Таймер простой своими руками: Реле времени своими руками: как собрать самостоятельно

Процедура изготовления таймера

Схему можно скачать тут Вы не можете скачивать файлы с нашего сервера.

После окончания впайки всех нужных деталей, нужно в обязательном порядке отмыть от флюса саму плату, а также прозвонить на замыкание соединение дорожки. Готовый таймер не нужно настраивать, на нем лишь нужно установить время работы (нужное вам), а затем нажать на кнопку. Также вы можете подключить реле к выходу OUT, таким образом, изготовленный вами таймер сможет управлять мощной нагрузкой. Устанавливая реле, не забудьте параллельно его обмотке установить диод, для того, чтобы защитить транзистор. Такой самодельный таймер можно использовать где угодно, главное включить свою фантазию. Успехов вам в сборке!

Техника Помидора — Почему это работает и как это сделать

Секрет эффективного управления временем в том, чтобы … думать помидорами, а не часами? Сначала это может показаться глупым, но миллионы людей клянутся изменяющей жизнь силой Техники Помидора. («Помидор» по-итальянски означает «помидор». 🍅)

Этот популярный метод тайм-менеджмента предлагает чередовать помидоры — целенаправленные рабочие сессии — с частыми короткими перерывами, чтобы способствовать устойчивой концентрации и предотвращать умственную усталость.

Попробуйте технику Помидора, если вы …

• Найдите небольшие отвлекающие факторы, которые часто сбивают с толку весь рабочий день

• Постоянно работайте, выходя за пределы оптимальной производительности

• Иметь много открытой работы, которая может занять неограниченное время количество времени (например, подготовка к экзамену, исследование для публикации в блоге и т. д.)

• Чрезмерно оптимистичны, когда речь идет о том, сколько вы можете сделать за день (не все ли мы 🙃)

• Наслаждайтесь игрой в постановке целей

• Как помидоры

Узнайте, какой метод продуктивности подходит вам лучше всего

Получите индивидуальную рекомендацию, основанную на вашем стиле работы и целях.

Что такое техника помидора?

Техника Помидора была разработана в конце 1980-х годов студентом университета Франческо Чирилло. Чирилло изо всех сил пытался сосредоточиться на учебе и выполнении заданий. Чувствуя себя подавленным, он попросил себя посвятить всего 10 минут целенаправленному обучению. Воодушевленный этой задачей, он нашел кухонный таймер в форме помидора (помодоро по-итальянски), и так родилась техника Помидора.

Хотя Чирилло написал 130-страничную книгу об этом методе, его самой сильной стороной является простота:

1. Получите список дел и таймер.

2. Установите таймер на 25 минут и сосредоточьтесь на одной задаче, пока таймер не зазвонит.

3. Когда ваша сессия закончится, отметьте один помодор и запишите, что вы выполнили.

4. Затем сделайте пятиминутный перерыв.

5. После четырех помидоров сделайте более продолжительный восстановительный перерыв на 15–30 минут.

25-минутные рабочие спринты — это ядро ​​метода, но практика Помидора также включает три правила для получения максимальной отдачи от каждого интервала:

1. Разбивайте сложные проекты. Если задача требует более четырех помидоров, ее нужно разделить на более мелкие, действенные шаги. Соблюдение этого правила поможет вам добиться четкого прогресса в ваших проектах.

2. Небольшие задачи идут вместе. Любые задачи, на которые потребуется менее одного Помидора, следует комбинировать с другими простыми задачами. Например, «выписать чек за аренду», «назначить встречу с ветеринаром» и «прочитать статью Pomodoro» можно за один сеанс.

3. После установки помидора он должен зазвонить. Помидор — это неделимая единица времени, и ее нельзя сломать, особенно для проверки входящих электронных писем, командных чатов или текстовых сообщений. Любые идеи, задачи или просьбы следует принять к сведению, чтобы вернуться к ним позже. Цифровой диспетчер задач, такой как Todoist, — отличное место для этого, но ручка и бумага тоже подойдут.

В случае неизбежного сбоя сделайте пятиминутный перерыв и начните заново. Чирилло рекомендует отслеживать перерывы (внутренние или внешние) по мере их возникновения и размышлять о том, как их избежать на следующем сеансе.

Правило применяется даже в том случае, если вы закончите задание до того, как сработает таймер. Используйте остальное время для повторного изучения или улучшения навыков или объема знаний. Например, вы можете потратить дополнительное время на чтение профессиональных журналов или изучение возможностей установления контактов.

Подсказка Todoist

Сохраните в Todoist проект «Дополнительное обучение» со списком задач, которые вы можете быстро выбрать, в следующий раз, когда у вас будет свободное время для помидоров.

Если система кажется простой, это потому, что это так.Техника Помидора — это все, что нужно для того, чтобы сосредоточить ваше внимание на том, что нужно для выполнения ваших задач.

Что делает Помидор таким эффективным?

