 10.1016 / j.humov.2005.06.006 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Poolton J.М., Мастерс Р. С. У., Максвелл Дж. П. (2006a). Влияние обучения аналогии на принятие решений в настольном теннисе: данные о поведении. Psychol. Спортивные упражнения. 7 677–688. 10.1016 / j.psychsport.2006.03.005 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Пултон Дж. М., Максвелл Дж. П., Мастерс Р. С. У., Рааб М. (2006b). Преимущества внешнего фокуса внимания: обычное кодирование или сознательная обработка? J. Sports Sci. 24 89–99. 10.1080 / 02640410500130854 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • R Core Team (2014). R: язык и среда для статистических вычислений. Вена: Фонд статистических вычислений. [Google Scholar]
  • Сейлер Д. Дж., Кирк Э. П., Эшкрафт М. Х. (2003). Элементарное вычитание. J. Exp. Psychol. Учить. Mem. Cogn. 29 1339–1352. 10.1037 / 0278-7393.29.6.1339 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Стинберген Б., ван дер Камп Дж., Верно М., Йонгблоед-Перебум М., Мастерс Р. С. У. (2010). Неявное и явное обучение: приложения фундаментальных исследований к спорту для людей с нарушенной динамикой движений. Disabil. Rehabil. 32 1509–1516. 10.3109 / 09638288.2010.497035 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Ансуорт Н. (2015). Объем рабочей памяти и отзыв из долговременной памяти: изучение влияния стратегий кодирования, распределение времени исследования, эффективность поиска и возможности мониторинга. J. Exp. Psychol. Учить. Mem. Cogn. 42 50–61. 10.1037 / xlm0000148 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Ансуорт Н., Редик Т. С., Спиллерс Г. Дж., Брюэр Г.А. (2012). Вариация объема рабочей памяти и когнитивного контроля: поддержание цели и микрокоррекция контроля. Q. J. Exp. Psychol. 65 326–355. 10.1080 / 17470218.2011.597865 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • ван Абсвуд Ф., Сантос-Виейра Б., ван дер Камп Дж., Стинберген Б. (2015). Влияние ошибок во время практики на двигательное обучение у молодых людей с церебральным параличом. Res. Dev. Disabil. 4 353–364. 10.1016 / j.ridd.2015.08.008 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Vickers J.Н. (1996). Визуальный контроль при наведении на дальнюю цель. J. Exp. Psychol. Гм. Восприятие. Выполнять. 22 342–354. 10.1037 / 0096-1523.22.2.342 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Уотерман А. Х., Аткинсон А. Л., Аслам С. С., Холмс Дж., Ярославска А., Аллен Р. Дж. (2017). Действия говорят громче, чем слова? Проверка способности детей следовать инструкциям. Mem. Cognit. 10.3758 / s13421-017-0702-7 [Epub перед печатью]. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Уилсон М.Р., Вайн С. Дж., Вуд Г. (2009). Влияние тревожности на зрительный контроль внимания при выполнении штрафных бросков в баскетболе. J. Sport Exerc. Psychol. 31 год 152–168. 10.1123 / jsep.31.2.152 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

MacBook Pro: Как удалить или установить память

Узнайте, как удалить или установить память в вашем ноутбуке MacBook Pro.

Чтобы определить модель MacBook Pro, используйте информацию в разделе Как определить модели MacBook Pro.

Как только вы определитесь, какая у вас модель, найдите ее в списке ниже, чтобы перейти к инструкциям для этой модели. Примечание. Ноутбуки Apple, не указанные в этой таблице, имеют несъемную память.

13 дюймов

MacBook Pro (13 дюймов, середина 2012 г.)
MacBook Pro (13 дюймов, конец 2011 г.)
MacBook Pro (13 дюймов, начало 2011 г.)
MacBook Pro (13 дюймов, середина 2010 г.)
MacBook Pro (13 -дюйм, середина 2009 г.)

15 дюймов

MacBook Pro (15 дюймов, середина 2012 г.)
MacBook Pro (15 дюймов, конец 2011 г.)
MacBook Pro (15 дюймов, начало 2011 г.)
MacBook Pro (15 дюймов, середина 2010 г.)
MacBook Pro (15 -дюйм, 2,53 ГГц, середина 2009 г.)
MacBook Pro (15 дюймов, середина 2009 г.)
MacBook Pro (15 дюймов, конец 2008 г.)
MacBook Pro (15 дюймов, начало 2008 г.) и более ранние модели

17 дюймов MacBook Pro (17 дюймов, конец 2011 г.)
MacBook Pro (17 дюймов, начало 2011 г.)
MacBook Pro (17 дюймов, середина 2010 г.)
MacBook Pro (17 дюймов, середина 2009 г.)
MacBook Pro (17 дюймов, середина 2010 г.) дюймов, начало 2009 г.)
MacBook Pro (17 дюймов, конец 2008 г.) и более ранние модели

Применимые модели

Приведенные ниже инструкции предназначены для следующих моделей MacBook Pro (13 дюймов):

  • MacBook Pro (13 дюймов, середина 2012 г.)
  • MacBook Pro (13 дюймов, конец 2011 г.)
  • MacBook Pro (13 дюймов, начало 2011 г.)
  • MacBook Pro (13 дюймов, середина 2010 г.)
  • MacBook Pro (13 дюймов, середина 2009 г.)

Характеристики памяти

Воспользуйтесь приведенными ниже таблицами, чтобы убедиться, что устанавливаемая память совместима с вашим MacBook Pro.

MacBook Pro (13 дюймов, середина 2012 г.)
Количество слотов памяти 2
Базовая память 4 ГБ
Максимальный объем памяти 8 ГБ
Характеристики карты памяти — Модуль памяти с двойной скоростью передачи данных Small Outline Dual Inline Memory (DDR3), формат
— 67,6 x 30 мм (1.18 дюймов)
— 2 ГБ или 4 ГБ
— 204-контактный
— PC3-12800 DDR3 ОЗУ типа 1600 МГц
Дополнительные примечания Для наилучшей производительности заполните оба слота памяти, установив одинаковые модули памяти в каждый слот.

MacBook Pro (13 дюймов, конец 2011 г.) и MacBook Pro (13 дюймов, начало 2011 г.)
Количество слотов памяти 2
Базовая память 4 ГБ
Максимальный объем памяти 8 ГБ
Характеристики карты памяти — Модуль памяти Dual Inline Memory Small Outline с двойной скоростью передачи данных (DDR3), формат
— 67.6 мм x 30 мм (1,18 дюйма)
— 2 ГБ или 4 ГБ
— 204-контактный
— PC3-10600 DDR3 ОЗУ типа 1333 МГц
Дополнительные примечания Для наилучшей производительности заполните оба слота памяти, установив одинаковые модули памяти в каждый слот.

MacBook Pro (13 дюймов, середина 2010 г.) и MacBook Pro (13 дюймов, середина 2009 г.)
Количество слотов памяти 2
Базовая память 4 ГБ
Максимальный объем памяти 8 ГБ
Характеристики карты памяти — Модуль памяти Dual Inline Memory Small Outline с двойной скоростью передачи данных (DDR3), формат
-30 мм (1.18 дюймов)
— 2 ГБ или 4 ГБ
— 204-контактный
— PC3-8500 DDR3 1066 МГц RAM
Дополнительные примечания Для наилучшей производительности заполните оба слота памяти, установив одинаковые модули памяти в каждый слот.