Произвольная глупость использования помидора в качестве замены единиц времени опровергает серьезную эффективность Техники Помидора, когда речь идет о помощи людям в выполнении задач. Вот что делает этот метод уникально подходящим для повышения производительности:

Упрощение простого начала работы

Исследования показали, что промедление мало связано с ленью или отсутствием самоконтроля.Скорее, мы откладываем дела, избегая негативных чувств. Неудобно смотреть вниз на крупную задачу или проект — если вы даже не знаете, как его выполнить, или другой, связанный с большой неуверенностью. Поэтому вместо этого мы обращаемся к Twitter или Netflix, чтобы хоть на время поднять настроение.

К счастью, исследования также показали эффективный способ вырваться из цикла избегания: свести все, что вы откладываете, до крошечного, не пугающего первого шага. Например, вместо того, чтобы сесть писать роман, сядьте и пишите 5 минут.Все еще слишком сложно? Попробуйте просто сесть, чтобы отредактировать абзац. Сделать что-то маленькое в течение короткого периода времени намного легче, чем пытаться сразу взяться за большой проект.

Эта стратегия, направленная против прокрастинации, — это именно то, о чем вас просит метод pomodoro: разбейте ваши большие задачи, проекты или цели на то, что вам нужно делать только в течение следующих 25 минут. Это позволяет вам сосредоточиться на одном следующем деле, которое вам нужно сделать, вместо того, чтобы быть ошеломленным масштабами того, что вы берете на себя.Не беспокойтесь о результате — просто принимайте по одному помидору за раз.

Борьба с отвлекающими факторами

Если вас когда-либо прерывали, когда вы находились в состоянии потока, вы знаете, как трудно восстановить фокус. Тем не менее, постоянный поток информации, поступающий через электронные письма, командные чаты и уведомления в социальных сетях, требует от нас все большего и большего внимания.

Хотя было бы неплохо обвинять во всем технологии, недавние исследования показывают, что более половины всех отвлекающих факторов в течение рабочего дня вызваны самим собой, то есть мы теряем фокус.В настоящий момент можно легко оправдать эти внутренние попытки: «Это письмо слишком важно, чтобы ждать» или «Чтобы проверить мой Twitter, потребовалось меньше минуты; это не отвлекает «.

Но эти небольшие перебои складываются! Это не только время, которое вы теряете, отвлекаясь, но и время и энергия, чтобы переориентировать ваше внимание. После переключения передач наш разум может задерживаться на предыдущем задании более чем на 20 минут, пока не восстановится полная концентрация. Подавление импульса проверить Facebook «всего на минуту» может превратиться в 20 минут попытки вернуться к задаче.

Техника Помидора помогает вам противостоять всем этим самопроизвольным прерываниям и повторно тренировать свой мозг, чтобы сосредоточиться. Каждый pomodoro посвящен одной задаче, и каждый перерыв — это шанс сбросить и вернуть ваше внимание к тому, над чем вы должны работать.

Осведомленность о том, на что уходит ваше время

При планировании наших будущих проектов большинство из нас становится жертвой ошибки планирования — нашей склонности сильно недооценивать время, необходимое для выполнения будущих задач, даже если мы знаем, что аналогичные задачи были выполнены. дольше в прошлом.Ваше настоящее «я» представляет, как ваше будущее действует при совершенно иных обстоятельствах и ограничениях по времени.

Техника Помидора может быть ценным оружием против ошибки планирования. Когда вы начинаете работать с короткими временными сессиями, время перестает быть абстрактным понятием, а становится конкретным событием. Он становится помидором — единицей времени и усилий. В отличие от 25-минутной общей «работы», помодор — это мероприятие, которое измеряет концентрацию внимания на одной задаче (или нескольких простых задачах).

Представление о времени меняется с отрицательного — чего-то, что было потеряно — на положительное представление о совершенных событиях. Чирилло называет это «инвертирующим временем», потому что оно меняет восприятие времени, переходящего от абстрактного источника беспокойства к точному показателю производительности. Это приводит к гораздо более реалистичным оценкам времени.

Писатель Бен Дольник описывает, как его восприятие времени изменилось при использовании этого метода:

«Пять минут в Интернете, измеренные моим таймером, прошли бы за то, что мне казалось примерно 35 секундами.Час исследования, по-видимому, займет от трех до четырех часов. Мой таймер был четким металлическим мерилом, лежащим в тумане моей временной интуиции.

Когда вы используете технику Помидора, у вас есть четкое измерение вашего конечного времени и ваших усилий, что позволяет вам размышлять и планировать свои дни более точно и эффективно. Попрактиковавшись, вы сможете точно оценить, сколько помидоров потребуется для выполнения задачи, и выработать более последовательные рабочие привычки.

Играйте в вашу производительность

Каждый pomodoro дает возможность улучшить предыдущий.Чирилло утверждает, что «концентрация и осознанность приводят к скорости, один помидор за раз».

Техника помидора доступна, потому что она больше связана с постоянством, чем с совершенством. Каждая сессия — это новый старт для переоценки ваших целей, бросая вызов самому себе, чтобы сосредоточиться, и ограничьте отвлекающие факторы. Вы можете заставить систему работать на вас.

Мотивируйте себя, чтобы развить свой успех, поставив себе цель добавлять дополнительные помидоры каждый день. Испытайте себя, чтобы выполнить большую задачу за определенное количество помидоров.Попробуйте установить целевое количество помидоров на каждый день, не разрывая цепочку. Думать помидорами, а не часами, просто веселее.

Быстрые советы по использованию помидоров

Хотя интервалы работы / перерыва 25/5 минут являются сердцем техники Помидора, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать ваши помидоры более эффективными:

Спланируйте свои помидоры в advance

Выделите 15 минут в начале рабочего дня (или в конце, если вы планируете на следующий день), чтобы спланировать свои помидоры.Составьте список дел на день и отметьте, сколько помидоров займет каждое задание. (Помните, что задачи, требующие более 5 помидоров, должны быть разбиты на более мелкие, более управляемые задачи. Более мелкие задачи, такие как ответы на электронные письма, могут быть объединены в один помодор.)

Если вы работаете в течение 8-часового рабочего дня , убедитесь, что ваш дневной запах не превышает шестнадцати. Если они это сделают, отложите наименее срочные / наименее важные дела на конец недели.

Добавьте в свой день помидоры переполнения

В то время как 8-часовой рабочий день технически оставляет место для шестнадцати помидоров, лучше на всякий случай встроить буфер из 2-4 «переполненных» помидоров.Используйте напоминания о переполнении для задач, которые занимают больше времени, чем вы планировали, или для неожиданных задач, которые возникают в течение дня.

Если в конечном итоге они вам не понадобятся, используйте дополнительные помидоры для обучения или задач с более низким приоритетом, которые всегда помещаются в конец вашего списка дел. Гораздо менее стрессово закончить день с лишними помидорами, чем перегружать себя и отстать.

Сколько помидоров в день?

Со временем вы лучше поймете, сколько высококачественных помидоров вы действительно способны выполнить за день.Ничего страшного, если это не полные шестнадцать. Подавляющее большинство людей на самом деле не продуктивны в течение полных 8 часов рабочего дня, а те, кто думает, что они, вероятно, не уделяют им достаточно внимания. Когда дело доходит до помидоров, бросьте вызов себе, но сосредоточьтесь на качестве, а не на количестве.

Поэкспериментируйте с длиной ваших помидоров

Для некоторых типов работы, требующих продолжительных периодов творческого «потока» — мышления, кодирования, письма, сочинения и т. Д. — 25 минут могут быть слишком короткими.Попробуйте продлить работу с более длинными перерывами. Исследование DeskTime показало, что 52-минутное сосредоточение и 17-минутный перерыв — идеальный баланс. Другие предпочитают 90 полных минут с 20-30-минутным перерывом, основанные на ультрадианских ритмах.

Для задач, которые вы откладываете по той или иной причине, 25 минут могут быть слишком длинными. Если вы чувствуете сильное психологическое сопротивление или просто не можете заставить себя сосредоточиться в течение 25 минут, попробуйте 15-, 10- или даже 5-минутный помодоро.

Для большинства людей большую часть времени «золотая середина» находится в диапазоне 25–50 минут для максимальной концентрации с перерывом на 5–15 минут.Попробуйте смешать интервалы, исходя из имеющейся у вас энергии, типа работы и того, насколько задача заставляет вас зарыться в видео с милыми щенками на YouTube.

Отойдите от экранов во время перерывов

Не все перерывы одинаковы. Если ваши рабочие сеансы pomodoro происходят на вашем компьютере, не переключайтесь на Twitter или Instagram, когда таймер сработает. Дайте глазам и мозгу отдохнуть от экранов — значит, ваш телефон тоже! Встаньте, переместитесь, потянитесь, выйдите на улицу, сделайте мини-медитацию, перекусите, понаблюдайте за птицами в окно.Если вы работаете из дома, сложите одежду или уберите с кухонного стола.

Что бы вы ни делали, ваш перерыв будет гораздо более освежающим, если вы отойдете от пылающего гипноза компьютера или телефона.

Используйте приложение для обеспечения соблюдения ваших помидоров

Люди подвержены ошибкам. Независимо от того, насколько вы мотивированы в начале дня, действительно трудно придерживаться своих помидоров. Возьмите на себя ответственность с помощью приложения для напоминаний о перерывах.

Лучшие из них позволяют настроить продолжительность ваших рабочих сессий, насколько навязчивыми должны быть напоминания и насколько строго вы хотите, чтобы ваши перерывы были обязательными.Некоторые заблокируют ваш компьютер на время перерывов.

Мы рекомендуем Big Stretch для Windows и BreakTime для Mac.

Как помодоро с Todoist

Итак, вы уверены, что Техника Помидора — лучшая вещь со времен нарезанного хлеба. Пришло время применить этот метод. Вот как спланировать свои помидоры с Todoist:

План

В начале каждого дня (или накануне вечером) просматривайте все свои активные проекты и разовые задачи и планируйте все, что вы хотите выполнить, на «Сегодня».