Удаление или установка памяти

Предупреждение : внутренние компоненты MacBook Pro могут нагреваться. Если вы использовали MacBook Pro, подождите десять минут после выключения компьютера, чтобы внутренние компоненты остыли, прежде чем продолжить.

Шаг 1. Снимите нижнюю часть корпуса
  1. Выключите MacBook Pro. Отсоедините адаптер питания, кабель Ethernet, кабели USB, замок безопасности и любые другие кабели, подключенные к MacBook Pro, чтобы не повредить компьютер.
  2. Переверните MacBook Pro и выверните десять (10) винтов, которыми крепится нижняя часть корпуса. Поскольку винты имеют разную длину, обратите внимание на длину и расположение винтов, чтобы их можно было правильно заменить.Отложите их в надежное место. Снимите корпус и отложите его в сторону.
  3. Прикоснитесь к металлической поверхности внутри компьютера, чтобы снять статическое электричество с вашего тела.

Шаг 2: Удалите существующую память (если есть)
  1. Нажмите на рычаги по бокам модуля памяти в направлении наружу, чтобы высвободить модуль из гнезда для карты памяти. Память всплывает под углом.Прежде чем снимать его, убедитесь, что вы нашли полукруглые выемки. Если вы этого не сделаете, попробуйте снова нажать на рычаги наружу.
  2. Удерживая модуль памяти за выемки, выньте его из гнезда.
  3. Снимите другой модуль памяти.
    Важно : Держите модули памяти за края и не касайтесь золотых разъемов.
Шаг 3. Установите память
  1. Совместите выемку на позолоченной кромке модуля с выемкой в ​​нижнем гнезде памяти.
  2. Наклоните карту и вставьте память в слот.
  3. Сильно и равномерно надавите двумя пальцами на модуль памяти. При правильной установке памяти должен быть щелчок.
  4. Повторите эту процедуру, чтобы установить дополнительный модуль памяти в верхний слот. Нажмите на модуль, чтобы убедиться, что он выровнен.

    Примечание : Убедитесь, что вы устанавливаете память в соответствии с этим рисунком, при этом золотые контакты почти полностью вставлены в разъем.

Шаг 4. Замените нижнюю часть корпуса

Заменить нижнюю часть корпуса. Замените и затяните десять винтов, которые вы удалили ранее, убедившись, что винты разной длины установлены на свои места.

К началу

Применимые модели

Приведенные ниже инструкции предназначены для следующих 15-дюймовых моделей MacBook Pro:

  • MacBook Pro (15 дюймов, середина 2012 г.)
  • MacBook Pro (15 дюймов, конец 2011 г.)
  • MacBook Pro (15 дюймов, начало 2011 г.)
  • MacBook Pro (15 дюймов, середина 2010 г.)
  • MacBook Pro (15 дюймов, 2.53 ГГц, середина 2009 г.)
  • MacBook Pro (15 дюймов, середина 2009 г.)

Характеристики памяти

Воспользуйтесь приведенными ниже таблицами, чтобы убедиться, что устанавливаемая память совместима с вашим MacBook Pro.

MacBook Pro (15 дюймов, середина 2012 г.)
Количество слотов памяти 2
Базовая память 4 ГБ
Максимальный объем памяти 8 ГБ
Характеристики карты памяти — Модуль памяти Dual Inline Memory Small Outline с двойной скоростью передачи данных (DDR3), формат
— 30 мм (1.18 дюймов)
— 2 ГБ или 4 ГБ
— 204-контактный
— PC3-12800 DDR3 ОЗУ типа 1600 МГц
Дополнительные примечания Для наилучшей производительности заполните оба слота памяти, установив одинаковые модули памяти в каждый слот.

MacBook Pro (15 дюймов, конец 2011 г.) и MacBook Pro (15 дюймов, начало 2011 г.)
Количество слотов памяти 2
Базовая память 4 ГБ
Максимальный объем памяти 8 ГБ
Характеристики карты памяти — Модуль памяти Dual Inline Memory Small Outline с двойной скоростью передачи данных (DDR3), формат
— 30 мм (1.18 дюймов)
— 2 ГБ или 4 ГБ
— 204-контактный
— PC3-10600 DDR3 ОЗУ типа 1333 МГц
Дополнительные примечания Для наилучшей производительности заполните оба слота памяти, установив одинаковые модули памяти в каждый слот.

MacBook Pro (15 дюймов, середина 2010 г.), MacBook Pro (15 дюймов, 2,53 ГГц, середина 2009 г.), MacBook Pro (15 дюймов, середина 2009 г.)
Количество слотов памяти 2
Базовая память 4 ГБ
Максимальный объем памяти 8 ГБ
Характеристики карты памяти — Модуль памяти Dual Inline Memory Small Outline с двойной скоростью передачи данных (DDR3), формат
— 30 мм (1.18 дюймов)
— 2 ГБ или 4 ГБ
— 204-контактный
— PC3-8500 DDR3 1066 МГц RAM
Дополнительные примечания Для наилучшей производительности заполните оба слота памяти, установив одинаковые модули памяти в каждый слот.

Удаление или установка памяти

Предупреждение : внутренние компоненты MacBook Pro могут нагреваться. Если вы использовали MacBook Pro, подождите десять минут после выключения компьютера, чтобы внутренние компоненты остыли, прежде чем продолжить.

Шаг 1. Снимите нижнюю часть корпуса
  1. Выключите MacBook Pro. Отсоедините адаптер питания, кабель Ethernet, кабели USB, замок безопасности и любые другие кабели, подключенные к MacBook Pro, чтобы не повредить компьютер.
  2. Переверните MacBook Pro и выверните десять (10) винтов, которыми крепится нижняя часть корпуса. Поскольку винты имеют разную длину, обратите внимание на длину и расположение винтов, чтобы их можно было правильно заменить.Отложите их в надежное место. Снимите корпус и отложите его в сторону.

  3. Прикоснитесь к металлической поверхности внутри компьютера, чтобы снять статическое электричество с вашего тела.


Шаг 2: Удалите существующую память (если есть)
  1. Нажмите на рычаги по бокам модуля памяти в направлении наружу, чтобы высвободить модуль из гнезда для карты памяти.Память всплывает под углом. Прежде чем снимать его, убедитесь, что вы нашли полукруглые выемки. Если вы этого не сделаете, попробуйте снова нажать на рычаги наружу.
  2. Удерживая модуль памяти за выемки, выньте его из гнезда.
  3. Снимите другой модуль памяти.

    Важно . Держите модули памяти за края и не касайтесь золотых разъемов.
Шаг 3. Установите память
  1. Совместите выемку на позолоченной кромке модуля с выемкой в ​​нижнем гнезде памяти.
  2. Наклоните карту и вставьте память в слот.
  3. Сильно и равномерно надавите двумя пальцами на модуль памяти. При правильной установке памяти должен быть щелчок.
  4. Повторите эту процедуру, чтобы установить дополнительный модуль памяти в верхний слот. Нажмите на модуль, чтобы убедиться, что он выровнен.

    Примечание : Убедитесь, что вы устанавливаете память в соответствии с этим рисунком, при этом золотые контакты почти полностью вставлены в разъем.
Шаг 4. Замените нижнюю часть корпуса

Замените и затяните десять винтов, которые вы удалили ранее, убедившись, что винты разной длины установлены на свои места.