Оцените, сколько помидоров займет каждое задание. Добавьте смайлики помидоров в конец названия задачи, чтобы обозначить свою оценку помидора.

Распланируйте помидоры в представлении «Сегодня».

Совет Todoist

Удерживая нажатой клавишу Alt / Option, нажимая на задачу, можно быстро изменить имя задачи, не открывая полный просмотр задачи.

Разбейте все, что больше четырех pomodoros, на более мелкие подзадачи. Например, для проекта под названием «Редизайн веб-сайта» может потребоваться подзадача большего размера, например «найти 5 примеров веб-сайтов в качестве вдохновения».«

Разбейте любые задачи, состоящие из четырех помидоров, на более мелкие подзадачи.

Теперь, когда вы откроете представление« Сегодня », вы увидите свои запланированные задачи вместе с тем, сколько помидоров займет каждое из них. Перетащите задачи, чтобы отразить порядок вы будете работать над ними.

Если у вас более 12-14 помидоров (помните этот буфер!), отложите некоторые из ваших задач на следующий день или позже в течение недели. Если у вас есть 10 задач, которые вы хотите выполнить в в день, возможно, вам будет полезно запланировать только половину списка и присвоить метку «@on_deck», чтобы указать задачи, которые вы получите, если у вас будет время.

Совет Todoist

Вы можете добавить задачи, которые вы выполняете каждый день или даже несколько раз в день, как повторяющиеся задачи. Например, у вас может быть задача под названием «Добраться до нулевого почтового ящика», запланированная на «каждый будний день». Вот как добавить повторяющиеся сроки выполнения в Todoist.

Добавляйте задачи, которые вы делаете каждый день, как повторяющиеся, чтобы вы могли включить их в свои поминки.

Работа

Вы начнете свой день с четкого плана, над чем вы будете работать во время каждого помидора.Вы можете использовать таймер на своем телефоне, физический таймер Pomodoro или любую из множества цифровых альтернатив, таких как Pomodone, который интегрируется с Todoist.

Как только ваш таймер запустится, он должен сработать! Сосредоточьтесь, добавляя любые идеи или запросы, которые поступают как новые задачи, в папку входящих сообщений Todoist. Когда у вас закончится таймер, вы можете просмотреть список, запланировать срочные задачи на более поздний помодор и отложить менее срочные дела на другой день.

Repeat

Создайте мускулы для концентрации, сделав свой pomodoro своим распорядком дня.Добавляйте задачу в Todoist на одно и то же время каждое утро, чтобы напоминать себе, что нужно спланировать свои помидоры. Испытайте себя, выполняя определенное количество помидоров каждый день, и в конце найдите время, чтобы подумать о том, что прошло хорошо и как вы могли бы улучшить свое внимание в будущем.

Бесплатный онлайн-таймер обратного отсчета — повысьте производительность с помощью нашего простого таймера

Онлайн-таймер: 5 причин, почему вам нужен один

Обратный отсчет вызывает у вас чувство воодушевления и мотивации?

Не обратный отсчет до нового года, а ежедневный обратный отсчет, который регулируется таймерами, которые отслеживают вашу скорость, производительность и эффективность для выполнения задачи?

Таймеры — это гораздо больше, чем вы думаете.Таймеры, вообще говоря, это часы, которые используются для измерения определенных временных интервалов. Он используется для обратного отсчета времени, установленного пользователем, и издает звуковой сигнал, когда время истекает, как предупреждение или сигнал тревоги. Однако его функции и приложения выходят за рамки простого обратного отсчета прошедшего времени. Читайте дальше, чтобы узнать, как он развивался и продолжает развиваться.

Что такое история таймеров?

Самой примитивной формой таймера были песочные часы. Хотя точный год изобретения неизвестен, в 1926 году успешная попытка сделать что-то более точное и четко сформулированное стало известно Томасом Норманом Хиксом как кухонный таймер.Его версии существовали как таймер для яиц и веерная муха, основанная на технологии сопротивления воздуха.

С развитием электромеханики в 1960-х годах таймеры на основе теплового механизма стали использоваться в самых разных приложениях. С тех пор интерфейс, корпус, точность и дисплей были разработаны для создания более совершенных и технологически продвинутых версий таймеров в электронных, цифровых и онлайн-формах.

Когда вам нужно включить онлайн-таймер?

Есть много ситуаций, когда вам придется использовать онлайн-таймеры, вот некоторые из таких ситуаций.

1. Для создания своевременных предупреждений

Онлайн-таймеры — лучший вариант для установки предупреждений во время задач, на которых вам нужно полностью сосредоточиться. Например, если вам нужно попрактиковаться в ответах на вопросы в течение ограниченного времени или вы хотите тянуть с доски целую минуту, установка таймера и сосредоточение внимания на цели (или предупреждении) поможет вам подтолкнуть себя к либо довести дело до конца, либо продержаться до рекордного срока.

2. Повышение производительности и скорости

Установка онлайн-таймера для выполнения конкретной задачи поможет вам выполнить задачу намного быстрее, чем если бы вы попытались без таймера. Люди склонны отвлекаться, смещать наше внимание или откладывать дела на сколько это возможно, если только у нас нет строгих добровольных или иных крайних сроков. Онлайн-таймер гарантирует, что ваша работа не будет прервана, и вы останетесь привержены этой работе, не отвлекаясь.

3. Монитор прерывает работу и предупреждает

Разве вы просто не ненавидите, когда у вас перерыв, вы теряете привычку ко времени, это затягивается, и вы в конечном итоге опаздываете на работу? Настройка онлайн-таймера пригодится, когда вы просто выходите с работы для короткого перерыва. Вам не нужно будет тратить драгоценное время на поиск и установку таймера на телефоне, и вы сможете точно отслеживать время. Это сделает ваш перерыв продуктивным и предупредит вас о том, что вы не собираетесь откладывать дела на потом.

4. Готовь скучные дела

Вы один из тех, кому требуется серьезная внешняя мотивация, чтобы убрать шкаф, мыть посуду или сделать что-нибудь, что требует слишком много времени и усилий, и вы попадаете в нескончаемый цикл откладывания на потом? Онлайн-таймер может быть тем, что вам нужно! Пока вы просто тратите свое время на просмотр случайных вещей в Интернете, вы можете установить таймер и бросить вызов себе, чтобы не только приступить к работе, но и закончить ее за это время.

5. Многозадачность на одном устройстве

Согласно исследованию Стэнфордского университета, многозадачность может снизить производительность, а также отрицательно сказаться на эффективности. Люди не могут быть предназначены для многозадачности, но ваш рабочий стол может. Отключитесь от мира и полностью сосредоточьтесь на своей работе, устанавливая таймер, играя успокаивающую музыку и многое другое. Убедитесь, что вы не занимаетесь одновременно несколькими задачами, но позволяете своему устройству делать это.

Что делает онлайн-таймеры такими удобными?

Вышеупомянутые приложения онлайн-таймера могут в некоторой степени сходиться с таковыми в автономном или механическом таймере.Но вот что делает онлайн-таймеры такими удобными:

• Повышенная точность

Таймер более или менее похож на песочные часы. Пока он не цифровой, всегда есть вероятность инструментальной ошибки, отказа батареи или чего-то еще. Онлайн-таймеры очень точны и не оставляют такой возможности для ошибок.

Online дают вам возможность настраивать тикающий звук, звук оповещения, а также регулировку громкости и другие функции, доступные только онлайн.Они также разветвляются на таймеры рождения, таймеры смерти и многие другие интересные таймеры, которые требуют постоянных обновлений и доступны только онлайн.

• Включает расширенные функции

Различные онлайн-таймеры поставляются с очень разнообразным набором функций и функций, в то время как некоторые могут предложить вам классический вид, звук и ощущения от механического таймера, некоторые могут помочь вам с гораздо более продвинутыми функциями, такими как управление скоростью двигателя! Это возможно, потому что по мере увеличения сложности веб-сайта, программного обеспечения или приложения онлайн-таймера он выполняет больше функций с использованием таймера в качестве предварительного условия, такого как сравнение его значения с другим значением, которое вы установили, на основе логики сравнения.

В заключение скажу, что онлайн-таймер может упростить некоторые из ваших простейших задач, помочь вам улучшить важные задачи и дать вам возможность выполнять более прогрессивные задачи. Это, наряду с тем фактом, что мы всегда в сети, поэтому онлайн-таймер всегда доступен, делает онлайн-таймеры победителем по сравнению с механическими или автономными аналогами.

Таймер курса LearnDash

Обзор

Обратите внимание, что время отслеживается только с момента активации этого модуля и только до тех пор, пока он остается активным.Исторические записи недоступны; отслеживание времени возможно только при включенном модуле.

Модуль Simple Course Timer является частью Pro Suite модулей для Uncanny LearnDash Toolkit. При включении отслеживает все время, которое учащиеся проводят в курсе LearnDash, в том числе на страницах курса, урока, темы и викторины. При включенном отслеживании общее время прохождения курса и время его завершения можно экспортировать в отчеты LearnDash или отобразить на экране.

Отслеживание времени начинается сразу после включения модуля.Столбцы времени также автоматически добавляются в отчет о курсе LearnDash.

Время отслеживается на всех устройствах и курсах, но время не может быть отслежено, когда пользователь перенаправляется с сайта WordPress на iOS и Android, например, при открытии файла PDF или ссылки в новом окне. Наш плагин может только отслеживать время, когда пользователи находятся внутри WordPress и это окно активно в браузере, поэтому, если пользователи уходят из WordPress, отслеживание времени прекращается, пока WordPress находится в фоновой вкладке.Если для внешних ресурсов на мобильных устройствах требуется точное отслеживание времени, рассмотрите возможность встраивания этих ресурсов на свой сайт. Мы ничего не можем сделать, чтобы изменить это поведение; мобильные операционные системы отключают javascript, когда окно не в фокусе, чтобы сохранить заряд батареи.