К началу

Применимая модель

Приведенные ниже инструкции предназначены для следующих 15-дюймовых моделей MacBook Pro:

  • MacBook Pro (15 дюймов, конец 2008 г.)

Характеристики памяти

Воспользуйтесь приведенной ниже таблицей, чтобы убедиться, что устанавливаемая память совместима с вашим MacBook Pro.

MacBook Pro (15 дюймов, конец 2008 г.)
Количество слотов памяти 2
Базовая память 2 ГБ
Максимальный объем памяти 4 ГБ
Характеристики карты памяти — Модуль памяти с двойной скоростью передачи данных Small Outline (DDR3), формат
— 30 мм (1,18 дюйма)
— 1 ГБ или 2 ГБ
— 204-контактный
— PC3-8500 DDR3 ОЗУ типа 1066 МГц
Дополнительные примечания Для обеспечения максимальной производительности заполните оба слота памяти и установите одинаковый модуль памяти в каждый слот.

Удаление или установка памяти

Предупреждение : внутренние компоненты MacBook Pro могут нагреваться. Если вы использовали MacBook Pro, подождите десять минут после выключения компьютера, чтобы внутренние компоненты остыли, прежде чем продолжить.

Шаг 1. Снимите дверцу доступа
  1. Выключите MacBook Pro.Отсоедините адаптер питания, кабель Ethernet, защитный замок и любые другие шнуры, подключенные к MacBook Pro, чтобы не повредить компьютер.
  2. Переверните MacBook Pro и найдите защелку. Нажмите, чтобы освободить защелку, и снимите крышку доступа, закрывающую аккумулятор и жесткий диск.
  3. Защелка должна быть в открытом, открытом положении, чтобы снять дверцу доступа.

Шаг 2: Извлеките аккумулятор

Удерживая защелку в открытом положении, осторожно потяните за язычок, чтобы извлечь аккумулятор.

Шаг 3: Снимите нижнюю часть корпуса
  1. Выверните восемь винтов, которыми крепится нижняя часть корпуса MacBook Pro, а затем снимите нижнюю часть корпуса.
    Важно : Поскольку винты имеют разную длину, обратите внимание на длину и расположение винтов, чтобы их можно было правильно заменить. Отложите их в надежное место.
  2. Прикоснитесь к металлической поверхности внутри компьютера, чтобы снять статическое электричество с вашего тела.

Шаг 4. Удалите существующую память (если есть)
  1. Вытолкните рычаги извлечения по бокам модуля памяти, чтобы высвободить модуль из гнезда для карты памяти. Память всплывает под углом. Прежде чем снимать его, убедитесь, что вы нашли полукруглые выемки. Если вы этого не сделаете, попробуйте еще раз нажать на рычаги выброса.
  2. Удерживая модуль памяти за выемки, выньте его из гнезда.
  3. Снимите другой модуль памяти.
    Важно : Держите модули памяти за края; не прикасайтесь к золотым разъемам.

Шаг 5: Установите память
  1. Совместите выемку на позолоченной кромке модуля с выемкой в ​​нижнем гнезде памяти.
  2. Наклоните карту и вставьте память в слот.
  3. Сильно и равномерно надавите двумя пальцами на модуль памяти.При правильной установке памяти должен быть щелчок.
  4. При необходимости повторите, чтобы установить дополнительный модуль памяти в верхний слот. Нажмите на модуль, чтобы убедиться, что он выровнен.
    Примечание : Убедитесь, что вы устанавливаете память в соответствии с приведенным ниже рисунком, при этом золотые контакты почти полностью вставлены в разъем.

Шаг 6: Замените нижнюю часть корпуса

Заменить нижнюю часть корпуса.Установите и затяните восемь винтов.

Шаг 7: Замените аккумулятор

Чтобы заменить аккумулятор, убедитесь, что защелка находится в открытом положении. Удерживая аккумулятор под углом, сдвиньте край аккумулятора под скобами на внешнем крае отсека для аккумулятора. Осторожно нажмите на аккумулятор.

Шаг 8: Замените дверцу доступа

Когда защелка находится в открытом положении, установите дверцу доступа, убедившись, что она находится на уровне нижней части корпуса MacBook Pro, и нажмите на защелку в закрытое положение.

К началу

Применимые модели

Приведенные ниже инструкции предназначены для следующих 17-дюймовых моделей MacBook Pro:

  • MacBook Pro (17 дюймов, конец 2011 г.)
  • MacBook Pro (17 дюймов, начало 2011 г.)
  • MacBook Pro (17 дюймов, середина 2010 г.)
  • MacBook Pro (17 дюймов, середина 2009 г.)
  • MacBook Pro (17 дюймов, начало 2009 г.)

Характеристики памяти

Используйте приведенные ниже таблицы, чтобы убедиться, что устанавливаемая память совместима с вашим MacBook Pro.

MacBook Pro (17 дюймов, конец 2011 г.) и MacBook Pro (17 дюймов, начало 2011 г.)
Количество слотов памяти 2
Базовая память 4 ГБ
Максимальный объем памяти 8 ГБ
Характеристики карты памяти — Модуль памяти Dual Inline Memory Small Outline с двойной скоростью передачи данных (DDR3), формат
— 67.6 мм x 30 мм (1,18 дюйма)
— 2 ГБ или 4 ГБ
— 204-контактный
— PC3-10600 DDR3 ОЗУ типа 1333 МГц
Дополнительные примечания Вы можете добавить два модуля памяти по 4 ГБ, чтобы получить максимум 8 ГБ памяти. Для лучшей производительности заполните оба слота памяти и установите одинаковый модуль памяти в каждый слот.

MacBook Pro (17 дюймов, середина 2010 г.), MacBook Pro (17 дюймов, середина 2009 г.) и MacBook Pro (17 дюймов, начало 2009 г.)
Количество слотов памяти 2
Базовая память 4 ГБ
Максимальный объем памяти 8 ГБ
Характеристики карты памяти — Модуль памяти Dual Inline Memory Small Outline с двойной скоростью передачи данных (DDR3), формат
— 30 мм (1.18 дюймов)
— 2 ГБ или 4 ГБ
— 204-контактный
— PC3-8500 DDR3 1066 МГц RAM
Дополнительные примечания Вы можете добавить два модуля памяти по 4 ГБ, чтобы получить максимум 8 ГБ памяти. Для лучшей производительности заполните оба слота памяти и установите одинаковый модуль памяти в каждый слот.

Удаление или установка памяти

Предупреждение : внутренние компоненты MacBook Pro могут нагреваться.Если вы использовали MacBook Pro, подождите десять минут после выключения компьютера, чтобы внутренние компоненты остыли, прежде чем продолжить.

Шаг 1. Снимите нижнюю часть корпуса
  1. Выключите MacBook Pro. Отсоедините адаптер питания, кабель Ethernet, кабели USB, замок безопасности и любые другие кабели, подключенные к MacBook Pro, чтобы не повредить компьютер.
  2. Переверните MacBook Pro и выверните десять (10) винтов, которыми крепится нижняя часть корпуса.Поскольку винты имеют разную длину, обратите внимание на длину и расположение винтов, чтобы их можно было правильно заменить. Отложите их в надежное место. Снимите корпус и отложите его в сторону.

  3. Прикоснитесь к металлической поверхности внутри компьютера, чтобы снять статическое электричество с вашего тела.