Примечание : Некоторые плагины кэширования могут вызывать зацикливание таймера и создавать высокую нагрузку на сайт. Если вы испытываете высокий уровень использования ресурсов, протестируйте с отключенным кешированием.

Live Demo

Посмотрите этот модуль в действии на нашем демонстрационном сайте LearnDash!

Тайм-аут простоя

После включения отслеживания времени вы можете убедиться, что вы отслеживаете фактических времени, потраченного учащимся на обучение, а не просто оставляя его или ее браузер открытым на странице курса.Вот почему плагин может остановить отслеживание времени, если пользователь слишком долго проводит на странице. Когда это происходит, отображается всплывающее сообщение с вопросом о том, находится ли он еще на странице. При подтверждении активности таймер возобновляется, а при переходе в другое место или отображении сообщения таймер останавливается.

Чтобы изменить поведение при тайм-ауте простоя, перейдите в окно настроек модуля. На этой странице (на фото выше) вы можете изменить время простоя по умолчанию (его можно переопределить на уровне урока, темы и викторины), сообщение о тайм-ауте (то, что пользователь увидит по достижении максимального времени простоя), метка кнопки для подтверждения активности, метка кнопки для выхода из курса и куда перенаправить пользователя, если последняя кнопка нажата.

Если время не установлено ни в настройках модуля, ни на отдельных страницах LearnDash, будет применяться значение по умолчанию 900 секунд (15 минут).

Минимальное время курса перед тестом

Если в настройках таймера простого курса отмечен параметр Включить викторины после X времени , на страницы викторины добавляется поле, которое при заполнении блокирует попытки пользователей пройти викторину, если они еще не прошли достаточно времени в курсе. :

Если пользователь попытается получить доступ к викторине до того, как потратит указанное количество минут на курс, он увидит сообщение:

Вы должны потратить 60 минут на курс, прежде чем сможете пройти тест.Вы потратили 18 минут. Пожалуйста, вернитесь и просмотрите материалы курса, прежде чем пытаться пройти тест.

Шорткоды / блоки

Следующие шорткоды / блоки доступны при создании модуля Simple Course Timer:

 [uo_time course-id = ""] 

Имя блока: Общее время курса

Отображает общее время, проведенное в курсе LearnDash, включая время, потраченное после завершения курса. Если используется без атрибута идентификатора курса, этот шорткод / ​​блок должен использоваться внутри курса LearnDash.(Мы рекомендуем использовать его на странице курса или на боковой панели LearnDash.)

 [uo_time_course_completed course-id = ""] 

Имя блока: Время курса до завершения

Показывает время, необходимое учащемуся, чтобы пройти курс LearnDash. Если используется без атрибута идентификатора курса, этот шорткод / ​​блок необходимо использовать внутри курса LearnDash. Для этого шорткода / блока нет значения, пока пользователь не завершит курс, и после завершения это значение не увеличивается.

Обратите внимание, время завершения курса не работает на страницах, отличных от LearnDash.

Отчетность

Когда включен модуль таймера простого курса, отчет о курсе LearnDash в Tin Canny включает дополнительные столбцы для общего времени и времени завершения. Еще раз, значение времени завершения заполняется только тогда, когда пользователь завершает курс.

The Simple Course Timer также добавляет дополнительные столбцы в отчеты в Tin Canny LearnDash Reporting.

timeit — Измерьте время выполнения небольших фрагментов кода — Python 3.9.0 документация

Исходный код: Lib / timeit.py

Этот модуль обеспечивает простой способ синхронизировать небольшие фрагменты кода Python. Он имеет как интерфейс командной строки, а также вызываемый один. Это позволяет избежать ряда распространенных ловушек для измерения времени выполнения. См. Также введение Тима Петерса в главу «Алгоритмы» в Python. Поваренная книга , изданная O’Reilly.

Основные примеры

В следующем примере показано, как интерфейс командной строки можно использовать для сравнения трех разных выражений:

 $ python3 -m timeit '"-".join (str (n) для n в диапазоне (100)) '
10000 циклов, лучшее из 5: 30,2 мксек на цикл
$ python3 -m timeit '"-". join ([str (n) для n в диапазоне (100)])'
10000 циклов, лучшее из 5: 27,5 мксек на цикл
$ python3 -m timeit '"-". join (map (str, range (100)))'
10000 циклов, лучшее из 5: 23,2 мксек на цикл
 

Это может быть достигнуто из интерфейса Python с помощью:

 >>> импорт timeit
>>> timeit.timeit ('"-". join (str (n) для n в диапазоне (100))', number = 10000)
0,3018611848820001
>>> timeit.timeit ('"-". join ([str (n) для n в диапазоне (100)])', number = 10000)
0,27273687
328
>>> timeit.timeit ('"-". join (map (str, range (100)))', number = 10000)
0,23702679807320237
 

Вызываемый объект также может быть передан из интерфейса Python:

 >>> timeit.timeit (лямбда: "-". Join (map (str, range (100))), number = 10000)
0,19665591977536678
 

Обратите внимание, что timeit () автоматически определит количество повторения только при использовании интерфейса командной строки.в В разделе «Примеры» вы можете найти более сложные примеры.

Интерфейс Python

Модуль определяет три вспомогательные функции и открытый класс:

раз. timeit ( stmt = ‘pass’ , setup = ‘pass’ , timer = , number = 1000000 , globals = None )

Создайте экземпляр Timer с данным оператором, настройте код и timer и запустите его метод timeit () с числом выполнений.Необязательный аргумент globals указывает пространство имен, в котором выполняется код.

Изменено в версии 3.5: добавлен необязательный параметр globals .

раз. повторить ( stmt = ‘pass’ , setup = ‘pass’ , timer = , repeat = 5 , number = 1000000 , globals = None )

Создайте экземпляр Timer с данным оператором, настройте код и Функция таймера и запускает его метод repeat () с заданным repeat подсчитано и штук казней.Необязательный аргумент globals указывает пространство имен, в котором выполняется код.

Изменено в версии 3.5: добавлен необязательный параметр globals .

Изменено в версии 3.7: Значение по умолчанию повтор изменено с 3 на 5.

раз. default_timer ()

Таймер по умолчанию, который всегда равен time.perf_counter () .

класс timeit. Таймер ( stmt = ‘pass’ , setup = ‘pass’ , timer = , globals = None )

Класс для определения скорости выполнения небольших фрагментов кода.

Конструктор принимает оператор для синхронизации, используется дополнительный оператор для настройки и функцию таймера. Оба оператора по умолчанию равны 'pass' ; функция таймера зависит от платформы (см. строку документации модуля). stmt и setup также может содержать несколько операторов, разделенных ; или символы новой строки, если они не содержат многострочные строковые литералы.В оператор по умолчанию будет выполняться в пространстве имен timeit; это поведение можно управлять, передав пространство имен глобальным переменным .

Чтобы измерить время выполнения первого оператора, используйте timeit () метод. Методы repeat () и autorange () удобны методы для вызова timeit () несколько раз.

Время выполнения настройки исключается из общего синхронизированного выполнения.

Параметры stmt и setup также могут принимать объекты, которые можно вызывать. без аргументов. Это встроит вызовы к ним в функцию таймера, которая затем будет выполнен timeit () . Обратите внимание, что накладные расходы по времени — это в этом случае немного больше из-за дополнительных вызовов функций.

Изменено в версии 3.5: добавлен необязательный параметр globals .

timeit (номер = 1000000 )

Время число выполнений основного оператора.Это выполняет настройку оператор один раз, а затем возвращает время, необходимое для выполнения основного выражение количество раз, измеряемое в секундах как число с плавающей запятой. Аргумент — это количество проходов цикла, по умолчанию один. миллион. Основной

Калькулятор сна с указанием времени отхода ко сну и пробуждения по возрасту (обновление 2020)

Воспользуйтесь нашим калькулятором циклов сна, чтобы определить лучшее время для вас, чтобы проснуться и лечь спать. Вам будет предоставлено несколько результатов в зависимости от вашего возраста, а также от вашего целевого времени бодрствования или сна.Результаты разбиты, чтобы оптимизировать циклы быстрого и не быстрого сна.

Ваша потребность во сне изменится с возрастом. Мы создали этот персонализированный калькулятор сна, потому что считаем, что люди должны знать, когда им следует проснуться и в какое время ложиться спать, на основе последних рекомендаций Национального института здоровья, журнала Sleep Health Journal и других надежных источников.

Если у вас есть какие-либо вопросы о калькуляторе сна или вы хотите обратиться к одному из наших экспертов, отправьте нам сообщение.Мы с нетерпением ждем вашего ответа.

Следующие шаги

Если вам трудно заснуть или засыпать, внесение некоторых простых изменений в освещенность, уровень активности, стресс и окружающую среду может иметь большое значение для поиска долгосрочного решения. Мы разбиваем эти советы на нашей странице исчерпывающих советов по сну.

Вот ответы на наши наиболее часто задаваемые вопросы о вычислении времени сна.

Во сколько мне проснуться и лечь спать?

У каждого свой циркадный ритм.Некоторым людям лучше ложиться спать пораньше и рано вставать (ранние пташки), в то время как другим лучше ложиться позже, а просыпаться позже.

Меняется ли ваша потребность во сне с возрастом?

Да. С возрастом количество часов сна, необходимых в день, уменьшается. Например, новорожденным требуется 14-17 часов в день, а взрослым в возрасте 65 лет и старше — 7-8 часов в день.

В какое время мне ложиться спать, если я просыпаюсь в 6?

Если вы просыпаетесь в 6 утра, чтобы выспаться 7–9 часов, вам следует ложиться спать с 21 до 23 часов.

Почему я все еще устаю после 8 часов сна?