Шаг 2: Удалите существующую память (если есть)
  1. Нажмите на рычаги по бокам модуля памяти в направлении наружу, чтобы высвободить модуль из гнезда для карты памяти.Память всплывает под углом. Прежде чем снимать его, убедитесь, что вы нашли полукруглые выемки. Если вы не можете найти выемки, попробуйте снова нажать на рычаги наружу.
  2. Удерживая модуль памяти за выемки, выньте его из гнезда.
  3. Снимите другой модуль памяти.
    Важно : Держите модули памяти за края; не прикасайтесь к золотым разъемам.

Шаг 3. Установите память
  1. Совместите выемку на позолоченной кромке модуля с выемкой в ​​нижнем гнезде памяти.
  2. Наклоните карту и вставьте память в слот.
  3. Сильно и равномерно надавите двумя пальцами на модуль памяти. При правильной установке памяти должен быть щелчок.
  4. Повторите эту процедуру, чтобы установить дополнительный модуль памяти в верхний слот. Нажмите на модуль, чтобы убедиться, что он выровнен.
    Примечание : Убедитесь, что ваша память установлена ​​в соответствии с рисунком ниже, а золотые контакты почти полностью вставлены в разъем.

Шаг 4. Замените нижнюю часть корпуса

Заменить нижнюю часть корпуса. Замените и затяните десять винтов, которые вы удалили ранее, убедившись, что винты разной длины установлены на свои места.

К началу

Применимые модели

Приведенные ниже инструкции предназначены для следующих моделей MacBook Pro 15 и 17 дюймов:

  • MacBook Pro (17 дюймов, конец 2008 г.) и более ранние модели
  • MacBook Pro (15 дюймов, начало 2008 г.) и более ранние модели

Характеристики памяти

Воспользуйтесь приведенными ниже таблицами, чтобы убедиться, что устанавливаемая память совместима с вашим MacBook Pro.

MacBook Pro (17 дюймов, конец 2008 г.) и более ранние модели и MacBook Pro (15 дюймов, начало 2008 г.) и более ранние модели
Количество слотов памяти 2
Базовая память 512 МБ (настроить под заказ)
Максимальный объем памяти См. Таблицу ниже
Характеристики карты памяти — Модуль памяти Dual Inline Memory Small Outline с двойной скоростью передачи данных (DDR3), формат
— 30 мм (1.18 дюймов)
— 200-контактный
— PC2-5300 DDR2 667 МГц Тип RAM


В этой таблице указан максимальный объем памяти, который может распознаваться этими ноутбуками:

2 ГБ MacBook Pro, MacBook Pro (17 дюймов), MacBook Pro (15 дюймов, глянцевый)
3 ГБ MacBook Pro (15 и 17 дюймов Core 2 Duo)
Примечание : Эти модели поддерживают только 3 ГБ общей памяти. Если вы хотите максимально увеличить объем SDRAM на своем компьютере, установите модуль SO-DIMM объемом 2 ГБ в один слот и модуль SO-DIMM объемом 1 ГБ в другой.
4 ГБ MacBook Pro (15 дюймов, 2,4 / 2,2 ГГц), MacBook Pro (17 дюймов, 2,4 ГГц), MacBook Pro (15 дюймов, начало 2008 г.), MacBook Pro (17 дюймов, конец 2008 г.)

Удаление или установка памяти

Вам необходимо извлечь аккумулятор перед установкой дополнительной памяти и переустановить аккумулятор после установки памяти. Следующая процедура включает все необходимые инструкции для обеих частей процесса.

Предупреждение : внутренние компоненты MacBook Pro могут нагреваться. Если вы использовали MacBook Pro, подождите десять минут после выключения компьютера, чтобы внутренние компоненты остыли, прежде чем продолжить.

Шаг 1. Извлеките аккумулятор
  1. Выключите MacBook Pro. Отсоедините адаптер питания, кабель Ethernet и любые другие шнуры, подключенные к MacBook Pro, чтобы не повредить компьютер.
  2. Переверните компьютер.
  3. Найдите защелки отсоединения аккумулятора с каждой стороны аккумулятора.
  4. Сдвиньте обе защелки вверх. Батарея должна немного приподняться.
  5. Выньте аккумулятор.

Шаг 2: Снимите дверцу памяти
  1. С помощью отвертки Phillips размера 00 открутите крышку отсека памяти и извлеките ее из аккумуляторного отсека компьютера. В зависимости от модели MacBook Pro у вас может быть три или четыре винта.


  2. Прикоснитесь к металлической поверхности внутри компьютера, чтобы снять статическое электричество с вашего тела.


Шаг 3. Удалите имеющуюся память (если есть)

Если вам нужно извлечь карту памяти — например, если вы ее заменяете или если вам нужно выйти за пределы памяти в верхнем слоте, чтобы получить доступ к нижнему слоту, — вы можете извлечь карту, раздвинув язычки с каждой стороны карту подальше от выемок на карте памяти.Карточка должна немного всплыть. Поднимите карту памяти примерно под углом 25 градусов, а затем осторожно выдвиньте карту из гнезда для памяти.
Важно : Держите модули памяти за края; не прикасайтесь к золотым разъемам.

Шаг 4. Установите память
  1. Вставьте новую карту памяти под углом 25 градусов. Совместите выемку на карте с небольшим выступом в слоте памяти и вставьте карту в слот так, чтобы золотой край стал почти невидимым.Плотно вставьте карту памяти в слот. Вы можете почувствовать сопротивление.
  2. Осторожно раздвиньте маленькие выступы в гнезде памяти от выемок и надавите на карту памяти, пока два выступа по обеим сторонам карты не зафиксируются на месте.
  3. Вставьте любую дополнительную память во второй слот.
    Примечание : Убедитесь, что вы устанавливаете память в соответствии с приведенным ниже рисунком, при этом золотые контакты почти полностью вставлены в разъем.

Шаг 5: Замените дверцу памяти

Установите дверцу отсека памяти и убедитесь, что дверца лежит ровно, прежде чем привинтить ее на место.

Шаг 6: Вставить аккумулятор
  1. Поместите нижний край батареи в батарейный отсек под углом, как показано ниже.
  2. Осторожно нажмите на верхний край батареи, пока защелка батареи не встанет на место.


К началу

Узнать больше

Проверка того, что ваш компьютер распознает новую память

После установки дополнительной памяти необходимо убедиться, что компьютер распознает новую память.Для проверки памяти компьютера:

  1. Запустите компьютер.
  2. Когда вы увидите рабочий стол Mac OS X, выберите Apple () меню в верхней левой строке меню, затем выберите Об этом Mac .

Общий объем памяти включает объем памяти, изначально поставляемый с компьютером, плюс добавленную вами новую память или, если вся память была заменена, новый общий объем этой памяти. Для получения подробной информации об объеме памяти, установленной на вашем компьютере, откройте «Сведения о системе», выбрав Apple () , а затем Об этом Mac .Затем нажмите «Подробнее», а затем «Память» в разделе «Оборудование», которое отображается в программе «Сведения о системе».

Если ваш компьютер не распознает память или не запускается правильно, убедитесь, что установленная вами память совместима с MacBook Pro и установлена ​​правильно, переустановив память.

Дата публикации:

Установите и замените память в вашем Mac Pro (2019)

Узнайте, как удалить и установить память в Mac Pro.

Mac Pro (2019) имеет 12 разъемов DIMM (памяти), которые поддерживают до 1,5 ТБ памяти 2933 МГц, когда все 12 разъемов заполнены модулями DIMM DDR4 ECC.

8-ядерные, 12-ядерные и 16-ядерные модели Mac Pro поддерживают до 768 ГБ памяти.

Прежде чем начать

С Mac Pro можно использовать модули R-DIMM или LR-DIMM, но нельзя смешивать эти типы памяти. Чтобы проверить, установлены ли у вас модули R-DIMM или LR-DIMM, и просмотреть состояние памяти, выберите меню «Apple» About> «Об этом Mac», затем выберите вкладку «Память».

Убедитесь, что вы используете тот же тип памяти при установке дополнительных модулей DIMM или замене модулей DIMM. Узнайте больше о спецификациях памяти Mac Pro (2019).

Apple рекомендует использовать модули DIMM, одобренные Apple. Вы можете приобрести комплекты для обновления памяти, посетив Apple Store или авторизованного реселлера Apple. Если вам необходимо заказать замену памяти, обратитесь в Apple.

Проверить поддерживаемые конфигурации

Mac Pro поддерживает до 12 модулей DIMM, установленных в конфигурациях из 4, 6, 8, 10 или 12 модулей DIMM, как показано на изображениях ниже. Эти изображения также можно найти на внутренней стороне крышек модулей DIMM.Для максимальной производительности устанавливайте модули DIMM в конфигурации с 6 или 12 модулями DIMM. Если ваши модули DIMM различаются по емкости, узнайте, как устанавливать модули DIMM разной емкости.

Конфигурация 1 DIMM предназначена только для диагностического использования.

4 модуля DIMM

6 модулей DIMM

8 модулей DIMM

10 модулей DIMM

12 модулей DIMM

Каждое число соответствует слоту DIMM.Для каждой конфигурации DIMM вставляйте модули DIMM только в темно-серые слоты, а светло-серые слоты оставляйте пустыми.

Установка модулей R-DIMM разной емкости

Если вы используете модули DIMM на 32 ГБ с другой емкостью, например 8 ГБ или 16 ГБ, они должны быть установлены в соответствии со следующими требованиями:

Не все каналы памяти используются для каждой конфигурации DIMM. Например, в конфигурации с 8 модулями DIMM используются каналы A, B, D и E.

Каналы DIMM

На изображении выше 12 слотов слева образуют 6 пар каналов, как показано справа. Каждая пара каналов имеет слоты, обозначенные DIMM 1 и DIMM 2.

Установка модулей LR-DIMM разной емкости

Для установки модулей LR-DIMM все модули DIMM должны быть одинаковой емкости. Используйте слоты, определенные вашей конфигурацией.

Если вы установите модули LR-DIMM разной емкости, ваш компьютер не загрузится.

Удалить или установить память

Узнайте, как снять корпус Mac Pro, удалить модули DIMM и установить модули DIMM.

Удалить модули DIMM

Mac Pro поставляется с модулями DIMM, предустановленными в некоторых или во всех слотах DIMM.Перед установкой памяти вам может потребоваться удалить некоторые из модулей DIMM, чтобы они соответствовали поддерживаемой конфигурации или соответствовали требованиям установки R-DIMM смешанной емкости.

  1. Сдвиньте каждый фиксатор влево, чтобы разблокировать и открыть крышки DIMM.

  2. Снимите крышки DIMM.
  3. Найдите модули DIMM, которые вы хотите удалить. Каждый слот помечен номером. Нажмите на выталкиватели DIMM на каждом конце модуля DIMM, чтобы модуль DIMM слегка приподнялся из гнезда.
  4. Большим и указательным пальцами каждой руки осторожно возьмитесь за модуль DIMM с каждого конца, затем осторожно извлеките модуль DIMM, вытащив модуль DIMM из слота DIMM. Не выкручивайте модуль DIMM из гнезда и не пытайтесь силой вынуть его, это может привести к его повреждению.
  5. Поместите снятые модули DIMM в защитный пакет от электростатического разряда (ESD).

Установите модули DIMM

  1. Найдите пустой слот DIMM.
  2. По возможности используйте сжатый воздух, чтобы выдувать пыль из слота DIMM. Держите баллончик в вертикальном положении.
  3. Осторожно возьмитесь за края модуля DIMM и вставьте его в разъем. Убедитесь, что модуль DIMM выровнен со слотом, прежде чем прикладывать силу, чтобы вставить его. При установке модуля DIMM соблюдайте следующие инструкции:
    • Не пытайтесь принудительно установить модуль DIMM. Если модуль DIMM не вставляется, убедитесь, что выемка и разъемы выровнены с выемкой в ​​слоте DIMM.
    • Не ставьте модуль DIMM в положение сидя.
    • Не сгибайте и не перекручивайте модуль DIMM при его установке.

  4. Осторожно вставьте модуль DIMM, пока нижний край модуля DIMM не соприкоснется с золотыми контактами, затем приложите больше усилий, чтобы полностью установить модуль DIMM. Выталкиватели DIMM защелкнутся, когда модуль DIMM будет полностью вставлен.
  5. Установите на место крышки модулей DIMM. Надавите на левую сторону крышек до щелчка.


Если вы не замените крышки модулей DIMM, это может повлиять на производительность системы.

Установите на место корпус или верхнюю крышку

Следуйте инструкциям по установке корпуса на Mac Pro (2019) или верхней крышки на Mac Pro (Rack, 2019).

Mac Pro (2019 г.)
  1. Опустите корпус над Mac Pro.
  2. После того, как корпус полностью встанет на место, поверните верхнюю защелку вправо и откиньте ее вниз, чтобы заблокировать.


    Вверху: заблокированное положение (точки совпадают)
    Внизу: разблокированное положение (точки не совпадают)

  3. Подсоедините шнур питания, дисплей и любые другие периферийные устройства.

Проверьте свою память

Чтобы проверить состояние вашей памяти, выберите меню «Apple» About> «Об этом Mac», затем выберите вкладку «Память».

Если ваши модули DIMM должны быть настроены в разных слотах для максимальной производительности, macOS уведомит вас с рекомендациями о том, какие слоты использовать для текущих установленных модулей DIMM.

Другие конфигурации

Если вы хотите протестировать какой-либо отдельный канал или сам модуль DIMM, вы можете использовать конфигурацию 1 DIMM, установив один модуль DIMM в первый слот канала. Если вы хотите протестировать второй слот канала, установите модули DIMM в оба слота канала.

Информация о продуктах, произведенных не Apple, или о независимых веб-сайтах, не контролируемых и не проверенных Apple, предоставляется без рекомендаций или одобрения.Apple не несет ответственности за выбор, работу или использование сторонних веб-сайтов или продуктов. Apple не делает никаких заявлений относительно точности или надежности сторонних веб-сайтов. Свяжитесь с продавцом для получения дополнительной информации.

Дата публикации:

Инструкции по работе с памятью

: загрузка и сохранение (часть 4)

ARM использует модель загрузки-сохранения для доступа к памяти, что означает, что только инструкции загрузки / сохранения (LDR и STR) могут обращаться к памяти.В то время как на x86 большинству инструкций разрешено напрямую работать с данными в памяти, на ARM данные должны быть перемещены из памяти в регистры перед выполнением операций. Это означает, что для увеличения 32-битного значения по конкретному адресу памяти на ARM потребуется три типа инструкций (загрузка, увеличение и сохранение), чтобы сначала загрузить значение по определенному адресу в регистр, увеличить его в регистре и сохранить его обратно в память из регистра.