Вам может потребоваться 8,5 или 9 часов сна в сутки. Если это не помогает, вам следует сосредоточиться на улучшении качества сна, изучив основные правила гигиены сна.

Здорово ли спать по утрам?

Наш циркадный ритм определяет наши циклы сна / бодрствования. Они определяются, главным образом, теплом и светом, благодаря чему сон становится естественным, когда становится холоднее и темнее, и просыпается, когда становится светло и теплее.

Как мне перестать просыпаться уставшим?

Понимание основ гигиены сна может дать вам представление о том, что вы делаете, из-за чего у вас возникают проблемы с засыпанием, засыпанием и усталостью при пробуждении.

100% бесплатное программное обеспечение для отслеживания времени

Трекеры не намного лучше, чем этот

★★★★★

Я отслеживаю свое время для всех задач, которые выполняю; связанные с работой и другие.

— Иван Арсенов, менеджер по подбору персонала

Очень полезно и интуитивно понятно

★★★★★

Очень удобно.Бесплатная реклама. Прекрасно с точки зрения поддержки клиентов.

— Иван Напольских, инженер-программист,

Большой опыт

★★★★★

Это действительно помогло мне стать более организованным.

— Лорен Леонард, иллюстратор

Новое слово в удаленной работе

★★★★★

Я могу отслеживать на своем телефоне — несколько нажатий, и я готов приступить к работе.

— Керри Маккей, координатор

Это значительно улучшило наш бизнес

★★★★★

До Clockify мы не знали, сколько времени мы тратим на каждое событие.

— Хилари Рейсайд, помощник руководителя

Растет вместе с вами!

★★★★★

Мне нравится, как Clockify позволяет моим подрядчикам самостоятельно регистрировать оплачиваемые часы.

— Кэмерон Суорса, предприниматель

Потрясающий опыт!

★★★★★

Работает в точности так, как вы ожидаете, многофункциональный и помог нам получить прибыль.

— Торре Капистран, предприниматель

Доступная цена + постоянное развитие

★★★★★

Новые функции появляются каждый месяц.Отличная и полезная поддержка клиентов.

— Мацей Ткачик, управляющий

Великолепно от начала до конца

★★★★★

Мне очень нравится, как это программное обеспечение имеет столько функций

— Олли Йейтс, генеральный директор

Единственное приложение для подотчетности

★★★★★

Лучшее приложение, которое позволяет нам следить за нашей производительностью.

— Зе Белхиор, управляющий директор,

Одно из лучших значений, доступных онлайн

★★★★★

Действительно хорошо.В целом, это ОГРОМНОЕ значение для цены.

— Патрик Карвер, предприниматель

Лучший счетчик времени

★★★★★

Clockify стал базовым в моем наборе инструментов для фрилансеров.

— Луис Мигель Ривас Сепеда, инженер-программист

Безупречный учет рабочего времени

★★★★★

Clockify настолько прост в использовании и интуитивно понятен. Кривая обучения практически отсутствует.

— Шейла Заяс, графический дизайн

Clockify — это страшно хорошо!

★★★★★

Это мощное и часто пугающее представление о вашем собственном поведении.

— Скайлер Бёрд, веб-дизайнер

Наконец-то интуитивно понятный онлайн-регистратор времени

★★★★★

Мне нравится, что он доступен мне в Интернете и могу использовать его, где бы я ни находился.

— Мишель Вонг, предприниматель

Великолепный таймер, который выполняет свою работу

★★★★★

Дает очень четкое представление о том, где я провожу время. Помогает в саморазвитии!

— Анируд Кшемендранат, аналитик-консультант

Необходимое программное обеспечение для повышения производительности

★★★★★

Более плавное отслеживание времени, повышение производительности.

— Эллен Мубванда, копирайтер

Может быть, лучший трекер времени на свете!

★★★★★

Clockify — важный инструмент для нашей команды, позволяющий ежедневно отслеживать время.

— Камиль Анг, предприниматель

Отлично подходит для стартапов

★★★★★

Мы выросли с пары человек до почти 80, и все время это работало отлично!

— Захари Гаскилл, менеджер по продажам

Фантастика

★★★★★

Позволяет невероятно легко вести учет времени и прикреплять отчеты в формате PDF к счетам.

— Дэвид Джексон, консультант

Лучшее программное обеспечение для учета рабочего времени!

★★★★★

Я использую Clockify для работы, но он также позволяет мне точно знать, что я делаю в свой день!

— Марк Вулф, менеджер по маркетингу

Лучшее программное обеспечение для расписания на рынке

★★★★★

Простота использования. Быстро маневрирует. Отличная отчетность и администрирование.

— Анураг К., инженер баз данных,

Замечательный инструмент для отслеживания производительности

★★★★★

Мне так нравится, что я использую вне работы, чтобы отслеживать свое личное саморазвитие.

— Джессап С., Операционный партнер

Я чувствую себя продуктивнее!

★★★★★

Это действительно воодушевляет оглядываться назад и видеть, как много я достиг!

— Кристен Эйзентрагер, креативный координатор