Чтобы объяснить основы операций загрузки и сохранения в ARM, мы начнем с базового примера и продолжим с трех основных форм смещения с тремя различными режимами адресации для каждой формы смещения.Для каждого примера мы будем использовать один и тот же фрагмент кода сборки с другой формой смещения LDR / STR, чтобы не усложнять задачу. Лучший способ следовать этой части руководства — запустить примеры кода в отладчике (GDB) в вашей лабораторной среде.

  1. Форма смещения : Непосредственное значение как смещение
    • Режим адресации: смещение
    • Режим адресации: с предварительной индексацией
    • Режим адресации: постиндексирование
  2. Форма смещения: Зарегистрируйте как смещение
    • Режим адресации: смещение
    • Режим адресации: с предварительной индексацией
    • Режим адресации: постиндексирование
  3. Форма смещения: Масштабированный регистр как смещение
    • Режим адресации: смещение
    • Режим адресации: с предварительной индексацией
    • Режим адресации: постиндексирование
Первый базовый пример

Обычно LDR используется для загрузки чего-либо из памяти в регистр, а STR используется для сохранения чего-либо из регистра в адрес памяти.

 LDR R2, [R0] @ [R0] - адрес источника - это значение, найденное в R0.
STR R2, [R1] @ [R1] - адрес назначения - это значение, найденное в R1. 
Операция

LDR: загружает значение по адресу, найденному в R0, в регистр назначения R2.

Операция

STR: сохраняет значение, найденное в R2, по адресу памяти, найденному в R1.

Вот как это будет выглядеть в программе функциональной сборки:

 .data / * файл.раздел данных создается динамически, и его адреса нелегко предсказать * /
var1: .word 3 / * переменная 1 в памяти * /
var2: .word 4 / * переменная 2 в памяти * /

.text / * начало текстового (кода) раздела * /
.global _start

_Начало:
    ldr r0, adr_var1 @ загрузить адрес памяти переменной var1 через метку adr_var1 в R0
    ldr r1, adr_var2 @ загрузить адрес памяти переменной var2 через метку adr_var2 в R1
    ldr r2, [r0] @ загрузить значение (0x03) по адресу памяти, найденному в R0, в регистр R2
    str r2, [r1] @ сохранить значение, найденное в R2 (0x03), по адресу памяти, найденному в R1
    bkpt

adr_var1:.word var1 / * адрес переменной var1, хранящейся здесь * /
adr_var2: .word var2 / * адрес переменной var2, хранящейся здесь * / 

Внизу у нас есть наш Literal Pool (область памяти в том же разделе кода для хранения констант, строк или смещений, на которые другие могут ссылаться независимо от позиции), где мы храним адреса памяти var1 и var2 (определенные в раздел данных вверху), используя метки adr_var1 и adr_var2. Первый LDR загружает адрес переменной var1 в регистр R0. Второй LDR делает то же самое для var2 и загружает его в R1.Затем мы загружаем значение, хранящееся по адресу памяти, найденному в R0, в R2 и сохраняем значение, найденное в R2, по адресу памяти, найденному в R1.

Когда мы загружаем что-то в регистр, скобки ([]) означают: значение, найденное в регистре между этими скобками, является адресом памяти, из которого мы хотим что-то загрузить.

Когда мы сохраняем что-либо в ячейке памяти, квадратные скобки ([]) означают: значение, найденное в регистре между этими скобками, является адресом памяти, в котором мы хотим что-то сохранить.

Звучит сложнее, чем есть на самом деле, поэтому вот визуальное представление о том, что происходит с памятью и регистрами при выполнении приведенного выше кода в отладчике:

Давайте посмотрим на тот же код в отладчике.

  gef>  разобрать _start
Дамп ассемблерного кода для функции _start:
 0x00008074 <+0>: ldr r0, [pc, # 12]; 0x8088 
 0x00008078 <+4>: ldr r1, [pc, # 12]; 0x808c 
 0x0000807c <+8>: ldr r2, [r0]
 0x00008080 <+12>: str r2, [r1]
 0x00008084 <+16>: bx lr
Конец дампа ассемблера.

Метки, которые мы указали для первых двух операций LDR, изменены на [pc, # 12]. Это называется адресацией относительно ПК. Поскольку мы использовали метки, компилятор вычислил расположение наших значений, указанных в Literal Pool (PC + 12). Вы можете рассчитать местоположение самостоятельно, используя этот точный подход, или можете использовать метки, как мы делали ранее. Единственное отличие состоит в том, что вместо использования меток вам нужно подсчитать точное положение вашего значения в литеральном пуле. В этом случае это 3 перехода (4 + 4 + 4 = 12) от эффективной позиции ПК.Подробнее об адресации относительно ПК ниже в этой главе.

Примечание: если вы забыли, почему эффективный ПК расположен на две инструкции впереди текущей, это описано в Части 2 [… Во время выполнения ПК сохраняет адрес текущей инструкции плюс 8 (две инструкции ARM) в ARM. состояние, а текущая инструкция плюс 4 (две инструкции Thumb) в состоянии Thumb. Это отличается от x86, где ПК всегда указывает на следующую инструкцию, которую нужно выполнить…].

1.

Форма смещения: Непосредственное значение как смещение
 STR Ra, [Rb,  imm ]
LDR Ra, [Rc,  imm ] 

Здесь мы используем немедленное (целое) как смещение. Это значение добавляется или вычитается из базового регистра (R1 в примере ниже) для доступа к данным со смещением, известным во время компиляции.

. Данные
var1: .word 3
var2: .word 4

.текст
.global _start

_Начало:
    ldr r0, adr_var1 @ загрузить адрес памяти переменной var1 через метку adr_var1 в R0
    ldr r1, adr_var2 @ загрузить адрес памяти переменной var2 через метку adr_var2 в R1
    ldr r2, [r0] @ загрузить значение (0x03) по адресу памяти, найденному в R0, в регистр R2
      str r2, [r1, # 2]  @ режим адреса: смещение.Сохраните значение, найденное в R2 (0x03), по адресу памяти, найденному в  R1 плюс 2 . Базовый регистр (R1) без изменений.
  str r2, [r1, # 4]!  @ адресный режим: предварительно проиндексированный. Сохраните значение, найденное в R2 (0x03), по адресу памяти, найденному в  R1 плюс 4 . Базовый регистр (R1) изменен: R1 = R1 + 4
  ldr r3, [r1]  , # 4  @ режим адреса: постиндексирование. Загрузите значение по адресу памяти, найденному в R1, в регистр  R3 . Базовый регистр (R1) изменен: R1 = R1 + 4
    bkpt

adr_var1:.слово var1
adr_var2: .word var2 

Давайте назовем эту программу ldr.s, скомпилируем ее и запустим в GDB, чтобы посмотреть, что произойдет.

 $ как ldr.s -o ldr.o
$ ld ldr.o -o ldr
$ gdb ldr 

В GDB (с gef) мы устанавливаем точку останова на _start и запускаем программу.

  gef>  break _start
  gef>  run
...
  gef>  nexti 3 / * для выполнения следующих 3 инструкций * / 

Регистры в моей системе теперь заполнены следующими значениями (имейте в виду, что эти адреса могут быть другими в вашей системе):

 $ r0: 0x00010098 -> 0x00000003
$ r1: 0x0001009c -> 0x00000004
$ r2: 0x00000003
$ r3: 0x00000000
$ r4: 0x00000000
$ r5: 0x00000000
$ r6: 0x00000000
$ r7: 0x00000000
$ r8: 0x00000000
$ r9: 0x00000000
$ r10: 0x00000000
$ r11: 0x00000000
$ r12: 0x00000000
$ sp: 0xbefff7e0 -> 0x00000001
$ lr: 0x00000000
$ pc: 0x00010080 -> <_start + 12> str r2, [r1]
$ cpsr: 0x00000010 

Следующая инструкция, которая будет выполнять операцию STR с режимом адреса смещения .Он сохранит значение из R2 (0x00000003) по адресу памяти, указанному в R1 (0x0001009c) + смещение (# 2) = 0x1009e.

  gef>  nexti
  gef>  x / w 0x1009e
0x1009e : 0x3 

Следующая операция STR использует режим предварительно индексированного адреса . Этот режим можно узнать по восклицательному знаку (!). Единственное отличие состоит в том, что в базовый регистр будет добавлен окончательный адрес памяти, в котором будет храниться значение R2.Это означает, что мы сохраняем значение, найденное в R2 (0x3), по адресу памяти, указанному в R1 (0x1009c) + смещение (# 4) = 0x100A0, и обновляем R1 этим точным адресом.

  gef>  nexti 
gef>  х / ш 0x100A0
0x100a0: 0x3
  gef>  информационный регистр r1
r1  0x100a0  65696 

Последняя операция LDR использует режим постиндексированного адреса . Это означает, что базовый регистр (R1) используется в качестве конечного адреса, а затем обновляется смещением, вычисленным с помощью R1 + 4.Другими словами, он берет значение, найденное в R1 (не R1 + 4), которое равно 0x100A0, и загружает его в R3, затем обновляет R1 до R1 (0x100A0) + смещение (# 4) = 0x100a4.

  gef>  регистр информации r1
r1  0x100a4  65700
  gef>  информационный регистр r3
r3  0x3  3 

Вот абстрактная иллюстрация происходящего:

2.

Форма смещения: Зарегистрируйте как смещение.
 STR Ra, [Rb,  Rc ]
LDR Ra, [Rb,  Rc ] 

В этой форме смещения в качестве смещения используется регистр.Пример использования этой формы смещения — когда ваш код хочет получить доступ к массиву, в котором индекс вычисляется во время выполнения.

. Данные
var1: .word 3
var2: .word 4

.текст
.global _start

_Начало:
    ldr r0, adr_var1 @ загрузить адрес памяти переменной var1 через метку adr_var1 в R0
    ldr r1, adr_var2 @ загрузить адрес памяти переменной var2 через метку adr_var2 в R1
    ldr r2, [r0] @ загрузить значение (0x03) по адресу памяти из R0 в R2
     str r2, [r1, r2]  @ режим адреса: смещение.Сохраните значение, найденное в R2 (0x03), по адресу памяти, найденному в R1, со смещением R2 (0x03). Базовый регистр не изменен.
  str r2, [r1, r2]!  @ адресный режим: предварительно проиндексированный. Сохраните значение, найденное в R2 (0x03), по адресу памяти, найденному в R1, со смещением R2 (0x03). Базовый регистр изменен: R1 = R1 + R2. 
    ldr r3, [r1], r2  @ режим адреса: постиндексирование. Загрузить значение по адресу памяти, найденному в R1, в регистр R3. Затем измените базовый регистр: R1 = R1 + R2.
    bx lr

adr_var1:.слово var1
adr_var2: .word var2 

После выполнения первой операции STR с режимом адреса смещения значение R2 (0x00000003) будет сохранено по адресу памяти 0x0001009c + 0x00000003 = 0x0001009F.

  gef>  x / w 0x0001009F
 0x1009f : 0x00000003 

Вторая операция STR с режимом предварительно индексированного адреса будет делать то же самое, с той разницей, что он обновит базовый регистр (R1) с вычисленным адресом памяти (R1 + R2).

  gef>  регистр информации r1
 r1  0x1009f  65695 

Последняя операция LDR использует режим постиндексированного адреса и загружает значение по адресу памяти, найденному в R1, в регистр R2, затем обновляет базовый регистр R1 (R1 + R2 = 0x1009f + 0x3 = 0x100a2).

  gef>  регистр информации r1
 r1  0x100a2  65698
  gef>  информационный регистр r3
 r3  0x3  3 

3.

Форма смещения : Масштабированный регистр как смещение
 LDR Ra, [Rb,  Rc,  ]
STR Ra, [Rb,  Rc,  ] 

Третья форма смещения имеет масштабированный регистр в качестве смещения. В этом случае Rb — это базовый регистр, а Rc — это немедленное смещение (или регистр, содержащий непосредственное значение), сдвинутый влево / вправо () для масштабирования немедленного. Это означает, что баррель-шифтер используется для масштабирования смещения. Примером использования этой формы смещения может быть цикл для перебора массива.Вот простой пример, который вы можете запустить в GDB:

. Данные
var1: .word 3
var2: .word 4

.текст
.global _start

_Начало:
    ldr r0, adr_var1 @ загрузить адрес памяти переменной var1 через метку adr_var1 в R0
    ldr r1, adr_var2 @ загрузить адрес памяти переменной var2 через метку adr_var2 в R1
    ldr r2, [r0] @ загрузить значение (0x03) по адресу памяти из R0 в R2
      str r2, [r1, r2, LSL # 2]  @ режим адреса: смещение.Сохраните значение, найденное в R2 (0x03), по адресу памяти, найденному в R1, со смещением R2, сдвинутым влево на 2. Базовый регистр (R1) без изменений.
      str r2, [r1, r2, LSL # 2]!  @ адресный режим: предварительно проиндексированный. Сохраните значение, найденное в R2 (0x03), по адресу памяти, найденному в R1, со смещением R2, сдвинутым влево на 2. Базовый регистр изменен: R1 = R1 + R2 << 2
  ldr r3, [r1], r2, LSL # 2  @ режим адреса: постиндексирование. Загрузить значение по адресу памяти, найденному в R1, в регистр R3.Затем измените базовый регистр: R1 = R1 + R2 << 2
    bkpt

adr_var1: .word var1
adr_var2: .word var2 

Первая операция STR использует режим адреса смещения и сохраняет значение, найденное в R2, в ячейке памяти, вычисленной из [r1, r2, LSL # 2] , что означает, что она принимает значение в R1 как base (в данном случае R1 содержит адрес памяти переменной var2), затем он берет значение в R2 (0x3) и сдвигает его влево на 2. Рисунок ниже представляет собой попытку визуализировать, как вычисляется расположение памяти с помощью [r1 , r2, LSL # 2].

Вторая операция STR использует режим предварительно индексированного адреса . Это означает, что он выполняет то же действие, что и предыдущая операция, с той разницей, что он впоследствии обновляет базовый регистр R1 с вычисленным адресом памяти. Другими словами, он сначала сохранит значение, найденное по адресу памяти R1 (0x1009c) + смещение, сдвинутое влево на # 2 (0x03 LSL # 2 = 0xC) = 0x100a8, и обновит R1 с помощью 0x100a8.

  gef>  регистр информации r1
r1  0x100a8  65704 

Последняя операция LDR использует режим постиндексированного адреса .Это означает, что он загружает значение по адресу памяти, найденному в R1 (0x100a8), в регистр R3, затем обновляет базовый регистр R1 значением, вычисленным с помощью r2, LSL # 2. Другими словами, R1 обновляется значением R1 (0x100a8) + смещением R2 (0x3) влево, сдвинутым на # 2 (0xC) = 0x100b4.

  gef>  регистр информации r1
r1  0x100b4  65716 

Десенсибилизация движением глаз и повторная обработка (EMDR) Терапия

Сбор анамнеза и планирование лечения

Помимо сбора полной истории болезни и проведения соответствующей оценки, терапевт и клиент работают вместе, чтобы определить цели для лечения.Цели включают прошлые воспоминания, текущие триггеры и будущие цели.

Препарат

Терапевт предлагает объяснение процедуры и знакомит клиента с процедурами, практикуя движение глаз и / или другие компоненты BLS. Терапевт гарантирует, что у клиента есть адекватные ресурсы для управления аффектами, ведя клиента через упражнение «Безопасное / спокойное место».

Оценка

Третья фаза EMDR, оценка, активирует память, на которую нацелена сессия, путем идентификации и оценки каждого из компонентов памяти: образа, познания, аффекта и ощущения тела.

Во время сеансов EMDR-терапии используются два показателя для оценки изменений эмоций и познания: шкала субъективных единиц нарушения (SUD) и шкала достоверности познания (VOC). Обе меры снова используются в процессе лечения в соответствии со стандартизованными процедурами:

Шкала достоверности познания (ЛОС)

Врач спрашивает: «Когда вы думаете об инциденте, насколько правдивыми кажутся вам эти слова (повторение позитивного познания) по шкале от 1 до 7, где 1 кажется совершенно ложным, а 7 - полностью правдивым?»

Совершенно неверно

1

2

3

4

5

6

7

Совершенно верно


Шкала субъективных единиц возмущения (SUD)

После того, как клиент назвал эмоцию, которую он или она испытывает, клиницист спрашивает: «По шкале от 0 до 10, где 0 - отсутствие беспокойства или нейтральность, а 10 - максимальное беспокойство, которое вы можете себе представить, - насколько тревожным он ощущается сейчас. ? "

Нет помех

0

1

2

3

4

5

6

7 8 9

10

Наихудшее

Десенсибилизация

Во время этой фазы клиент сосредотачивается на памяти, делая движения глаз или другие BLS.Затем клиент сообщает о появившихся новых мыслях. Терапевт определяет фокус каждого набора BLS, используя стандартные процедуры. Обычно связанный материал становится в центре внимания следующего набора кратких BLS. Этот процесс продолжается до тех пор, пока клиент не сообщит, что память больше не беспокоит.

Установка

Пятый этап EMDR - это установка, которая усиливает предпочтительное позитивное познание.

Развертка тела

Шестая фаза EMDR - это сканирование тела, при котором клиентов просят наблюдать за их физической реакцией, думая о происшествии и позитивном познании, и идентифицировать любой остаточный соматический дистресс.Если клиент сообщает о каком-либо нарушении, для его обработки используются стандартные процедуры с участием BLS.

Закрытие

Закрытие используется для завершения сеанса. Если целевая память не была полностью обработана в сеансе, используются специальные инструкции и методы, чтобы обеспечить сдерживание и безопасность до следующего сеанса.

Переоценка

Следующий сеанс начинается с восьмой фазы, повторной оценки, во время которой терапевт оценивает текущее психологическое состояние клиента, сохраняются ли эффекты лечения, какие воспоминания могли появиться после последнего сеанса, и работает с клиентом, чтобы определить цели для текущая сессия.

Особая благодарность Луизе Максфилд, доктору философии, и Роджеру М. Соломону, доктору философии, за их вклад в это описание.

% PDF-1.3 % 1 0 объект > эндобдж 2 0 obj > 8> 15> 39> 5 0 R> 6 0 R> 7 0 R> 8 0 R> 183>] >> / PageMode / UseOutlines / Pages 9 0 R / Type / Catalog >> эндобдж 3 0 obj > эндобдж 4 0 obj > эндобдж 5 0 obj 106 эндобдж 6 0 obj 126 эндобдж 7 0 объект 149 эндобдж 8 0 объект 159 эндобдж 9 0 объект > эндобдж 10 0 obj > эндобдж 11 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 12 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 13 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 14 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 15 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 16 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 17 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 18 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 19 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 20 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 21 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 22 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 23 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 24 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 25 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 26 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 27 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 28 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 29 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 30 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 31 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 32 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 33 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 34 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 35 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 36 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 37 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 38 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 39 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 40 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 41 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 42 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 43 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 44 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 45 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 46 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 47 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 48 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 49 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 50 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 51 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 52 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 53 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 54 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 55 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 56 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 57 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 58 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 59 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 60 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 61 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 62 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 63 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 64 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 65 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 66 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 67 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 68 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 69 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 70 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 71 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 72 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 73 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 74 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 75 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 76 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 77 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 78 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 79 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 80 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 81 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 82 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 83 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 84 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 85 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 86 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 87 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 88 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 89 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 90 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 91 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 92 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 93 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 94 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 95 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 96 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 97 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 98 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 99 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 100 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 101 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 102 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 103 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 104 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 105 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 106 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 107 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 108 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 109 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 110 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 111 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 112 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 113 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 114 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 115 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 116 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 117 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 118 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 119 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 120 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 121 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 122 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 123 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 124 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 125 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 126 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 127 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 128 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 129 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 130 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 131 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 132 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 133 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 134 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 135 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 136 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 137 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 138 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 139 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 140 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 141 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 142 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 143 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 144 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 145 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 146 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 147 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 148 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 149 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 150 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 151 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 152 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 153 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 154 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 155 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 156 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 157 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 158 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 159 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 160 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 161 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 162 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 163 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 164 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 165 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 166 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 167 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 168 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 169 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 170 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 171 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 172 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 173 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] / XObject >>> / Тип / Страница >> эндобдж 174 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 175 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] / XObject >>> / Тип / Страница >> эндобдж 176 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 177 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 178 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 179 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 180 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 181 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 182 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 183 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 184 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 185 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 186 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 187 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 188 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 189 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 190 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 191 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 192 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 193 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 194 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 195 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 196 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 197 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 198 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 199 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 200 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 201 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 202 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 203 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 204 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 205 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 206 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 207 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 208 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 209 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 210 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 211 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 212 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 213 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 214 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 215 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 216 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 217 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 218 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 219 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 220 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 221 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 222 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 223 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 224 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 225 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 226 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 227 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 228 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 229 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 230 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 231 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 232 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 233 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 234 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 235 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 236 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 237 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 238 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 239 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 240 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 241 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 242 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 243 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 244 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 245 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 246 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 247 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 248 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 249 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 250 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 251 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 252 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 253 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 254 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 255 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 256 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 257 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 258 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 259 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 260 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 261 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 262 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 263 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 264 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 265 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 266 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 267 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 268 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 269 ​​0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 270 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 271 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 272 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 273 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 274 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 275 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 276 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 277 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 278 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 279 0 объект > / MediaBox [0 0 612 792] / Родительский 10 0 R / Ресурсы > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / Тип / Страница >> эндобдж 280 0 объект > / Граница [0 0 0] / M (D: 201606270-08'00 ') / Rect [467.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *